Khi nào bạn học được cách chấp nhận, bạn sẽ thấy hài lòng, thấy thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn.
Theo bạn, chấp nhận là buông thả hay là dũng cảm?
Thực ra, chấp nhận là thái độ bình tĩnh đối mặt với hiện thực và dũng cảm đón nhận sự thật khách quan. Chấp nhận không phải bất lực mà là khả năng bình tĩnh, thích nghi với hoàn cảnh. Đây cũng là bước khởi đầu để một người trở nên tốt hơn.
Một người càng có thể chấp nhận nhiều thứ, thì cuộc sống sẽ càng thoải mái hơn. Nếu mọi khó khăn bạn đều không thể chấp nhận được, luôn dựng lên những bức tường trước mình thì bạn sẽ sớm đặt mình vào một mê cung.
Trọng tâm của sự chấp nhận là cho phép, cho phép tồn tại, cho phép xảy ra. Chấp nhận là sự chịu đựng và kiên trì, cũng là kỹ năng sinh tồn bất khả chiến bại nhất. Khi chúng ta già đi và tâm lý trưởng thành hơn, chúng ta nhận ra rằng sức mạnh thực sự không phải đối đầu mà là sự chấp nhận.
Chấp nhận quá khứ không thể thay đổi
Rắc rối với quá khứ là sự xung đột nội tâm nghiêm trọng về cảm xúc và chấp nhận là tâm lý tích cực, tự chữa lành.
Trong một bộ phim truyền hình Trung Quốc có tên "Mọi thứ đều tốt", nhân vật chính Su Mingyu đã có những ngày tháng tuổi thơ không thể nào quên. Cha mẹ cô, một người khắt khe độc đoán, một người nhát gan luôn bị người kia thao túng tâm lý.
Để có thể lo cho người con trai cả đi du học, mẹ cô đã không ngại bán đi ăn nhà để trả học phí cao ngất ngưởng. Nhưng khi Su Mingyu muốn đăng ký vào lớp luyện thi, mẹ đã nói lời từ chối. Ngay cả khi cô được nhận vào ngôi trường danh tiếng Đại học Thanh Hoa bằng thực lực, mẹ cô vẫn quyết rằng cô nên học ở một trường đại học sư phạm miễn học phí. .
Kể từ đó, Su Mingyu đoạn tuyệt với gia đình, rời khỏi nhà và tự lo cuộc sống của mình. May mắn thay, cô là người có tính cách ngoan cường, không thỏa hiệp với số phận và luôn nỗ lực vươn lên bằng chứng khả năng của mình. Chỉ là mỗi khi nghĩ về hai chữ gia đình, cô lại chua xót và cảm thấy tủi thân. Sự thiếu thốn tình thương của cha mẹ trong suốt quá trình trưởng thành luôn là bóng đen trong lòng, nơi cô không muốn chạm tới.
Lần trở về nhà sau nhiều năm, mẹ của cô đã qua đời. Giữa Su Mingyu và gia đình vẫn còn khoảng cách. Người bạn trai nói với cô rằng: “Em có thể chọn không tha thứ, nhưng em cũng có thể chọn buông bỏ”.
Sau đó, cha của Su gặp tai nạn, Su Mingyu tuy nói không tha thứ nhưng trong lòng cô thực sự đã tha thứ cho họ rồi. Trên thực tế, mẹ của cô cũng là một người đáng thương. Su Mingyu cuối cùng cũng hiểu cha mẹ mình, chấp nhận những tổn thương trong quá khứ, buông bỏ điều đã qua, trở về làm con gái của gia đình, nuôi dưỡng lại mối quan hệ gia đình.
Chống lại quá khứ chính là đau đớn, làm cạn kiệt năng lượng và tổn thương cảm xúc. Chấp nhận quá khứ không có nghĩa là bạn thích hay tán thành những gì đã xảy ra, mà là chấp nhận thực tế bạn cần phải đối mặt. Đi theo thực tế sẽ kích thích cảm xúc đi theo dòng chảy và mang lại cảm giác thoải mái. Khi bạn thư giãn, quan điểm và tâm lý của bạn sẽ thay đổi, mọi thứ sẽ xoay chuyển.
