Sau hơn 6 tháng bị stress, mất ngủ, ăn uống vô tội vạ, Hoàng Anh tăng lên 83kg dẫn đến bị béo phì cấp độ 2, rối loạn hormone nên cần giảm cân, điều chỉnh lại lối sống.

Nhiều người cho rằng họ béo là do ăn uống nhưng chuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan (Trung Quốc) cho biết thức khuya thường xuyên cũng có thể là nguyên nhân. 

Sau khi áp dụng nhiều cách giảm cân nhưng không đạt kết quả, người phụ nữ từng nặng 116 kg đã quyết định thực hiện phẫu thuật tạo hình dạ dày và giảm 53kg, sức khỏe cũng cải thiện.

Không chỉ thực phẩm mà cách bạn ăn cũng có thể quyết định khả năng tăng cân.

Những thói quen xấu và cả những việc làm nhiều người tưởng lành mạnh lại là nguyên nhân khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn.

Khi vào mùa lạnh, nhiều chị em đột nhiên cảm thấy bản thân tăng cân lúc nào không biết. Dưới góc nhìn dinh dưỡng, việc tăng cân này chủ yếu do thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày.

Ăn thực phẩm chứa lượng đường cao sẽ khiến đường huyết thay đổi mạnh, làm bạn nhanh đói hơn, ăn nhiều hơn và không tốt cho người bị tiểu đường.

Những thực phẩm này cực kỳ dễ gây tăng cân do hàm lượng calo rất lớn lại chứa nhiều đường.

Ăn trái cây nhiều mà vẫn tăng cân, rất có thể bạn đang chọn nhầm những loại quả sau.

Mọi nỗ lực giảm cân, giảm mỡ bụng của bạn sẽ thành công cốc nếu còn ăn 6 loại thực phẩm sau đây.

Lựa chọn món nào để ăn sáng rất quan trọng nếu bạn không muốn mỡ bụng, mỡ nội tạng ngày càng dày thêm.

Nhiều người giảm cân mãi không thành vì đang rơi vào những "cái bẫy" sau đây khiến mọi nỗ lực đều thành công cốc.

Bạn sẽ bị tích tụ mỡ bụng nếu như vẫn còn duy trì những thói quen sinh hoạt, ăn uống không điều độ dưới đây.

Ở Mauritania, các cô gái trẻ bị ép ăn một cách dã man với chế độ ăn lên tới 16.000 calo mỗi ngày - gấp hơn 4 lần so với một nam lực sĩ - tất cả chỉ vì cái đẹp và việc kết hôn.

Nhiều người cảm thấy bản thân ăn rất ít nhưng cân nặng vẫn không giảm, nguyên nhân là do đâu?

Thực phẩm mặn, đường, béo, đã qua chế biến có thể hạ gục ý chí muốn giảm cân của bạn.

Bánh chưng, đồ nếp không thể thiếu được trong ngày Tết cổ truyền, nhưng không ít người đổ tội cho việc ăn xôi, bánh chưng dễ gây béo. Điều này liệu có phải sự thật?

Những thói quen mà nhiều người tưởng rằng hữu ích cho việc giảm cân hóa ra lại chính là nguyên nhân khiến bản thân béo phì.

Cơ thể dư thừa mỡ không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn làm cho làn da của bạn trở nên sần như vỏ cam với những vết lồi lõm xấu xí.

Nếu biết ăn uống đúng cách vào 3 thời điểm này trong ngày, việc giảm cân của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Sau 1 năm yêu nhau, bạn gái từ cân nặng 45kg tăng vọt lên thành 70kg khiến bạn trai choáng váng, không biết nên tiếp tục yêu hay không.