Không những thế, cô còn hướng dẫn thực hành các bài tập yoga cho những người theo dõi cô trên mạng suốt hơn một năm qua.
Valerie Sagun, 28 tuổi, đến từ San Jose, California (Mỹ). Mặc dù chưa bao giờ bật mí mức cân nặng của mình nhưng nhìn vào Sagun có thể thấy cô có thân hình quá khổ, thừa cân với những lớp mỡ dày ở toàn cơ thể.
Cách đây 4 năm, Sagun bắt đầu tập các bài tập Hatha yoga. Hatha là một tập hợp các bài tập vật lý, được gọi là asana, được thiết kế để phù hợp da, cơ bắp và xương của bạn. Cô bắt đầu tham gia Instagram và chia sẻ những bài tập, động tác yoga của mình trên đó từ một năm rưỡi trở lại đây.
"Tôi chưa bao giờ thực sự cảm thấy tự ti về cơ thể của tôi trong lớp học yoga," Sagun nói. "Đối với tôi, yoga đã giúp tập trung tâm trí và suy nghĩ tích cực. Tôi từng lo lắng và trầm cảm vì công việc và chính yoga đã giúp tôi vượt qua điều đó"- Sagun chia sẻ thêm. Hiện cô đang cố gắng để trở thành một giáo viên dạy yoga.
Sở hữu thân hình mập mạp nhưng Valerie Sagun vẫn thực hiện được nhiều động tác yoga
Kể cả những tư thế có độ khó cao
Với những động tác khó hơn, cô thực hiện đến đúng mức độ mình có thể hoặc sử dụng thêm dây, bóng,... để hỗ trợ.
Nhiều động tác khó như động tác con quạ, những người có thân hình bình thường cũng khó mà thực hiện được.
