Mới đây, Hari Won tiếp tục lên mạng xã hội than thở chuyện tăng cân sau một thời gian đầu năm ăn chơi tẹt ga. Tuy nhiên, theo nhiều cư dân mạng, Hari Won trông vẫn vô cùng xinh đẹp và cuốn hút.
Hari Won sau khi kết hôn với Trấn Thành ngày càng trở nên quyến rũ với thân hình thon gọn, nuột nà.
Từng nhận về không ít lời chê bai bởi vóc dáng sồ sề, đẫy đà, Hari Won đã cho thấy sự thay đổi vô cùng tích cực. Đặc biệt sau khi kết hôn với Trấn Thành, vóc dáng của người đẹp lại ngày càng thon gọn, quyến rũ hơn nữa.
Tuy nhiên, dạo gần đây, dường như Hari Won đang đánh mất dần phong độ vóc dáng thì phải. Điều đó được thể hiện qua liên tiếp những dòng trạng thái than thở về chuyện tăng cân phát tướng của người đẹp trên mạng xã hội.
Mới đây nhất, bà xã Trấn Thành gây chú ý khi chia sẻ hình ảnh chụp cận khuôn mặt bầu bĩnh cùng dòng trạng thái: “Mập lên rồi. Tôi buồn quá”. Bài đăng ngay lập tức thu hút mạnh mẽ sự chú ý của cộng đồng mạng.
Hari Won mới đây lại than thở chuyện tăng cân phát tướng, kèm theo đó là bức hình chụp cận cảnh khuôn mặt có phần tròn trịa hơn.
Phía dưới bài đăng, không ít fans đã để lại bình luận an ủi, khen ngợi cho ngoại hình vốn đã rất hoàn hảo của Hari Won. Thậm chí có người còn lôi cả ông xã người đẹp vào cuộc như một cách xoa dịu nỗi lo xấu xí vì tăng cân của cô. Cụ thể, người này viết: “Chị yên tâm! Chồng chị mập hơn nhiều. Xin lỗi anh Xìn nhưng nó đúng thật mà...”. Dòng bình luận khiến không ít người xem bật cười bởi trên thực tế, đúng là Hari Won dẫu có tăng cân thì cũng chưa thể bằng vóc dáng đẫy đà của Trấn Thành ở thời điểm hiện tại.
Một cư dân mạng thẳng thắn an ủi Hari Won, đồng thời "đá xéo" Trấn Thành một cách đầy hài hước.
Có thể thấy, sau thời điểm về chung một nhà, nếu như ngoại hình của Hari Won ngày càng “lên hương” thì ông xã Trấn Thành lại thường xuyên cho thấy thân hình phát tướng. Những khoảnh khắc để lộ vòng eo ngấn mỡ của ông xã Hari Won cứ thi thoảng lại được dân tình soi ra, trở thành chủ đề bàn tán trên mạng xã hội. Tuy nhiên xét cho cùng, hiện tại, Trấn Thành đã cải thiện được phần nào vóc dáng, duy trì sự đẹp đôi khi xuất hiện bên bà xã xinh đẹp.
Hari Won trước đây vốn có thân hình khá đẫy đà. Người đẹp thậm chí còn thường xuyên bị săm soi vóc dáng ngồn ngộn mỡ thừa.
Hari Won của hiện tại đã cải thiện vóc dáng một cách vô cùng đáng kể. Giảm cân thành công, người đẹp gây ấn tượng trong mắt dân tình với hình ảnh đầy gợi cảm, trẻ trung cùng thân hình nuột nà.
Trái lại, Trấn Thành sau khi lấy vợ lại thường xuyên để lộ thân hình phát tướng.
Nam nghệ sĩ sau nhiều lần bị bạn bè đồng nghiệp trêu ghẹo vui về vóc dáng đã bắt đầu có quyết định nghiêm túc hơn đối với việc giảm cân. Tuy hiện tại chưa thực sự lấy lại được vóc dáng như trước nhưng Trấn Thành đã phần nào cho thấy được thành công của kế hoạch giảm cân.
