Muốn sống tốt thì bạn phải dưỡng thân, tức là đối tốt với chính mình. Khi chúng ta đối xử tốt với chính mình, cuộc sống sẽ tự nhiên tốt đẹp, tự nhiên hạnh phúc.
-
Tốc độ phátChuẩn
-
Giọng đọc
Làm thế nào để cuộc sống trở nên tốt hơn? Câu trả lời thực ra rất đơn giản. Muốn sống tốt thì bạn phải dưỡng thân, tức là đối tốt với bản thân, nhưng như thế nào mới thực sự tốt với bản thân? Đó chính là trong mỗi chi tiết của cuộc sống hãy chú ý hơn, quan tâm hơn đến cảm xúc của chính mình. Đó là tôn trọng bản thân, quan tâm đến bản thân và yêu thương bản thân. Chỉ khi làm được những điều này, chúng ta mới thực sự đang nuôi dưỡng chính mình.
Muốn thực sự nuôi dưỡng bản thân, hãy tạo dựng cho mình 5 thói quen nhỏ sau đây:
1. Luôn yêu bản thân mọi lúc
Có bao giờ bạn cảm thấy mình đang làm sai và tự thấy xấu hổ không? Rõ ràng là bạn không muốn làm nhưng lại phải làm. Lúc này bạn có cảm thấy khó chịu không?
Khi cuộc sống không được như ý, điều chúng ta thực sự cần làm là yêu thương bản thân, tức là quan tâm hơn đến cảm xúc của chính mình.
Khi chúng ta cảm thấy không vui, hãy cứ nói ra, đừng ép buộc bản thân mình. Khi chúng ta cảm thấy không thoải mái, đừng cố nói lời đồng ý mà hãy học cách từ chối. Chỉ khi làm như vậy, chúng ta mới cảm thấy hạnh phúc và thực sự yêu bản thân mình.
2. Dù khó khăn đến đâu, hãy học cách tự thưởng
Bạn có phải là người luôn làm việc rất chăm chỉ nhưng lại đắn đo việc đối tốt hơn với chính mình? Rõ ràng là món ăn bạn thích, nhưng lại cảm thấy quá đắt và không muốn mua. Rõ ràng là bộ quần áo mình thích mặc, nhưng lại không dám mua vì tiếc.. Nhiều khi, chính bạn cũng cảm thấy rằng mình luôn cật lực, làm việc vất vả nhưng bản thân lại không dám tiêu gì cho chính mình.
Dù khó khăn đến đâu, bạn cũng phải học cách tự thưởng cho mình. Như vậy, cuộc sống của bạn sẽ tốt đẹp hơn. Đó không nhất thiết phải là món đồ thật đắt tiền, nhưng nhất định đừng bỏ bê chính mình và keo kiệt với bản thân. Bạn xứng đáng với những điều tốt đẹp.
3. Dù mệt mỏi đến đâu, hãy học cách nghỉ ngơi
Có lúc nào bạn cảm thấy rất mệt mỏi và khó khăn mà không dừng lại được không? Nhớ rằng cuộc sống này không ai là dễ dàng. Hãy cứ mạnh mẽ tiến về phía trước và cho phép bản thân được nghỉ ngơi, tạm dừng khi mệt mỏi. Dừng lại một chút, bạn sẽ thấy mọi thứ dần trở nên tốt hơn, tràn đầy năng lượng hơn để tiến những bước tiếp theo.
Cuộc sống là như vậy, hãy học cách nghỉ ngơi bởi bạn càng có nhiều năng lượng thì cuộc sống của bạn sẽ càng tốt đẹp hơn. Nếu bạn luôn ép mình phải chạy như một con thoi không biết mệt mỏi, bạn sẽ chỉ làm cho mình thêm mệt mỏi và cuộc sống khó khăn hơn.
4. Dù bận rộn đến đâu, hãy cố gắng đi ngủ sớm
Có lúc nào bạn cảm thấy rất bận rộn, quá nhiều việc phải làm mà thời gian thì không đủ. Bạn thức đến đêm muộn để giải quyết vấn đề, triền miên ngày này qua ngày khác. Nhưng sau một thời gian, bạn sẽ nhận ra sự bận rộn không phải lúc nào cũng có nghĩa là hiệu quả. Càng đi ngủ muộn thì trạng thái tinh thần của bạn càng sa sút, sức khỏe cũng kém đi, lúc này bạn sẽ bất lực để có thể làm những gì mình muốn.
Thay vào đó, không nên thức khuya mà hãy đi ngủ sớm để có thể nghỉ ngơi tốt hơn. Mỗi ngày đi ngủ đúng giờ, dậy sớm để cơ thể khỏe mạnh. Khi cơ thể khỏe mạnh thì cuộc sống sẽ tốt đẹp hơn.
5. Dù nghèo đến mấy cũng đừng bạc đãi bản thân
Có khi nào bạn đối xử tệ bạc với bản thân không? Rõ ràng là muốn làm điều gì đó nhưng lại không làm chỉ vì bận tâm bởi cảm xúc của những người xung quanh? Chỉ khi bạn cố gắng làm những gì mình muốn, làm những gì mình thích thì cuộc sống mới trở nên tốt đẹp hơn. Càng đắn đo, càng kìm nén để không làm sẽ càng khiến bạn cảm thấy có lỗi, thấy mình đối xử tệ với bản thân.
Muốn hạnh phúc trong cuộc đời này, chúng ta phải học cách đối xử tốt với chính mình. Khi chúng ta đối xử tốt với chính mình, cuộc sống sẽ tự nhiên tốt đẹp, tự nhiên hạnh phúc.
