Câu chuyện chống nắng quá kĩ khiến cho cô gái thiếu hụt vitamin D là có thật nhưng lại khiến nhiều chị em Việt cho là chuyện phiếm. Lí giải của bác sĩ làm nhiều người "sáng mắt".
Với nhiều chị em hiện nay, skincare hay chăm sóc da đã là cụm từ quen thuộc và cần phải có. Điều này xuất phát từ việc nhận thức được tầm quan trọng của ngoại hình tới các khía cạnh trong cuộc sống. Thậm chí có nhiều người, họ sẵn sàng nhịn ăn hay nhịn mặc chỉ để dành tiền mua mỹ phẩm chăm sóc da. Khái niệm chống nắng đối với hệ nghiện chăm sóc da quan trọng như chính bước tẩy trang, làm sạch.
Kem chống nắng có nhiều công dụng trong việc chống lão hóa da và ngăn việc tăng hắc sắc tố gây nám, tàn nhang. Người đang dùng mỹ phẩm treatment (điều trị) nặng đô với BHA, AHA hay Retinol, Tretinoin,... thì thoa kem chống nắng là bước khuyến cáo bắt buộc nếu không muốn "toang" mặt tiền. Chính vì tâm lý sợ xấu này mà nhiều chị em bị "ám ảnh" bởi việc chống nắng.
Mới đây, cộng đồng mạng đang bàn luận xôn xao về trường hợp nghe có vẻ phi lý là 1 cô gái bị gãy xương sườn vì thâm hụt vitamin D. Lí do chủ yếu là do chống nắng quá kỹ.
Bên dưới bài đăng, dân tình bàn luận xôn xao về câu chuyện này. Nhiều người cho rằng, câu chuyện khó có thể tin được và vẫn vô tư với việc dùng kem chống nắng. Song thực tế, đây là câu chuyện có thật xảy ra tại Trung Quốc. Cụ thể, cô Lư, 32 tuổi, đến từ Hàng Châu (Chiết Giang, Trung Quốc) phát hiện ra vết gãy xương khi đi khám sức khỏe định kỳ vì bị ho dữ dội. Sau khi nhận được kết quả khám, cô phát hoảng vì nguyên nhân sâu xa gây tình trạng này.
Theo cô Lư, vài ngày trước, cô nhận được cuộc gọi từ Trung tâm Khám sức khỏe của Bệnh viện Nhân dân số 1 Hàng Châu, thông báo rằng kết quả chụp CT phổi cho thấy cô bị gãy xương sườn bên phải, yêu cầu tới khoa chỉnh hình càng sớm càng tốt. Sau khi tới bệnh viện thì cô nương này được chẩn đoán gãy hai xương sườn dù trước đó không hề bị ngã. Bác sỹ liền chỉ định khám thêm, phát hiện cô bị loãng xương.
Sau khi thăm khám, điều tra kĩ hơn, bác sỹ đã tìm ra nguyên nhân của vấn đề. Cô Lư khai bản thân rất chú ý đến việc giữ gìn ngoại hình và bôi kem chống nắng cực kỳ kỹ lưỡng. Mỗi khi ra ngoài, cô đều bôi rất nhiều kem chống nắng, bôi đi bôi lại và đội mũ chống nắng đầy đủ, mặc áo che kín người khiến cơ thể không có đủ vitamin D, dễ mệt mỏi, xương trở nên "giòn".
Bác sĩ Dương Tú Cầm, Trung tâm Khám sức khỏe Bệnh viện số 1 Hàng Châu cho biết, những trường hợp giống cô Lư không hiếm.
Việc chống nắng quá nhiều, lười vận động và nghiện các đồ uống kích thích như coca, cà phê là combo gây phản tác dụng với sức khỏe và sắc đẹp.
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, 90% lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể con người được tổng hợp khi da tiếp xúc với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Thông thường, việc phơi nắng khoảng 30 phút mỗi ngày là có thể đáp ứng đủ nhu cầu vitamin D. Ngược lại, người không tiếp xúc với ánh sáng lâu ngày rất dễ bị loãng xương.
Là con gái, phần lớn sẽ rất sợ bị đen da nên lúc nào họ cũng trang bị cho mình một tuýp kem chống nắng. Nhiều người còn cẩn thận hơn khi thủ thêm cho bản thân 2 dòng kem chống nắng khác nhau. Một loại dùng cho mặt và loại khác dùng cho da body.
Vào những ngày nắng gắt, thoa kem vẫn chưa đủ, một số người còn mang áo quần để chống nắng triệt để.
