Advertisement

18 hộp cơm trưa giàu dinh dưỡng, mẹ bỏ công làm bé sẽ thích mê

Với mỗi hộp cơm trưa, mẹ chỉ cần dành ra 15-20 phút để nấu và trang trí sẽ giúp bé ăn ngon miệng và dung nạp đủ chất.

Advertisement

Dinh dưỡng cho trẻ ở lứa tuổi học đường vô cùng quan trọng bởi dung nạp đủ các chất dinh dưỡng theo yêu cầu trẻ mới có thể phát triển đầy đủ cả về thể chất và tinh thần. Thiếu hụt chất dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ hoạt động, học tập kém hiệu quả.

Để đảm bảo trẻ nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng, bữa trưa ở trường của trẻ cũng đóng vai trò vô cùng đặc biệt. Vì thế, mẹ cũng không nên lơ là trong việc chuẩn bị cơm trưa tại trường cho con.

Dưới đây là một số gợi ý về suất cơm trưa vừa đầy đủ chất dinh dưỡng vừa được trang trí khá đẹp mắt kích thích sự thèm ăn ở trẻ. Để chuẩn bị những suất cơm này, mỗi buổi sáng mẹ chỉ cần dành ra 15-20 phút là có thể hoàn thành cho con yêu.

18 hop com trua giau dinh duong, me bo cong lam be se thich me - 1

Cơm trắng, thịt cuộn măng tây, thịt sốt chua ngọt, súp lơ xanh luộc, tôm luộc bóc vỏ.

18 hop com trua giau dinh duong, me bo cong lam be se thich me - 2

Cơm trắng, trứng tráng cuộn, bí xào nấm thịt.

18 hop com trua giau dinh duong, me bo cong lam be se thich me - 3

Cơm chiên trứng, hạt đậu

18 hop com trua giau dinh duong, me bo cong lam be se thich me - 4

Cơm cuộn lá rong biển, trứng cuộn, xúc xích, súp lơ xanh, cà chua

18 hop com trua giau dinh duong, me bo cong lam be se thich me - 5

Cơm cuộn xúc xích trang trí hạt đậu, quýt ngọt, cà rốt và lơ xanh luộc

18 hop com trua giau dinh duong, me bo cong lam be se thich me - 6

Cơm trắng, cá hồi chiên, trứng cuộn, thịt xào cải

18 hop com trua giau dinh duong, me bo cong lam be se thich me - 7

Cơm trứng hình con gấu

18 hop com trua giau dinh duong, me bo cong lam be se thich me - 8

Cơm trứng hình Pikachu, xúc xích cắt khoanh, thịt cắt khúc, rau củ

18 hop com trua giau dinh duong, me bo cong lam be se thich me - 9

Cơm 3 màu (từ cách loại nước luộc rau củ), rau củ luộc, trứng cuộn và nho tươi

18 hop com trua giau dinh duong, me bo cong lam be se thich me - 10

Cơm cuộn lá rau, trứng luộc, phô mai

18 hop com trua giau dinh duong, me bo cong lam be se thich me - 11

Cơm trắng, măng tây xào, thịt quay

18 hop com trua giau dinh duong, me bo cong lam be se thich me - 12

Cơm trắng trang trí hình con chó bằng lá rong biển và nước sốt thịt

18 hop com trua giau dinh duong, me bo cong lam be se thich me - 13

Cơm trắng rắc vừng đen, thịt sốt, xúc xích, quả đậu luộc

18 hop com trua giau dinh duong, me bo cong lam be se thich me - 14

Cơm trắng, tôm bóc vỏ sốt chua ngọt, salad rau

18 hop com trua giau dinh duong, me bo cong lam be se thich me - 15

Cơm trắng, xúc xích/ lạp xưởng, thịt chiên, rau xanh, hoa quả

18 hop com trua giau dinh duong, me bo cong lam be se thich me - 16

Cơm trắng, trứng cuộn, rau xanh, đậu luộc, mì sợi

18 hop com trua giau dinh duong, me bo cong lam be se thich me - 17

Cơm trắng, trứng cuộn, cà tím hấp, thịt xay viên

18 hop com trua giau dinh duong, me bo cong lam be se thich me - 18

Cơm trắng, thịt gà, củ sen xào.

Chuyên mục Làm mẹ - Nơi cung cấp những thông tin, kiến thức hữu ích về chăm, nuôi và dạy con, các căn bệnh liên quan đến trẻ nhỏ.

Mời độc giả gửi những thắc mắc, tâm sự, chia sẻ liên quan đến chủ đề này về địa chỉ lamme@eva.vn để được sẻ chia, nhận tư vấn từ chuyên gia uy tín. 

Những thắc mắc của quý độc giả về Sức khỏe trẻ em sẽ được các chuyên gia giải đáp vào 15h30 thứ 2, thứ 4 và thứ 6 hàng tuần trên chuyên mục Làm mẹ - Eva.vn.

Theo Chi Chi (Khám Phá)
Tin bài cùng chủ đề Món ngon cho bé
Advertisement
Advertisement