Nhiều khi không có thời gian tập gym hoặc chế độ ăn uống giảm cân quá khắc nghiệt khiến bạn không theo được thì hãy thử làm theo cách này xem sao.
Vòng eo con kiến luôn là ước mơ của rất nhiều bạn gái tuy nhiên vì nhiều lý do mà rất nhiều người gặp phải tình trạng tích mỡ ở bụng rất mất thẩm mỹ. Tuy nhiên chỉ cần làm theo cách này, thì dù mỡ bụng đến đâu cũng sẽ nhanh chóng được là phẳng.
1. Nguyên liệu
- 1 củ khoai lang.
- Sữa tươi không đường.
- Mật ong.
- 1 thìa bột quế.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
2. Cách làm
- Khoai lang khi mua về rửa sạch rồi đem hấp hoặc luộc chín.
- Cắt khoai lang thành những khúc nhỏ rồi cho vào máy say xinh tố, xay nhuyễn cùng sữa tươi không đường.
- Đổ hỗn hợp ra cốc, cho thêm mật ong và 1 thìa bột quế vào rồi quấy đều.
3. Cách sử dụng
- Như chúng ta đã biết khoai lang là một thực phẩm rất tốt cho việc giảm cân, vì chứa ít chất béo và giúp tiêu hóa tốt hơn. Chính vì thế bạn nên uống hỗn hợp này trước khi ăn 15 - 20 phút để làm giảm độ thèm ăn của cơ thể đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, tránh tình trạng tích mỡ thừa.
- Chăm chỉ làm và uống hỗn hợp này để có được hiệu quả tốt nhất nhé. Bạn cũng nên áp dụng chế độ ăn kiêng đồ ngọt và tinh bột. Những khi đói quá có thể uống một chút hỗn hợp này để đỡ đói.
Chúc các bạn thành công!
