Chỉ bằng cách thư giãn và táo bạo, bạn mới có thể hoàn thành cuộc hành trình một cách bình tĩnh.
Có người nói rằng: “Khó khăn thì nhiều nhưng tuổi trung niên là khó khăn nhất”.
Sau 40 tuổi, một người phải chịu gánh nặng kép cả về gia đình, sự nghiệp và sức lực dần suy giảm. Chúng ta không còn có thể hăng hái và bất cẩn như khi còn trẻ.
Trong nửa sau của cuộc đời, bạn phải bảo vệ năng lượng của mình. Đừng vội vàng hay hoảng sợ, thay vào đó chậm lại một chút và bình tĩnh hơn. Chỉ bằng cách nạp lại năng lượng cho bản thân và tích lũy năng lượng, bạn mới có thể đáp ứng mọi thử thách một cách trọn vẹn.
1. Tích lũy năng lượng từ từ
Có người đàn ông nọ rất có "tay trồng cây", trồng cây nào đều cao lớn và trĩu quả. Khi mọi người xin lời khuyên, ông chỉ đơn giản mà nói rằng: “Hãy thuận theo bản chất vốn có của cây và để chúng đâm chồi, phát triển từ từ”.
Cuộc sống cũng vậy, có nhiều việc gấp nhưng không thể vội được. Tham lam một cách mù quáng, nóng vội đạt được thành công nhanh chóng sẽ chỉ tiêu hao sức sống của chính mình mà kết quả không được như ý.
John Lennon từng nói: “Khi chúng ta đang vật lộn với cuộc sống thì cuộc sống đã bỏ rơi chúng ta”.
Nỗ lực quá mức là một sự tiêu hao lớn đối với bản thân. Làm người, phải có trí tuệ “chậm mà chắc". Trong những ngày bận rộn này, đừng quên để lại một khoảng trống cho mình trong cuộc sống.
Bạn có thể dành chút thời gian cho bản thân ngắm hoa, nghe mưa và đọc vài cuốn sách; để lại chút thời gian rảnh cho người khác, trò chuyện với bố mẹ hoặc thăm những người bạn cũ đã lâu không gặp. Chậm lại một chút thay vì vội vàng, bạn sẽ thấy cơ thể và tâm trí dần được chữa lành.
2. Sạc bằng năng lượng tĩnh
Bất lực dường như đã trở thành căn bệnh chung của nhiều người trong thời đại này. Họ mù quáng so sánh mình với người khác, mù quáng trước sự hào nhoáng của thế gian và nhanh chóng rơi vào những xích mích nội tâm về mặt tinh thần.
Nếu tâm không ổn thì cuộc đời sẽ bất ổn. Chỉ bằng cách ngăn chặn tiếng ồn của thế giới bên ngoài, bạn mới có thể hài lòng và tìm thấy niềm hạnh phúc trong một cuộc sống đơn giản.
Người xưa có câu: “Tâm loạn thì mọi thứ hỗn loạn, lòng sẽ sợ hãi; tâm tĩnh, thế sự thay đổi thất thường cũng không bị bất ngờ, cuộc sống nằm trong tầm kiểm soát.”
Trong thế giới hỗn loạn này, nếu bạn muốn quá nhiều và luôn đứng núi này trông núi nọ, sự lo lắng sẽ ập đến trước cửa nhà. Điều quan trọng nhất trong cuộc sống là bảo vệ trái tim của mình.
Đừng nóng nảy vì cái được của người khác, đừng vướng vào sự mất mát của chính mình. Coi thường được và mất, luôn tỉnh táo và làm những điều mình yêu một cách kiên trì. Bằng cách này, bạn có thể mở ra vùng đất tâm linh thuần khiết trong trái tim và đạt được sự bình yên thực sự.
3. Người càng thoải mái thì càng có nhiều năng lượng
Một phóng viên từng phỏng vấn người đàn ông leo lên đỉnh Everest mà không cần bình dưỡng khí: "Bí quyết thành công của bạn là gì?"
Người leo núi trả lời: "Hãy giữ tinh thần thoải mái."
Thấy phóng viên bối rối, người leo núi nói tiếp: "Bộ não con người tiêu thụ nhiều oxy hơn khi bị căng thẳng. Nếu tôi hồi hộp và suy nghĩ lung tung thì có lẽ tôi đã thất bại chỉ sau vài bước."
Cuộc sống của chúng ta cũng giống như leo lên một ngọn núi. Khi bạn căng thẳng và lo lắng quá nhiều, bạn sẽ dễ rơi vào mâu thuẫn nội tâm và không thể tiến về phía trước. Chỉ bằng cách thư giãn và táo bạo, bạn mới có thể hoàn thành cuộc hành trình một cách bình tĩnh.
Nhà tâm lý học Wu Zhihong đã nói: "Mọi nỗi đau đều xuất phát từ trái tim chật hẹp của bạn. Thực ra, cuộc sống không cần phải quá khó khăn. Dù bạn có thất bại hay mắc sai lầm cũng không thành vấn đề. Cuộc sống không hề dễ dàng, vì vậy hãy đối xử tốt với chính mình".
Chiếc lồng lớn nhất thế giới chính là trái tim con người. Đặt ra yêu cầu quá cao cho bản thân chẳng khác nào tự giăng bẫy rồi tự chuốc lấy rắc rối. Vì cuộc sống không có ai là hoàn hảo nên kỳ vọng vào bản thân quá cao thì bạn sẽ phải chịu nhiều đau đớn.
Nhà văn Trung Quốc Chu Quốc Bình từng nói: “Sứ mệnh của cuộc đời là chăm sóc tốt cuộc sống và ổn định tâm hồn”.
Trong nửa đầu cuộc đời, chúng ta bước đi vội vã và sống trong hỗn loạn. Trong nửa sau của cuộc đời, đã đến lúc phải sống chậm lại, gạt bỏ những gánh nặng bên ngoài, vứt bỏ những lo lắng không cần thiết, giảm nhẹ gánh nặng cho bản thân để có thể mở ra tương lai tươi sáng và hạnh phúc hơn.
