Mất ngủ kéo dài, nên và không nên ăn những loại thực phẩm này

Ngày 30/10/2022 19:30 PM (GMT+7)

Người mất ngủ kéo dài nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B6, magie, chuối, kiwi, hạt sen, cá béo… và hạn chế ăn các loại thực phẩm cay nóng, thịt xông khói, cà phê.

6 thời điểm trong ngày ăn đúng thực phẩm sẽ giúp giảm cân, tăng sức khỏe
Nếu chọn đúng loại thực phẩm và ăn đúng thời điểm trong ngày sẽ phát huy tác dụng tích cực với cơ thể.

Clip hot

Hồng Thủy
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Video cùng chủ đề Clip HOT nhất tuần