Phải khẳng định rằng, không chỉ riêng phái đẹp mà hơn nữa là cả đấng mày râu cũng cần chú ý, chăm chút cho vóc dáng nhằm bảo toàn một hình ảnh chuẩn hút mắt. Điển hình như với Trấn Thành, việc cải thiện vóc dáng không chỉ giúp anh có được vẻ ngoài đẹp đôi hơn khi xuất hiện bên cạnh bà xã mà ngoài ra còn giúp anh tăng sức hút cho hình ảnh của bản thân, đồng thời bảo vệ sức khoẻ, tránh nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm như mỡ máu, huyết áp cao, bệnh về tim mạch,...
Vậy cụ thể phái mạnh nên làm gì để cải thiện vóc dáng của bản thân? Câu trả lời là:
- Ăn các thực phẩm lành mạnh:
Một chế độ ăn bao gồm nhiều rau xanh, trái cây, các thực phẩm giàu protein, ít chất béo như thịt bò nạc, thịt ức gà, thịt cá,... sẽ giúp hạn chế tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, đồng thời vẫn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để duy trì hoạt động sống. Bên cạnh đó, thay vì chế biến thức ăn theo kiểu chiên, xào, hãy chế biến bằng cách luộc, hấp nhằm bảo toàn hương vị gốc của thực phẩm cùng các dưỡng chất có trong nó, hơn nữa còn tránh việc nạp vào cơ thể quá nhiều dầu mỡ.
Một chế độ ăn lành mạnh với các thực phẩm ít béo giúp hạn chế tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
- Tập luyện thể thao đều đặn, bao gồm cả các bài tập đốt mỡ và tăng cơ:
Tập luyện thể thao đều đặn là phương pháp giúp thúc đẩy quá trình đốt mỡ trong cơ thể, đồng thời tăng khối lượng cơ cần thiết. Từ đó, người tập sẽ nhanh chóng có được thân hình săn chắc, khỏe khoắn. Với phái mạnh, những bộ môn tập luyện như gym hay kick-boxing sẽ giúp vừa đốt mỡ, vừa tăng cơ cực hiệu quả. Lưu ý với bộ môn gym, hay cụ thể hơn là các bài tập với tạ, các chàng trai nên bắt đầu từ mức tạ nhẹ và nâng dần theo khả năng của bản thân. Việc ngay lập tức tập với tạ nặng sẽ dễ gây chấn thương, ảnh hưởng tới sức khỏe và kết quả tập luyện.
- Cùng vợ làm việc nhà cũng có thể coi là cách giảm cân hữu hiệu:
Cùng vợ làm việc nhà cũng có thể coi là cách đốt cháy calories dư thừa trong cơ thể vô cùng hiệu quả. Bởi chỉ đơn giản là cùng nhau thực hiện những công việc như lau dọn nhà cửa, sắp xếp đồ đạc gọn gàng,... cũng đòi hỏi tiêu hao lượng calories đáng kể trong cơ thể. Chưa kể tới, điều này còn giúp tạo thời gian cho các cặp đôi được gần gũi nhau hơn, duy trì tình cảm bền chặt.
Rượu, bia là một trong số các tác nhân gây béo bụng, tăng cân mất kiểm soát.
- Hạn chế uống rượu, bia hay đồ uống chứa gas:
Rượu, bia hay các đồ uống chứa gas vốn là kẻ thù số một của vóc dáng, dễ dàng khiến người ta rơi vào tình trạng béo bụng, thừa cân. Đặc biệt với các chàng trai, việc uống rượu bia quá nhiều còn gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Do đó, thay vì suốt ngày đi ăn uống, nhậu nhẹt với bạn bè, đồng nghiệp, hãy sắp xếp thời gian để trở về nhà và chuẩn bị những bữa cơm lành mạnh cùng bà xã, vừa để giữ lửa hôn nhân, lại vừa bảo toàn một vóc dáng lý tưởng.
