Cuộc sống của ai cũng vậy, tất yếu sẽ có những thăng trầm nhưng những người hạnh phúc vẫn tạo nên sự khác biệt.
Bạn đã bao giờ gặp một người cực kỳ hạnh phúc và bạn không thể hiểu tại sao chưa? Làm quen với họ, bạn sẽ thấy cuộc sống của họ cũng không có gì quá khác thường… Nhưng mỗi khi bạn tương tác với họ, bạn sẽ thấy họ nở nụ cười rạng rỡ và tràn đầy năng lượng.
Vậy “thành phần” bí mật trong “nước sốt” hạnh phúc của họ là gì?
1. Họ không cố gắng để được hạnh phúc
Điều đầu tiên và quan trọng nhất trong những bí mật ít biết của những người đặc biệt hạnh phúc là họ không cố gắng để được hạnh phúc. Họ không tìm kiếm hạnh phúc, sự viên mãn, niềm vui hay sự trọn vẹn. Họ sống và tận hưởng trong từng khoảnh khắc.
Ngay cả trong những thời điểm tồi tệ, họ bị chấn thương hoặc vừa chia tay, họ vẫn sẽ tìm được tia sáng của riêng mình. Từ ban đầu, họ chưa bao giờ mong đợi cuộc sống sẽ diễn ra theo cách của mình.
Những người hạnh phúc chấp nhận sâu sắc rằng nhiều điều trong cuộc sống nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Chính bởi việc chấp nhận các quy tắc của trò chơi ngay từ đầu mà họ không bao giờ bị sự thất vọng đè bẹp. Nếu bạn ít kỳ vọng và có thể tìm thấy nguồn vui trong chính mình, bạn sẽ hạnh phúc hơn nhiều.
2. Họ thành thật với chính mình
Bí mật tiếp theo của những người đặc biệt hạnh phúc là họ sống thật với chính mình và những điều thúc đẩy họ. Họ biết những gì mình đang cố gắng đạt được trong cuộc sống và có mục đích sống. Thay vì chỉ làm theo mọi cảm xúc và mong muốn của mình, những người thực sự hạnh phúc hướng đến sự phù hợp trong mọi việc họ làm.
3. Họ tập trung vào hành động thay vì suy nghĩ
Hạnh phúc không nằm trong suy nghĩ của bạn. Sự viên mãn và hạnh phúc thực sự là một quá trình, một trải nghiệm, nó đến thông qua hành động. Khi bạn cố tập trung vào việc cảm thấy hạnh phúc hơn và suy ngẫm nhiều hơn về trạng thái bên trong của mình, bạn sẽ dễ thấy mình không ổn hơn. Trong khi đó, khi bạn thực hiện các bài tập thở, làm vườn, đi bộ đường dài, tập thể dục, khiêu vũ hay hoạt động thể chất khác, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn nhiều.
Vì sao điều này xảy ra? Đó là bởi bạn ngừng cố gắng để cảm thấy hạnh phúc hay cảm thấy bất cứ điều gì. Bạn tập trung vào hành động thay vì suy nghĩ và bạn sẽ nhận được nhiều hơn.
4. Họ xây dựng mối quan hệ tốt với tiền bạc
Điều tiếp theo trong những bí mật ít được biết đến của những người cực kỳ hạnh phúc là tiền bạc. Người ta nói tiền không mua được hạnh phúc, điều đó hoàn toàn đúng. Nhưng tiền rất quan trọng và bạn cần tiền trong cuộc sống này để làm hầu hết mọi việc. Khi không có tiền, bạn sẽ thường xuyên bị căng thẳng. Đó là lý do tại sao những người thực sự hạnh phúc tìm cách phát triển mối quan hệ tốt đẹp với tiền bạc .
Họ tập trung vào việc tìm kiếm hoặc tạo ra công việc giúp họ có đủ tiền không chỉ để tồn tại mà còn để sống một cách thoải mái. Điều này không làm họ hạnh phúc nhưng sẽ mở ra cơ hội giúp họ hạnh phúc hơn nhiều. Tiền không phải là tất cả nhưng sẽ mở ra cho bạn nhiều sự lựa chọn hơn trong cuộc sống này.
5. Họ cho nhiều hơn nhận
Bí mật tiếp theo ít được biết đến của những người đặc biệt hạnh phúc là họ cho đi nhiều hơn những gì nhận lại. Điều này không có nghĩa là họ không chăm sóc bản thân và những người họ yêu thương. Những người hạnh phúc thích triết lý đôi bên cùng có lợi: “Tôi có thể thắng và bạn cũng vậy.” Đôi khi, thay vì loại bỏ sự cạnh tranh, chúng ta có thể tìm cách hợp tác với nhau.
6. Họ sống có niềm tin
Bí mật tiếp theo ít được biết đến của những người đặc biệt hạnh phúc là họ sống có niềm tin. Đây có thể là niềm tin tôn giáo hoặc tâm linh của họ, cũng có thể là bản sắc và mục đích sống. Những người hạnh phúc biết những gì quan trọng với họ, có các quy tắc và ưu tiên cụ thể. Họ sống thật với chính mình và luôn cố gắng trở nên hữu ích cho thế giới này. Đó chính là bí quyết.
Tất cả chúng ta không thể lúc nào cũng vui vẻ. Cuộc sống của ai cũng vậy, tất yếu sẽ có những thăng trầm nhưng những người hạnh phúc vẫn tạo nên sự khác biệt. Họ không cố gắng để được hạnh phúc hay sống cuộc sống chạy theo cảm xúc. Họ giữ kỳ vọng phù hợp, luôn thành thật với chính mình. Họ quan tâm đến sức khỏe thể chất và tinh thần, chăm chỉ làm việc và sống có mục đích, ưu tiên thành công và sự hợp tác.
