Một kỳ nghỉ lễ 2/9 trọn vẹn sẽ giúp bạn tái nạp năng lượng và làm việc năng suất hơn.
Kỳ lễ Quốc khánh 2/9 kéo dài 4 ngày chính là kỳ nghỉ dài cuối cùng của năm 2023. Với nhiều người, tận hưởng 4 ngày xả hơi mang đến cảm giác như đón Tết, háo hức đếm ngược tới khắc "giao thừa" và thậm chí đã lập kế hoạch đi chơi từ nhiều tuần trước. Theo thống kê vào năm 2022, cả nước phục vụ khoảng 3 triệu khách du lịch trong dịp lễ 2/9, nhiều địa phương còn ghi nhận số khách tăng gấp 3 - 4 lần.
Mặc dù tận dụng thời gian nghỉ lễ để du lịch là xu hướng phổ biến, thì vẫn có không ít người lựa chọn nghỉ ngơi tại nhà để hạn chế tập trung đông đúc hay phát sinh chi phí đắt đỏ vì nhu cầu đi lại tăng đột biến. Những năm gần đây, khái niệm "staycation" (kỳ nghỉ ở nhà, không cách xa nơi lưu trú) ngày càng phổ biến. Bạn hoàn toàn có thể lên lịch nghỉ Quốc khánh tại gia tiết kiệm chi phí, mà vẫn bảo đảm thư giãn và hứng khởi theo gợi ý dưới đây.
Bạn có biết điều vui nhất của một kỳ nghỉ nằm ở giai đoạn lên kế hoạch? Điều này hoàn toàn có cơ sở khoa học, dựa trên cơ chế tiên đoán của não bộ. Khi nghĩ về niềm vui mình sẽ có, bạn lập tức cảm thấy hân hoan như chính trải nghiệm đó thực sự mang lại. Thế nên hãy dành đôi chút thời gian liệt kê những điều mình muốn làm trong kỳ nghỉ, sắp xếp thời gian biểu cho chúng, chuẩn bị thật tỉ mỉ để mọi thứ có thể diễn ra suôn sẻ.
Chẳng hạn như bạn dự định tổ chức tiệc nướng, spa tại gia hay làm đồ thủ công,... thì có khá nhiều thứ cần được sắm sửa. Tin vui là hoạt động mua sắm hỗ trợ xả stress hiệu quả, kích hoạt sản sinh hormone oxytocin và endorphin giúp tinh thần phấn chấn hơn.
"Thanh lọc" chính là từ khoá cho ngày nghỉ đầu tiên. Chỉ khi loại bỏ những tiêu cực không cần thiết, bạn mới có nhiều không gian để đón chờ những điều tốt đẹp hơn. Bạn có thể bắt đầu một chế độ ăn uống lành mạnh, giải quyết dứt điểm những chuyện vướng bận thời gian gần đây, thiền định,... Đặc biệt, đừng quên dọn dẹp, trang hoàng nhà cửa để tạo bầu không khí chất lượng cho kỳ staycation đáng nhớ nhé. Đôi lúc chỉ cần cắm thêm một bình hoa rực rỡ, đốt nến thơm hay thay ga giường,... cũng đủ mang đến sự tươi mới cho ngôi nhà nhỏ.
Não bộ cảm giác thời gian trôi chậm hơn khi chúng ta khám phá những điều mới lạ. Thế nên nếu bạn muốn kéo dài kỳ nghỉ và giữ sự tươi trẻ mãi trong tâm trí, đừng ngần ngại thử những điều mới. Ngày nay có rất nhiều hoạt động đa dạng để trải nghiệm ngay trong thành phố, thậm chí là tại nhà.
Nếu bạn yêu thích thể thao, có thể thử chèo thuyền kayak dọc theo dòng sông ôm ấp thành phố mình sinh sống bấy lâu. Các bộ môn thể thao trong nhà như leo núi địa hình, bạt nhún, trượt băng, trượt patin, bowling,... rất thú vị và không quá tốn kém. Cả gia đình đều có thể tham gia và các nhóc tỳ chắc chắn sẽ thích mê những hoạt động đầy thử thách và tràn đầy năng lượng này.
