Ngọc Trinh là mỹ nhân có 3 vòng tỉ lệ hoàn hảo nhưng chiếc bụng lại khá mỏng cơ và yếu. Trong khi đó, Chi Pu lại rất săn chắc với chiếc sọc bụng nổi rõ rệt.
Ngọc Trinh và Chi Pu có lẽ là cặp chị em thân thiết nổi tiếng và nóng bỏng bậc nhất showbiz tính đến thời điểm hiện nay. Cặp đôi bắt đầu biết đến nhau nhờ màn song ca "chị hát 1 đường, em hát 1 nẻo" tại sự kiện. Sau đó, Chi Pu lại hân hoan mời Ngọc Trinh tham gia vào vai diễn Thu Hà trong MV tiền tỷ Cung Đàn Vỡ Đôi. Thân nhau chưa được bao lâu, cả 2 lại chính thức là "kì phùng địch thủ" trên bảng xếp hạng ngôi sao có tầm ảnh hưởng nhất trên mạng xã hội vào tháng 9.
Nhiều người cho rằng, lúc đó Ngọc Trinh chơi "chiêu" hở bạo lộ nhũ hoa để vươn lên dẫn thế thượng phong nhưng rồi lại bị phản tác dụng. Cuối cùng cô em Chi Pu lại là người "vượt mặt" đàn chị dẫn thứ 2 trên bảng xếp hạng, chỉ sau Sơn Tùng MTP. Nhưng giờ đây, tình thế 1 lần nữa bị đảo ngược khi Ngọc Trinh cán mốc 5.5 triệu followers bỏ xa Chi Pu chỉ có 5.2 triệu. Có lẽ vì vậy nên Chi Pu đã "rén" hơn khi đăng ảnh ướt át trong chiếc đầm nude ôm sát body nhưng ai nấy đều nhận ra điểm tương đồng với bộ của Ngọc Trinh.
Chi Pu tạo dáng khoe body sừng sững như tượng nữ thần vệ nữ. Vòng hông lớn siêu thực của cô nàng tôn lên chiếc eo bé tí ti chuẩn form dáng đồng hồ cát vạn người ao ước.
Chiếc đầm tuy rất kín đáo với form dáng body cơ bản, không cắt xẻ táo bạo như những món đồ thường thấy của nữ ca sĩ nhưng ai nấy đều có thể nhìn xuyên thấu được điểm vàng của vóc dáng cô. Vòng 2 của Chi Pu săn chắc đến độ hằn cả rãnh cơ lên chiếc áo.
Và đây là bộ ảnh với bikini của Ngọc Trinh 2 tuần trước. Dễ thấy có sự tương đồng về màu sắc và phụ kiện xích vàng đính trên đồ của 2 người đẹp.
Ngọc Trinh với body thon gọn với 3 vòng mướt mát, nảy nở là điều không còn quá xa lạ đối với người dùng mạng nữa.
Tuy nhiên, cứ mỗi lần đăng hình với bikini, Ngọc Trinh lại đưa người nhìn từ thú vị này đến thú vị khác, cũng chỉ với món đồ bikini khoe vóc dáng.
Từng chia sẻ trên mạng xã hội, bộ phận cơ thể khiến cô tự hào nhất đó chính là vòng 3. Và cứ mỗi lần diện đồ hở, cô nàng đều tranh thủ quay ngang, quay ngược người để khoe triệt để bờ mông cong vút.
Thế nhưng, nhận xét công tâm thì Ngọc Trinh lại là mỹ nhân có form dáng đẹp tự nhiên, khung xương của cô nàng cân đối. Cơ thể tuy có 3 vòng chuẩn chỉnh, chiếc eo 55cm thương hiệu nhưng lại khá yếu ớt, cơ bụng mỏng. Ở góc quay cận cảnh như thế này, ai nấy đều nhận thấy điều đó.
Trong khi Ngọc Trinh chuộng mốt mình hạc xương mai khi nhiều lần lộ vẻ xương xẩu, xuống sắc nhưng vẫn khư khư mức cân nặng 49kg dù cao gần 1m70. Dạo này cũng không thấy cô nàng có hoạt động rèn luyện vóc dáng như nhảy, tập yoga hay chơi tennis như trước nữa. Ngọc Trinh vẫn đẹp thật sự nhưng so về độ săn chắc thì không bằng Chi Pu được.
Chiếc bụng của Chi Pu rất săn chắc và rõ sọc bụng. Kể cả khi đứng hay ngồi thì phần cơ này vẫn khá rõ.
Thậm chí cô còn có cả cơ liên sườn và phần bụng dưới cũng rất tuyệt.
Chi Pu hay thích diện hở cũng bởi vì đặc điểm đáng tự hào này.
Thực tế, để đạt được chiếc bụng như Chi Pu, cô nàng phải trải qua 2 giai đoạn tập luyện căn bản. Đó chính là đốt mỡ dưới da và làm dày cơ bụng. Tập bụng khiến bụng không thể nhỏ nếu bạn bỏ qua phần giảm mỡ. Bạn không thể chỉ giảm chăm chăm vùng bụng mà cần phải giảm toàn thân.
Các bài tập luyện cardio hoặc các bài compound sẽ là biện pháp hữu hiệu để làm giảm đồng thời mỡ nội tạng và cả mỡ dưới da. Tập nhảy chính là biện pháp mà Chi Pu hầu như thực hiện đều đặn mỗi tuần. Nhảy cũng là bài cardio đốt mỡ và xả stress mà nhiều người ưa thích chọn lựa.
Tuy giọng hát của Chi còn gây tranh cãi nhiều nhưng vũ đạo của cô nàng lại luôn được dân tình đánh giá cao. Cô nàng rất chăm chỉ tập nhảy. Vũ đạo toàn động tác khó.
Khi lượng mỡ dưới da đã đạt đến 1 mức độ khô nhất định, bạn có thể chuyển tới quá trình làm dày thành bụng lên. Cách kiểm tra rất đơn giản, bạn có thể dùng tay véo vào bụng, phần mỡ bạn véo được càng dày thì chứng tỏ mỡ dưới da rất lớn, bạn cần giảm khối lượng mỡ thừa này thì thân hình mới lộ được cơ. Chi Pu từ trước đến nay chưa thấy cô nàng phát phì lần nào nên có thể nói khâu tập lên múi bụng dễ dàng hơn.
Bài tập khiến múi bụng dày hơn đó chính là gập bụng. Cô nàng từng không đi gym được vì dịch nhưng cũng không quên tự mở phòng gym tại gia với liên hoàn các bài tập bụng như plank, crunch, twist,...
Bên cạnh đó, yoga cũng là bộ môn giúp cải thiện phần múi bụng. Với nhiều động tác, bạn phải gồng chặt bụng để giữ cố định cơ thể.
Để đạt được múi bụng có thể không khó nhưng duy trì được nó mới là điều khó nhằn. Chị em muốn bụng cơ đẹp được như giọng ca "Cung đàn vỡ đôi" thì phải thiết lập cho mình một chế độ ăn nghiêm ngặt với lượng calo in nhỏ hơn calo out thì mới có thể làm giảm mỡ dưới da và đồng thời cho múi bụng dày lên được.