Trường hợp của cô Lư chống nắng quá khắc nghiệt được làn da trắng sáng nhưng lại ảnh hưởng tới sức khỏe không phải duy nhất. Trước đó, MXH từng xôn xao trước trường hợp 1 cô gái giấu tên ở Nhật cũng đã làm mọi cách để giữ cho làn da của mình được trắng sáng nhưng nhận về cái kết bị lùn đi những 7cm.
Được biết, vào năm cô 25 tuổi, khi đến cửa hàng váy cưới thử đồ, cô nhân viên khuyên cô nên thoa kem chống nắng nhiều hơn bảo vệ làn da của mình, như vậy khi mặc váy cưới mới đẹp.
Cảm thấy tự ti về làn da của mình, cô quyết tâm bôi kem chống nắng bất kể nắng mưa. Ngoài bôi kem, cô luôn thủ sẵn trong người một chiếc ô và găng tay chống nắng. Thậm chí, cô còn thay đổi cách đi lại để không bị nắng chiếu vào người, đó là luôn đi bộ dưới bóng cây. Vào mùa hè, bạn bè rủ đi biển nhưng cô từ chối thẳng thừng. Cô kiên trì dưỡng da như vậy suốt 8 tháng, quả thật sau đó làn da đã trắng lên rất nhiều.
Khi mặc váy cưới, bạn bè không tiếc lời khen ngợi cô dâu quá xinh đẹp. Cảm giác này khiến cô rất thích thú nên không muốn từ bỏ thói quen hiện tại. Vì vậy, sau khi kết hôn, cô vẫn duy trì các biện pháp chống nắng một cách cực đoan.
Sau khi kết hôn được 1 năm rưỡi, cô sinh được 1 bé trai nhưng liên tục bị đau lưng. Khi đến bệnh viện kiểm tra, bác sĩ thông báo đó là triệu chứng của gãy xương nén. Điều này khiến cho bà mẹ trẻ giảm đi 7cm, từ 1m58 xuống còn 1m51.
Loãng xương chỉ xảy ra ở người già nhưng lại là câu chuyện của quý cô tuổi 30 vì lí do không phơi nắng mà chống nắng tuyệt đối.
Từ 2 trường hợp trên, chị em nên phân biệt rõ ràng câu chuyện chống nắng dưỡng da khoa học với việc chống nắng 1 cách tiêu cực, cực đoan. Ngày nay, chị em có nhiều cách để chống nắng, chống lão hóa. Đó là chống nắng bằng việc thoa bôi với mỹ phẩm và chống nắng bằng viên uống.
Tùy thuộc vào sản phẩm bạn đang dùng mà sẽ có thời gian thoa nhắc lại khác nhau.
Chỉ số SPF của kem chống nắng càng cao thì khả năng chống nắng càng lâu. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30. Trường hợp bạn sở hữu làn da dầu và dễ ra mồ hôi thì cần bôi lại kem chống nắng thường xuyên hơn, vì lớp dầu và mồ hôi dễ làm trôi kem chống nắng. Bên cạnh đó, nếu bạn thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tham gia vào các hoạt động mạnh gây đổ mồ hôi thì cần bôi lại kem chống nắng sau 2 - 3 tiếng. Nếu chỉ làm việc tại nhà và văn phòng thì cần bôi lại kem chống nắng sau 5 - 6 tiếng.
Lượng kem chống nắng sử dụng tùy thuộc vào cả chất kem của sản phẩm. Nếu là dạng kem (cream), bạn nên lấy đủ 1 đồng xu hoặc từ 1-1,5 đốt ngón tay. Nếu là dạng sữa (milk) thì lượng thoa đủ cho da là khoảng 2 ngón tay.
Những người kĩ tính hơn về câu chuyện chống nắng lại ưu ái sử dụng viên uống chống nắng.
Chúng được xem là giải pháp bảo vệ da tối ưu trước tác động của ánh nắng mặt trời song song với việc thoa kem chống nắng và che chắn cẩn thận,... Tuy nhiên, theo nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy nếu uống một viên chống nắng thông thường thì chỉ đủ để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV tương đương tuýp kem chống nắng có chỉ số SPF là 3. Tức thời gian bảo vệ da khỏi tia UV khá ngắn, không kéo dài cả ngày như mọi người nghĩ.
Trường hợp bạn ở ngoài nắng nhiều giờ thì 1 viên uống chống nắng sẽ không đảm bảo chống nắng hoàn hảo. Chính vì thế, nhiều chuyên gia khẳng định viên uống chống nắng không giúp bạn chống nắng toàn diện và không thể thay thế hoàn toàn được kem chống nắng. Do đó, viên uống chống nắng vẫn nên kết hợp với kem chống nắng để chống già, chống nhăn và chống lão hóa hoàn hảo.