Hãy dành một ngày thử những điều mới mẻ, phù hợp với sở thích.
Trong trường bạn muốn tiết kiệm sức lực thì những hoạt động thiên hướng nghệ thuật như làm gốm, vẽ tranh canvas, sáng chế nước hoa, làm nến thơm hay xỏ vòng tay,... có thể là lựa chọn phù hợp. Thậm chí bạn không cần đến các địa điểm tổ chức workshop, mà hoàn toàn có thể mua nguyên vật liệu và học làm ngay tại nhà thông qua các clip hướng dẫn trên mạng.
Các hoạt động sáng tạo nghệ thuật vừa thư giãn, vừa giúp bạn có thêm những món đồ trang trí nhà cửa độc quyền.
Những điều mới mẻ có thể là những hoạt động thường ngày nhưng được thực hiện theo cách thức mới. Thay vì ăn tối như thông thường, bạn có thể "tự thưởng" cho mình một buổi tối lãng mạn tại nhà hàng sang trọng hay tự nấu một buổi tối kiểu fine dining để "hâm nóng" tình yêu lứa đôi.
Ngay chính thành phố đang sống cũng có rất nhiều địa điểm bạn chưa từng ghé qua và có những hoạt động hấp dẫn trong kỳ nghỉ lễ như thả khinh khí cầu, bắn pháo hoa, tổ chức hội chợ,... chờ bạn thử. Nêm nếm một chút gia vị tươi mới, bạn sẽ luôn tràn đầy cảm hứng.
Dành thời gian chất lượng bên cạnh những người thân thương cũng là một cách nạp năng lượng hiệu quả. Tranh thủ kỳ nghỉ lễ không đi du lịch, bạn có thể tụ họp bạn bè nơi quán xá hoặc tổ chức tiệc ngay tại nhà. Những bữa tiệc cold cut nhâm nhi cùng rượu vang, BBQ thơm nức mũi hay quây quần bên nồi lẩu đậm đà sẽ là gợi ý hoàn hảo trong dịp này. Sáng tạo hơn, bạn có thể tổ chức một cuộc thi ca hát hoặc kết hợp các trò chơi boardgame để buổi gặp mặt thêm hấp dẫn. Thậm chí, hội bạn thân có thể cùng nhau cắm trại ngay trong thành phố, tạm xa rời những náo nhiệt ồn ào để hoà mình với thiên nhiên trong lành.
Thời gian ở bên gia đình cũng vô cùng quan trọng. Nhân dịp này, bạn có thể về nhà thăm bố mẹ hay gặp gỡ những người họ hàng thân thiết, cùng nấu những bữa ăn thật ngon để cả gia đình thưởng thức.
Trước khi quay lại với công việc, hãy đảm bảo bạn đã dành đủ thời gian tái nạp năng lượng. Hãy cho phép bản thân "lười biếng" một ngày, hoàn toàn thư giãn. Bạn có biết, con người cần đến 7 loại nghỉ ngơi bao gồm thả lỏng thể chất, tâm trí, giác quan, óc sáng tạo, cảm xúc, xã hội và tinh thần?
Ngày cuối cùng của kỳ nghỉ, bạn có thể tạm ngừng các lịch trình thông thường, "ngắt" kết nối trực tuyến lẫn cả trực tiếp và dành thật nhiều thời gian cho bản thân. Bạn có thể ngủ nướng một chút, thực hành thiền định, spa tại gia, ăn những món ngon mình yêu thích nhất. Một ngày không làm gì có thể mang đến nhiều hiệu suất hơn bạn tưởng, vì sau đó bạn sẽ cảm nhận bản thân được thanh lọc, trả cơ thể và tâm trí về trạng thái an lành để sẵn sàng cho những bước chạy đà mạnh mẽ hơn.
Chúc bạn có kỳ nghỉ Quốc khánh 2/9 nhiều niềm vui!
