Bí kíp mẹ nhàn tênh với món ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi

Sang đến tháng thứ 4, bé bắt đầu chuyển sang giai đoạn của kĩ năng ngậm, nuốt và đảo lưỡi. Đây là thời điểm bé yêu của bạn có thể có những dấu hiệu muốn tập làm quen với quá trình ăn thô trước khi bắt đầu chính thức từ tháng thứ 6.

Ở giai đoạn này bé mới chỉ tập dượt làm quen với các vị thực phẩm, tuy nhiên vẫn cần sự giám sát và theo dõi thận trọng của mẹ để bé được thử từng chút từng chút với món ăn mới ngoài sữa xem mức độ phù hợp và phản ứng của bé đến đâu.

Thế nên, tiêu chí số một cho giai đoạn con yêu chuyển sang giai đoạn ăn dặm đó phải là yếu tố dinh dưỡng phù hợp. Ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của trẻ chưa thích hợp với các món ăn có độ thô cao, hệ bài tiết chưa đủ khỏe để hấp thu được các gia vị tổng hợp như mắm, muối, đường,…cũng như các nhóm chất protein trong cá, thịt, trứng… Và đặc biệt cần tôn trọng vị thật của thực phẩm để bé thích nghi và dễ dàng tiếp cận đa dạng khẩu vị sau này.

Chính vì thế, lựa chọn ưu tiên cho bé giai đoạn này là các món trái cây và rau củ. Trái cây chứa nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết cho em bé, thích hợp để chế biến những món ăn dặm đơn giản. Vậy hãy cùng khám phá sở thích của bé yêu qua một số món siêu nhanh, siêu tiện lợi cho mẹ bận rộn không ngại “mần” tay nhé!

Các món trái cây sốt nghiền rất dễ gây nghiện cho bé đó nha!

Trong các nhóm trái cây thì những loại như táo, chuối, đào, nho, lê, mơ vẫn được đánh giá là các vị quả phù hợp với bé hơn hết. Các loại trái cây này cung cấp cho bé với nguồn vitamin đa dạng, giàu dưỡng chất và tăng cường calo.

Sốt táo ngọt

bi kip me nhan tenh voi mon an dam cho be 4 thang tuoi - 1

Món ăn dặm từ táo đơn giản, dễ làm và phổ biến. Chứa nhiều vitamin C và chất xơ, sốt táo có vị ngọt thanh được hầu hết các bé yêu thích, không chỉ thế, nghiên cứu còn chỉ ra táo có thể giúp ngăn ngừa bệnh hen suyễn.

Cách làm: Gọt vỏ, cắt táo thành miếng vuông nhỏ, đun sôi trong 10 phút hoặc cho đến khi táo mềm; sau đó bỏ táo ra để ráo, rửa lại với nước lạnh. Đem táo đi xay nhuyễn, có thể cho thêm nước nếu cần.

Chuối nghiền

Chuối giàu kali, là loại trái cây lý tưởng dành cho trẻ nhỏ. Chuối cũng có thể giúp làm dịu tiêu hóa và phòng ngừa tiêu chảy.

Cách làm: Chọn chuối chín, lột vỏ, cắt nhỏ, nghiền nhuyễn hoặc xay mịn, có thể cho thêm nước hoặc sữa mẹ, sữa bột.

bi kip me nhan tenh voi mon an dam cho be 4 thang tuoi - 2

Sốt đào

Đào rất giàu beta-carotene và kali, đào cũng là một loại thức ăn lý tưởng cho trẻ.

Cách làm: Rửa sạch những quả đào. Đun sôi nước và cho đào vào khoảng 45 giây rồi dùng muỗng vớt đào ra và cho vào một tô nước đá lạnh ngay lập tức (trái đào cần chìm hẳn trong nước đá). Sau đó, bạn vớt ra, gọt hoặc lột vỏ, cắt thành miếng và cho vào máy xay xay nhuyễn như mong muốn, có thể thêm nước nếu cần.

Hoặc đơn giản và linh hoạt hơn: Sự kết hợp trộn vị táo – chuối – đào xay mịn hấp dẫn

Bé cũng vô cùng thích thú khi được khám phá vị giác độc đáo với món táo, chuối, đào xay mịn trộn lẫn với nhau. Không chỉ là một cách kết hợp thông minh tạo ra vị thơm ngon đặc sắc mà còn cung cấp nguồn vitamin dồi dào, dinh dưỡng hài hòa cho bé đến từ bộ sản phẩm của Rafferty’s Garden - thương hiệu thực phẩm trẻ em ăn liền số 1 của Úc.

bi kip me nhan tenh voi mon an dam cho be 4 thang tuoi - 3

Mẹ sẽ không cần phải lích kích vào bếp chế biến mỗi bữa cho bé mà chỉ cần mở nắp gói thực phẩm của Rafferty’s Garden là bé có ngay bữa ăn hấp dẫn với công thức kết hợp phong phú như táo – chuối – đào, chuối - lê – xoài hay lê – các quả mọng, thậm chí cả những loại rau củ đa dạng khác nữa. Điểm khác biệt của các sản phẩm ăn liền này nằm ở vị thật thuần khiết của trái cây và rau củ, cung cấp nhiều chất xơ, protein và vitamin cho bé. Tất cả các sản phẩm này được nhập khẩu trực tiếp từ Úc và phân phối bởi Công ty TNHH Vạn Xuân FMCG Investment và được bán rộng rãi trên hệ thống cửa hàng mẹ và bé gồm Con Cưng, Shop Trẻ Thơ, NamAn, … và các trang web thương mại điện tử hàng đầu như Lazada, Tiki, Yes24, Lotte, Adayroi.

Các sản phẩm trên của Rafferty’s Garden đảm bảo “7 KHÔNG” gồm KHÔNG chứa đường hay muối, KHÔNG chứa chất cô đặc, KHÔNG chứa nước ép, KHÔNG màu nhân tạo, KHÔNG vị nhân tạo, KHÔNG chất bảo quản, KHÔNG có thành phần biến đổi gen. Chính vì thế sản phẩm Rafferty’s Garden không chỉ giúp kích thích phát triển vị giác, ngon miệng mà còn an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của bé. (*)

(*)Những thông tin về sản phẩm Rafferty’s Garden chỉ mang tính chất trợ giúp tìm hiểu về sản phẩm, không nhằm mục đích quảng cáo.

Bật mí công thức 3 món ăn dặm cực chất giúp bé ăn ngon lành
Bước vào tuổi ăn dặm, trẻ cần những nguồn dinh dưỡng đa dạng có trong thực phẩm ngoài sữa mẹ. Đặc biệt cần cho bé tiếp xúc với nhiều mùi vị thực phẩm...
Theo PV (Khám phá)
Tin bài cùng chủ đề Ăn dặm