Theo Dương
Nguồn: [Tên nguồn]
Tập thể dục nhanh chỉ trong vòng 2-3 phút có thể tiêu thụ nhiều calo hơn so với tập thể dục lâu dài.
Để giúp vòng eo giảm từ 63cm xuống 56cm, vòng 3 săn chắc và tăng thêm 8cm nữa, chị Ngọc ăn nhiều chất đạm từ trứng, thịt bò vào bữa sáng và bữa trưa. Còn bữa tối, chị sẽ tập trung ăn đủ các...