Nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn này giúp giảm cân và giảm mức độ protein liên quan đến bệnh tim và đột quỵ.
Giảm cân luôn là vấn đề đau đầu của nhiều người. Có nhiều cách giảm cân khá nghiêm ngặt, yêu cầu tính kỉ luật và sự kiên trì cao. Các chuyên gia gợi ý cải thiện ăn uống cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.