Trước khi cho trẻ luyện tập để phát triển chiều cao, cha mẹ nên tìm hiểu kỹ bởi không phải môn thể thao nào cũng giúp cải thiện tầm vóc một cách tối ưu.
Tăng sữa, thịt gà, rau xanh, có thể thêm trứng và đậu nành sẽ giúp trẻ tăng chiều cao tự nhiên, khỏe mạnh.