Dưỡng da cho bà bầu là quá trình không thể thiếu nhằm giúp chị em phụ nữ có một thai kỳ tươi trẻ, khỏe mạnh.
Khi mang thai, hormone thay đổi sẽ làm ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe cũng như làn da của người phụ nữ. Tuy nhiên, biết cách chăm sóc da thích hợp thì nhan sắc của các mẹ bầu không những không bị ảnh hưởng mà còn trở nên tươi trẻ, rạng ngời hơn nữa đấy. Tham khảo những bí quyết dưỡng da cho bà bầu bên dưới sẽ giúp chị em có một làn da tươi khỏe suốt thai kỳ.
Vitamin B dưỡng da cho bà bầu
Bên cạnh các vitamin A, C, E, K,..., vitamin B là một trong những loại vitamin mà các bà bầu cần phải bổ sung trong quá trình mang bầu vì nó không những có lợi cho sức khỏe mà còn tốt cho da. Nám da, sạm da là tình trạng hay xảy ra ở giai đoạn mang thai, để khắc phục chúng, các mẹ bầu nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B6 như: ức gà, thịt bò, cá ngừ, măng tây, cải mâm xôi, súp lơ xanh, hạt điều, hạt vừng,... Vì chúng sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, hạn chế sự hình thành sắc tố melanin trên da, cải thiện trình trạng nám, sạm.
Các mẹ bầu cũng có thể sử dụng kem dưỡng ẩm từ vitamin B3, giúp tăng cường sức khỏe làn da đồng thời làm chậm quá trình lão hoá hiệu quả.
Dầu dừa dưỡng da cho bà bầu
Vốn nổi tiếng với công dụng dưỡng da thần kỳ, dầu dừa từ lâu đã được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Nhất là đối với những chị em đang trong giai đoạn thai kỳ, dầu dừa chính là sản phẩm dưỡng da an toàn, hiệu quả mà các mẹ bầu không nên bỏ qua. Bởi lẽ, ở những ngày đầu mang thai, da của các mẹ thường xuất hiện mụn và những vết nám, vì thế, nhờ chất kháng nấm, kháng khuẩn trong dầu dừa sẽ giúp các nàng điều trị mụn, cải thiện các vết nám. Hơn nữa, khi mang thai, cơ thể thay đổi và xuất hiện các vết rạn da gây mất thẩm mỹ, thoa dầu dừa thường xuyên sẽ giúp các mẹ bầu ngăn ngừa và hạn chế các vết rạn xuất hiện.
Cách dùng dầu dừa dưỡng da cho bà bầu:
- Dùng dầu dừa trị mụn, nám: mỗi tối trước khi đi ngủ, các mẹ bầu rửa sạch mặt rồi thoa dầu dừa lên những chỗ bị mụn, nám, massage nhẹ khoảng 10’ rồi rửa mặt lại với nước sạch.
- Dùng dầu dừa trị rạn da: nhỏ vài giọt dầu dừa lên vùng da bị rạn hoặc có dấu hiệu rạn da massage khoảng 5’ để dầu dừa thấm sâu vào da.
Buổi tối sau khi tắm xong, mẹ bầu có thể bôi dầu dừa lên vùng bụng, da đùi và hông để ngăn ngừa và cải thiện các vết rạn.
Dầu oliu dưỡng da cho bà bầu
Hàm lượng chất chống oxy hóa mạnh và vitamin E trong dầu oliu có tác dụng dưỡng ẩm, cung cấp dinh dưỡng và kích thích sản sinh collagen nên vì thế dầu oliu có khả năng ngăn chặn sự hình thành các vết rạn, giúp da săn chắc và tăng khả năng đàn hồi vô cùng hiệu quả. Đồng thời, nhờ các vitamin A, K, D mà dầu oliu còn có khả năng se khít lỗ chân lông và giúp làn da của các mẹ bầu thêm phần sáng hồng rạng rỡ.
Massage bằng dầu oliu cải thiện rạn da:
- Bôi 1 - 2 thìa dầu oliu trực tiếp lên vùng da có nguy cơ bị rạn.
- Massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc khoảng 10’ rồi rửa lại với nước ấm.
Cách dùng dầu oliu giúp se khít lỗ chân lông:
- Trộn đều 1 thìa dầu oliu với 1 lòng trắng trứng.
- Thoa hỗn hợp lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng.
- Thư giãn khoảng 15’ rồi rửa mặt lại với nước sạch.
Sử dụng mặt nạ dầu oliu khoảng 2 - 3 lần một tuần, lỗ chân lông sẽ thu nhỏ và da trở nên mịn màng trong thấy.
Dưỡng da cho bà bầu vào mùa đông
Mùa đông với thời tiết hanh khô và nhiệt độ thấp thường dễ gây ra các vấn đề về da như nứt nẻ, bong vảy, kích ứng hay mụn đỏ,... nhất là đối với làn da nhạy cảm và dễ tổn thương của mẹ bầu. Vì thế, các bà bầu cần phải chú ý dưỡng da phù hợp khi thời tiết trở lạnh.
Da nứt nẻ
Do không tẩy tế bào chết đều đặn và thiếu dưỡng ẩm kết hợp với tiết trời hanh khô sẽ làm làn da mẹ bầu bị sần sùi, thô ráp và xỉn màu. Vì thế, để khắc phục tình trạng này, mẹ bầu nên tẩy da chết thường xuyên và bôi kem dưỡng ẩm đều đặn. Đồng thời, nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để tránh tình trạng dị ứng với các thành phần hoá học.
Da bong vảy
Hiện tượng da bong vảy thường hay xảy ra vào mùa lạnh, gây mất thẩm mỹ. Tẩy da chết thật kỹ và dùng kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da cho bà bầu là những giải pháp hữu hiệu để khắc phục tình trạng này. Hơn nữa, các mẹ bầu có thể thử phương pháp “dry brushing” – tắm khô, sử dụng bàn chải để chải da toàn bộ cơ thể, sau đó tắm lại với nước và sữa tắm như bình thường. Phương pháp này giúp tăng tuần hoàn màu, giúp da mềm mại mịn màng và tẩy tế bào chết hiệu quả.
Da đỏ và kích ứng
Các mẹ bầu có làn da nhạy cảm hay da khô thường sẽ rất dễ bị nổi đỏ và kích ứng vào mùa đông. Vì thế, khi gặp tình trạng này, các bà bầu nên thay đổi sữa tắm, sữa rửa mặt thành loại dịu nhẹ hơn và sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có khả năng giữ ẩm cao. Đồng thời nên dùng các loại khăn có sợi mềm để tránh làm da thêm tổn thương và thường xuyên xịt khoáng là điều mà các mẹ bầu cần lưu ý.
Môi nứt nẻ
Nứt môi có lẽ là chuyện không của riêng ai khi bước vào mùa lạnh, vì thể để khắc phục vấn đề này, các mẹ bầu cần nên chọn những loại son dưỡng có thành phần tự nhiên và luôn dùng vào mỗi tối trước khi ngủ. Đồng thời, nên ăn nhiều hoa quả và uống nhiều nước để giảm thiểu nứt nẻ môi.
Vào mùa đông, các bà bầu nên hạn chế ăn các loại thực phẩm dễ gây kích ứng như đồ cay, mực, cà ri, thơm, xoài,...
