Trứng chứa protein lòng đỏ rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Dinh dưỡng của trứng chỉ đứng sau sữa mẹ, vì vậy trẻ sẽ hấp thu rất nhanh. Tuy nhiên, lòng đỏ trứng không nên ăn nhiều, vì vậy mẹ chỉ nên cho con ăn trứng cách 1-2 ngày một lần.