Quá khứ đã trở thành sự thật và không thể thay đổi. Hãy học cách chấp nhận và biến nó thành điều không thể thiếu trên con đường trưởng thành. Vướng mắc trong quá khứ là một sự lãng phí của hiện tại.
Chấp nhận rằng những người khác khác với chính bạn
Mỗi chúng ta đều là một cá thể độc lập, có những thói quen và sở thích cũng như ý tưởng và cách sống khác nhau. Thừa nhận những khác biệt cá nhân, tôn trọng và thấu hiểu là những điều mà người trưởng thành nên có.
Có cặp vợ chồng mới cưới họ, người chồng thích ăn cay nhưng người vợ thì ngược lại. Cũng vì khác biệt trong khẩu vị này mà họ thường cãi nhau. Sau một thời gian, họ quyết định ai tự chuẩn bị đồ ăn của người đấy.
Một lần, khi người vợ về nhà mẹ đẻ, cô để ý thấy có một bát nước đặt phía trước cha mình trong bữa ăn và ông sẽ nhúng rau vào đó trước khi ăn. Cô trầm tư: "Hóa ra khẩu vị của cha đã nhạt đi.”
Ngày hôm sau, cô vào bếp chuẩn bị bữa ăn, cho thêm ớt vào các món chiên, chờ chồng tan sở về. Theo gương cha, cô cũng đặt một bát nước trước mặt và nhúng đồ vào để giảm cay trước khi ăn. Đã lâu lắm rồi họ không có bữa ăn chung như vậy.
Ngày tiếp theo, khi cô đi làm về, người chồng đã tự nấu ăn và hoàn toàn không cho thêm ớt. Anh đặt một chén nước sốt cay nóng trước mình và sẽ chấm vào đó trước khi ăn.
Biết tôn trọng sự khác biệt của nhau mới có thể giúp đôi bên có được mối quan hệ thoải mái nhất. Cái gọi là khoan dung với người khác chính là khoan dung với chính mình. Tâm trí của một người quyết định khuôn mẫu của người đó. Bạn càng tầm thường, bạn càng bám víu vào cái tôi nhỏ nhoi, bạn càng mạnh mẽ, bạn càng thấy những người khác nhiều hơn.
Tâm lý trưởng thành không phải là thay đổi người khác mà là chấp nhận sự khác biệt. Không có hai chiếc lá giống hệt nhau trên cùng một cây nhưng chúng có thể cùng nhau tạo thành một mảng xanh tươi mát.
Chấp nhận thế giới là khác nhau
Sự thật của thế giới là sự không đồng đều và nó sẽ không bị thay đổi bởi bất kỳ ai. Khi bạn cảm thấy không thoải mái với thế giới, chắc hẳn có điều gì đó không ổn với bạn.
Sự không hoàn hảo của thế giới không ảnh hưởng đến tình yêu của chúng ta dành cho nó. Những thăng trầm của cuộc sống và ánh sáng trong trái tim chúng ta có thể soi sáng nó. Biết rằng có nhiều trạng thái khác nhau chính là nguồn gốc của hạnh phúc. Chấp nhận sự không bằng phẳng của thế giới và bạn sẽ tìm thấy nhiều vẻ đẹp hơn.
Trưởng thành không phải là bạn học cách thể hiện, mà là bạn học cách "nuốt trôi". Dấu hiệu nội lực của một người trưởng thành bắt đầu từ việc nhẫn. Càng trải qua nhiều điều, bạn sẽ càng phát hiện ra rằng con người ta không thể thay đổi quá khứ, không thể thay đổi người khác, cũng không thể thay đổi thế giới. Thứ duy nhất có thể thay đổi chính là bản thân bạn.
Khi nào bạn học được cách chấp nhận, bạn sẽ thôi ganh đua với quá khứ. Khi nào bạn học được cách chấp nhận, bạn sẽ thấy hài lòng, thấy thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn. Sự chấp nhận sẽ thay đổi cách bạn hòa hợp với thế giới bên ngoài, nhẹ nhàng nhưng tràn đầy sức mạnh.
