Bà xã Thành Trung mang thai đôi và mới lên 9kg nhưng nhiều lần bác sĩ cảnh báo cô các bé đang có cân nặng vượt chuẩn.
"Nghén" là phản ứng đặc trưng đầy thú vị chỉ xuất hiện ở phụ nữ mang thai. Mỗi mẹ bầu lại có một kiểu nghén khác nhau và đôi khi bị nghén "hành" cho khổ sở. Mới đây, bà xã của MC Thành Trung - Ngọc Hương đã chia sẻ trên trang cá nhân về chứng nghén oái oăm và cách giải quyết "dở khóc dở cười" của mình.
Bà xã Thành Trung đang mang thai ở tháng thứ 6.
Hai năm sau khi kết hôn, Ngọc Hương mang thai con đầu lòng cho MC Thành Trung. Hiện cô đang ở tháng thứ 6 của thai kỳ và từng tiết lộ mình mang bầu đôi. Và từ khi mới mang thai đến nay, cô luôn "thèm thuồng" một món ăn, đó chính là bánh ngọt.
"Bầu các chị em nghén món gì? Em thèm thuồng bánh ngọt như 1 con nghiện, món mà bình thường trước đây em cũng không khoái lắm. Đêm nào cũng mơ được bốc tay ăn nhồm nhoàm một bàn bánh đủ vị trên đời...", bà xã Thành Trung chia sẻ.
Từ khi mang bầu, cô luôn thấy thèm ăn các loại bánh ngọt.
Tuy nhiên, Ngọc Hương lại luôn lo sợ chứng tiểu đường thai kỳ và nhiều lần bị bác sĩ nhắc nhở hai thai đều có cân nặng vượt chuẩn, nếu mẹ không chú ý chế độ dinh dưỡng con có thể bị quá cân, đến cuối thai kỳ mẹ sẽ không trụ nổi đồng thời gây khó khăn trong quá trình sinh nở. Chính vì vậy, cô không dám ăn nhiều đồ ngọt mà chỉ đành... ngắm cho đỡ thèm.
"Hôm nay lại giống như bao lần, đang nằm nhà tự nhiên lên cơn vật quá lại phải bật dậy lái xe qua đây. Thề là bình thường ngắm qua ảnh nhưng hôm nào vật quá lại mò qua cửa hàng bánh. Tuần em phải ghé qua 2-3 lần, cứ đứng cửa sổ hoặc phải lượn 1 vòng ngắm cho thoả thích rồi lại... ra về. Đến nỗi các em nhân viên ở đây nhẵn mặt đến phát chán, chẳng thiết tha mời gì chỉ buông 1 câu: Bên kia có bánh mới ra, chị qua chụp ảnh kìa!", Ngọc Hương chia sẻ khi đăng ảnh một loạt bánh ngọt mà cô mới đi ngắm về.
Ngọc Hương không dám ăn bánh ngọt vì sợ tiểu đường thai kỳ và thai quá cân.
Cô đành đến cửa hàng bánh ngắm cho đỡ thèm rồi chụp ảnh về nhà... ngắm tiếp.
Nữ tiếp viên hàng không có biết cô rất chú ý kiểm soát cân nặng khi mang thai, đến nay mới tăng 9kg nhưng lại vào hết 2 bé nên mới bị thai to. Mẹ bầu luôn tránh tuyệt đối đồ nếp tinh bột, bánh kẹo ngọt và đồ chiên rán theo lời khuyên của bác sĩ.
"Mình ăn đạm bò gà lợn hải sản thoải mái, tăng rau củ hơn bình thường, trái cây các loại ép nước uống, uống thêm sữa hạt nguyên chất, sữa tươi không đường và nước lọc. Mình cũng không uống sữa bầu hay ăn đêm, ăn vặt vì sợ không vào con mà chỉ vào mẹ. Không nhất thiết cứ phải lên nhiều cân mới tốt, đi khám định kỳ con mình phát triển bình thường, đạt các chỉ số là được. Ngoài ra, làm xét nghiệm xem cơ thể thiếu chất gì thì bổ sung bằng vitamin", Ngọc Hương chia sẻ chế độ dinh dưỡng khi mang thai.
Ngọc Hương luôn chú ý cân đối dinh dưỡng và chế độ tập luyện trong thai kỳ.
Bên cạnh đó, cô cũng chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao với sự giám sát của huấn luyện viên riêng để tăng cường sức khỏe khi mang bầu đôi. Những bộ môn cô yêu thích bao gồm gym, đi bộ, yoga và bơi lội.
