Vậy là một mùa hè rực lửa lại bắt đầu. Mở màn "đấu dáng" khủng là những cái tên Hà Trúc - bạn trai cơ trưởng, Kim Lý - Hà Hồ và cuối cùng là Bùi Tiến Dũng - Dianka.
Khí hậu mới chỉ tăng thêm vài độ C thôi mà đường đua bikini đã tấp nập những bóng hồng "nặng kí". Nhìn đâu cũng thấy body gợi cảm với 3 vòng rực lửa của hội gái xinh. Tuy nhiên, khoe dáng 1 mình thôi bây giờ có vẻ đã rơi vào tình trạng bão hoà. Hình "đăng phây" bây giờ muốn rộn ràng lượt thả tim và comment phải bắt buộc "đính kèm tệp" với bạn trai 6 múi nữa.
Hà Trúc - Quang Đạt
Couple Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng - Quang Đạt mới đây đã có cuộc tổng tấn công bảng xếp hạng với series ảnh
"nóng bỏng mắt". Body của nàng đã khét lẹt cộng thêm chàng lại càng xịn xò hơn.
Couple Hà Trúc và Quang Đạt có lẽ là cái tên không còn xa lạ đối với dân tình nữa. Tuy nhiên, đây là lần hiếm hoi cặp đôi cùng nhau khoe dáng quyến rũ lên mạng xã hội.
Cả 2 đang có chuyến du hí tại vùng biển Đà Nẵng đầy nắng và gió đầu hè. Trong khi nàng diện bikini liền mảnh xẻ hông cao vút khoe bờ mông cong thì chàng lại vạm vỡ với chiều cao đạt chuẩn của một cơ trưởng.
Cặp đôi là ứng cử viên nặng kí cho mùa hè này khi đều sở hữu body cân đối, săn chắc.
Hà Trúc là travel blogger nổi tiếng với số đo hình thể quyến rũ. Được biết, trước kia cô nàng đã từng rất béo và bị gán với nhiều biệt danh xấu hổ như Trúc béo, Trúc lợn, Cổ Thụ,... hay bị gọi Thùng, Chậu,...
Sau 7749 lần hạ quyết tâm thì Hà Trúc đã đi được đến ngày hôm nay. Body mập ú, xồ xề chỉ còn là quá khứ mà thôi.
Cô nàng 9X từng chia sẻ về kế hoạch chi tiết giảm cân của mình với sự kiên trì và quyết tâm nghiêm khắc. Cô theo chế độ chỉ ăn tinh bột vào buổi sáng và ăn 5 bữa/ngày, hạn chế ăn đồ dầu mỡ và nhiều gia vị (như đường, muối, tương ớt,... ăn trước 7 giờ tối và tập thể dục 1-2 giờ/ngày, tập yoga để khỏe mạnh và giữ được vóc dáng mà không bị béo lên. Và sau đó, cô đã giảm được 14 ký trong 8 tháng.
Hà Hồ - Kim Lý
Cách đây không lâu, cặp cha mẹ có visual đẹp đỉnh nhất nhì showbiz Việt vừa có màn trốn con đi du hí thiên đường nghỉ dưỡng 6 sao ở Ninh Thuận. Kết quả của chuyến đi đó chính là fans hâm mộ được dịp ăn "bánh gato" no bụng.
Kể từ ngày sinh đôi 2 thiên thần Leon - Lisa, Kim Lý dần xuất hiện nhiều hơn trong những tấm hình đăng tải trên trang cá nhân của Hồ Ngọc Hà. Cặp đôi không ngại dành cho nhau những cử chỉ thân mật, điển hình trong những tấm hình là bàn tay đánh dấu chủ quyền của ông bố lai Việt - Thuỵ Điển.
Hồ Ngọc Hà dù đã là mẹ 3 con và vừa mới trải qua 5 tháng sinh đôi nhưng vẫn giữ vững danh hiệu "Nữ hoàng giải trí" với tốc độ về dáng nhanh như The Flash. Thậm chí giờ đây cô còn đẹp hơn xưa với "báu vật" mẹ bỉm là cặp tuyết lê căng đầy.
Không chỉ Hà Hồ đẹp hơn mà ông xã Kim Lý của cô cũng vạm vỡ hơn theo thời gian. Đặt tấm hình diện bikini của hiện tại so với ảnh được tung trước đó 1 năm trước ai nấy đều nhìn thấy rõ sự thay đổi tích cực của cặp ông bô, bà bô.
Vốn là người nổi tiếng lại làm trong giới nghệ thuật nên người đẹp gốc Huế rất chú trọng hình ảnh bản thân mà tích cực tập luyện chăm chỉ. Cô áp dụng đồng thời cả phương pháp dân gian như chườm nóng bụng, tập luyện chăm chỉ và ăn uống theo chế độ.
Thậm chí cả đi du lịch cô cũng không quên thực hiện nhiệm vụ độ dáng.
Và đặc biệt là quá trình ép cân khắc khổ của mỹ nhân 8X không hề cô độc. Cô luôn có sự đồng hành của ông xã lực lưỡng.
Bùi Tiến Dũng - Dianka
Cặp đôi vàng của làng bóng đá Việt ngay ngày đầu công khai hẹn hò đã nhận được sự vỗ tay tán dương từ cộng đồng mạng vì sự đẹp đôi của cả 2. Trong khi Bùi Tiến Dũng là thủ môn đắt giá của đội tuyển quốc gia thì Dianka lại là chân dài Ukraine siêu cấp nóng bỏng.
Cặp đôi tay trong tay như hình với bóng và mới có chuyến nghỉ dưỡng tại vùng biển xanh mát.
Tạo dáng tay chữ V dí dỏm nhưng chiếc bụng múi cuồn cuộn của chàng thủ môn đã hút sóng tất cả.
Vốn là người hoạt động thể lực cường độ cao nên Bùi Tiến Dũng mỗi lần "phanh áo" là lại làm khối fans nữ "chết mê chết mệt". Cơ bụng của anh chàng thủ môn chia rãnh và nổi cộm rõ tới 8 múi lận.
Dianka là người mẫu Tây hiện đang sinh sống và làm việc tại Việt Nam. Trước khi gây sốt với danh xưng bạn gái của ngôi sao làng bắt bóng thì người đẹp 10X cũng từng gây sốt sình sịch với vẻ quyến rũ, nóng bỏng của mình.
Là người vận động thể dục thể thao thường xuyên, Bùi Tiến Dũng thường được chăm chút các bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng trong Liên đoàn bóng đá. Khi được về cùng với gia đình, anh cũng rất chú trọng bữa cơm của mình. Thông thường, người hoạt động thể chất mạnh sẽ phải nạp 1 lượng protein lớn hơn người thường để nạp đủ chất nuôi dưỡng cơ bắp.
Theo các chuyên gia thể hình, tỉ lệ protein hợp lý cho mỗi người dao động từ khoảng 18-25% tổng lượng calo trong ngày. Tuỳ vào độ tuổi, giới tính, chiều cao cũng như cường độ tập luyện mà có con số chính xác.
