Nên ăn trái cây trước bữa ăn hay sau bữa ăn?

Ngày 12/05/2023 09:30 AM (GMT+7)

Rất nhiều người cho rằng thưởng thức trái cây trước bữa cơm 30 phút là tốt nhất và không nên ăn trước giờ đi ngủ, vậy đâu mới là lời khuyên đúng? Sau đây hãy cùng lắng nghe ý kiến của chuyên gia về vấn đề này.

Nên Ăn Trái Cây Trước Bữa Ăn Hay Sau Bữa Ăn?

Uống nhiều nước ép trái cây để giảm cân – Lợi bất cập hại
Nhiều người áp dụng chế độ giảm cân với nước ép, sinh tố hay các loại nước detox vì tiện dụng và quan niệm ăn hoa quả nhiều có lợi cho cơ thể. Thế nhưng theo các chuyên gia, điều này tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ.

Clip hot

SKĐS
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Video cùng chủ đề Clip hot