Cựu siêu mẫu 54 tuổi sở hữu body săn chắc, chuẩn chỉnh còn hơn cả các cô gái trẻ đẹp khác.
11 động tác tập luyện đơn giản, là "khắc tinh" của vòng eo bánh mì.
Việc sở hữu body thon gọn, săn chắc cùng nhan sắc bất chấp tuổi tác hầu như là mơ ước của đại đa số chị em phụ nữ. Thế nhưng không phải ai cũng may mắn được như thế. Việc ăn uống không khoa học, sinh hoạt giờ giấc không đúng hay những tác động bên ngoài môi trường,... cũng là một trong vô số những nguyên nhân khiến chị em phụ nữ xuống sắc, vóc dáng chảy xệ và đôi khi còn... già trước tuổi.
Thế nhưng cũng có nhiều người luôn biết lắng nghe cơ thể, tuân thủ mọi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi để có được cơ thể hoàn hảo nhất, như trường hợp của người phụ nữ dưới đây:
Cô Paulina Porizkova 54 tuổi, người Mỹ đã khiến biết bao cô gái phải ganh tị vì vóc dáng quá đỗi hoàn hảo, cùng với gương mặt đẹp rạng rỡ. Ở tuổi gần 60 nhưng hơn 36 năm qua, bà cô luôn là gương mặt trang bìa cho tạp chí áo tắm hàng đầu thế giới Sports Illustrate. Paulina Porizkova xứng đáng là siêu mẫu nội y hàng đầu thế giới.
Cô Paulina Porizkova đã khiến biết bao cô gái phải ganh tị vì vóc dáng quá đỗi hoàn hảo, cùng với gương mặt đẹp rạng rỡ.
Nói về ngoại hình của mình, cựu siêu mẫu cho biết: "Với một phụ nữ gần 54 tuổi, chắc hẳn người ta sẽ nói sự gợi cảm của họ đã lỗi thời rồi. Và đương nhiên phụ nữ tuổi này cũng phải rất can đảm. Bất chấp những nếp nhăn, những vết rạn da, họ vẫn tạo dáng giống như tôi, xứng đáng được ngắm nhìn, được khao khát".
Nhiều người bất ngờ trước ngoại hình nóng bỏng và gợi cảm của cựu siêu mẫu 54 tuổi này.
Gương mặt rạng rỡ cùng nụ cười tỏa nắng của nữ siêu mẫu thu hút mọi ánh nhìn.
Dù sắp chạm mốc 60 nhưng ai cũng phải công nhận rằng thân hình của bà Paulina Porizkova vô cùng nóng bỏng và gợi cảm. Trong khi những người phụ nữ cùng độ tuổi của bà đã có dấu hiệu tuổi tác trên gương mặt, vết chân chim hằn rõ, thân hình đã chảy xệ và sức khỏe bắt đầu báo động nhưng bà Paulina Porizkova lại hoàn toàn khỏe mạnh và nhan sắc còn mặn mà hơn cả thời trẻ. Không ít chị em phụ nữ nhìn ngắm dung nhan của cựu siêu mẫu và không ngừng muốn biết bí quyết của bà là gì.
Paulina Porizkova có thân hình nóng bỏng vô cùng hoàn hảo.
Được biết, bí quyết giữ gìn nhan sắc của cựu siêu mẫu không cầu kì giống như bao người tưởng tượng. Bà chỉ tránh trang điểm nhiều nhất có thể, dù công việc của một người mẫu luôn đòi hỏi điều này. "Tôi rất thích đánh mắt màu tối, và trong các bức ảnh, nó sẽ rất nổi bật. Nhưng nó lại không tốt trong thực tế. Tôi phủ lớp nền ít hơn, tán phấn bột hạn chế", bà Paulina nói.
Biết bao người phải thầm ganh tị với hình ảnh này của cựu siêu mẫu.
Không thua kém gì cựu siêu mẫu Paulina Porizkova, Norma Williams, một người Anh hiện đang sống ở Umbria Ý, hiện tại đã 70 tuổi nhưng bà cũng sở hữu một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh khiến ai nhìn thấy cũng phải ghen tị.
70 tuổi nhưng Norma sở hữu thân hình vô cùng lý tưởng.
Không làm người mẫu, bà Norma đang điều hành một doanh nghiệp về du lịch. Với cơ thể thon gọn của mình, bà đã tiết lộ bí kíp nằm ở việc tập thể dục bảy ngày một tuần, bỏ bữa trưa và luôn quan sát trọng lượng của mình để đảm bảo nó luôn ở số cân nặng lý tưởng.
Cô tiết lộ rằng, một trong những thói quen để giữ được thân hình hiện tại là uống rượu vang đỏ mỗi ngày
Với vóc dáng thon gọn của mình, bà Norma cũng có những bí kíp rất riêng. Tuy nhiên, trái với suy nghĩ muốn dáng đẹp eo thon thì phải kiêng khem đồ ngọt, bà Norma lại có quan điểm rất khác, bà lại thích dành bánh ngọt cho bữa sáng, một chút snack mỗi ngày và uống rượu vang đỏ vào mỗi đêm.
Cô viết: "Tôi tự hào về bản thân mình. Tôi có một cơ thể hoàn hảo như hiện nay là bởi tôi đã nghiêm túc thực hiện theo quy chuẩn mình tự đặt ra. Ví dụ, tôi sẽ không bao giờ ăn một hộp sô cô la nào nữa. Thay vào đó, tôi dùng bánh quy mặn, bánh mì nướng bơ, quả óc chó với nam việt quất, hạt điều rang và một ít gelato. Tôi đã từng rất say mê khoai tây chiên giòn nhưng hiện tại thì đã không còn ăn nữa. Đặc biệt, điều cần lưu ý nhất là không ăn kẹo. Ngoài ra, tôi còn uống rượu vang mỗi ngày."
Dù U70 nhưng bà Norma vẫn trông như những cô gái trẻ.
Norma thừa nhận rằng mình được ban phước với một cơ thể cao và gầy tự nhiên, tuy nhiên, cô cũng nói rằng một cơ thể tuyệt vời không được xác định bởi chiều cao cũng như kiểu dáng.
Norma nói thêm rằng cô đã tập luyện hàng ngày từ khi còn 20 tuổi và thay đổi chế độ tập thể dục vài tháng một lần cộng với hai buổi Zumba (đôi khi là 3 buổi) mỗi tuần.
Cô viết: "Điều khác biệt nhất với tuổi 20 khi bạn đã 70 tuổi đó là những nếp nhăn, làn da bị chảy xệ và một tương lai rõ ràng là hữu hạn. Tuy nhiên cuộc sống là vậy. Không ai có thể được miễn trừ việc bị lão hóa. Vì vậy, mặc kệ tất cả những nếp nhăn, làn da chảy xệ, tương lai... tôi vẫn rất hạnh phúc với thời điểm hiện tại. Bạn 70 tuổi, thì có sao chứ?".
