Khi mang bầu ở tháng thứ 8, Ngọc Lan bị bác sĩ dọa sẽ phải mổ vì cô tăng quá nhiều cân.
Hôm qua, Ngọc Lan là khách mời chính trong buổi Workshop đầu tiên do Eva.vn tổ chức dành riêng cho Mẹ bầu và Bé với chủ đề Dinh dưỡng cho bà bầu + Thực hành cách chăm sóc mẹ và bé.
Trong chương trình, Ngọc Lan hào hứng khi nói về thời kỳ mang thai bé Phôi đáng nhớ của mình, đặc biệt là việc nữ diễn viên từng bị bác sĩ dọa sẽ phải mổ do gần đến ngày sinh em bé khá to, còn cô thì tăng 20kg và bị tiểu đường thai kỳ.
Ngọc Lan xuất hiện với vẻ ngoài xinh đẹp khi trở thành khách mời chính cho chương trình workshop dành riêng cho Mẹ bầu và Bé của Eva.vn
Vân Trang trở thành "tư vấn viên bất đắc dĩ"
Khi mới phát hiện mang bầu, Ngọc Lan hạnh phúc nhưng cũng khá lo lắng. Điều đầu tiên mà cô băn khoăn là nên ăn gì để hai mẹ con cùng khỏe. Nữ diễn viên suy nghĩ khá nhiều và quyết định hỏi những người đã mang bầu trước mình. Chơi thân với Vân Trang, khi đó đồng nghiệp cũng mang bầu, Ngọc Lan quyết định chia sẻ niềm vui với Vân Trang và nhờ nữ diễn viên Scandal làm "tư vấn viên":
"Vấn đề dinh dưỡng là điều tôi quan tâm đầu tiên khi có em bé, bởi mình ăn gì thì em bé sẽ ăn cái đó. Khi mới phát hiện có bầu, tôi suy nghĩ khá nhiều, do có con lần đầu tiên, cái gì cũng bỡ ngỡ, không biết, vì thế tôi quyết định hỏi những người mới sinh và đang có bầu.
Thời điểm đó, tôi có chuyện gì cũng hỏi Vân Trang bởi Trang có bầu trước tôi 4 tháng. Sau khi được Vân Trang tư vấn, tôi khá yên tâm, không còn phải lo về dinh dưỡng cho thai nhi. Tuy nhiên, tôi lại gặp phải vấn đề về phía bản thân mình. Đó là do ăn nhiều quá nên gần đến ngày sinh, tôi tăng lên tận 20kg" - Ngọc Lan cho biết.
Bác sĩ Thân Trọng Thạch (nguyên là Giảng viên Đại học Y Dược - TP.HCM) đồng hành với Ngọc Lan trong chương trình.
Không bị nghén nên cái gì cũng ăn, hậu quả là bị tiểu đường thai kỳ
Khác với các bà bầu thường bị ốm nghén, Ngọc Lan thì không, bởi khi phát hiện ra có bầu thì thai nhi đã được 2 tháng, do đó, Ngọc Lan khá thoải mái trong việc ăn uống, đó cũng là lý do khiến nữ diễn viên "tăng cân không kiểm soát" thời kỳ mang thai:
Khi chưa có bầu, tôi cao 1m65, nặng 53kg. Khi có bầu ở tháng thứ 8, tôi tăng lên gần 80kg... Ngọc Lan, Eva.vn
”"Tôi không bị nghén, nên mang thai hơn 2 tháng vẫn không biết, đến khi mệt chỉ nghĩ là do dọn nhà, hay chuẩn bị đám hỏi nên bị mệt, rồi khi buồn ngủ, cứ lên xe là lăn ra ngủ tôi cũng không nghĩ là mình bị nghén. Nói chung tôi có một thai kỳ mạnh khỏe và vui vẻ.
Cũng chính bởi vậy mà tôi cái gì cũng ăn, ngoại trừ tinh bột, món nào tôi thấy bổ là ăn. Đặc biệt, tôi ăn nhiều hải sản vì nghĩ sẽ cung cấp canxi cho em bé. Nhưng nào ngờ, ăn nhiều đồ bổ quá mà em bé của tôi khi nằm trong bụng mẹ đã vượt chuẩn. Đến khi mang bầu ở tháng thứ 8, bác sĩ dọa sẽ phải mổ vì em bé khá to, còn tôi thì bị tiểu đường thai kỳ, khi ấy tôi mới hoảng.
Vậy là tôi lại phải mày mò nghiên cứu tìm cách nào để hạn chế ăn lại. Do đọc báo nên tôi biết rằng quả quýt rất tốt cho bà bầu. Gần nhà tôi có cây quýt nên tôi ăn khá nhiều trái cây này. Từ tháng thứ 8, mỗi tuần tôi phải đi kiểm tra một lần lượng đường trong cơ thể, rất may mọi thứ vẫn nằm trong tầm kiểm soát.
Đến ngày sinh, tôi đau đẻ 36 tiếng, vỡ nước ối 12 tiếng nhưng bác sĩ vẫn đồng ý cho tôi đẻ thường. Kết quả khi ra đời, bé Phôi nặng 4kg, hơi bị vàng da một chút nhưng mọi thứ đều tốt".
Nếu muốn có bầu thì không nên uống thuốc
Trong buổi workshop, Ngọc Lan cũng chia sẻ một kinh nghiệm "xương máu" của mình dành cho các mẹ bầu, đó là trong thời gian đang muốn có bầu thì tuyệt đối không nên dùng một loại thuốc nào vì có thể nguy hại cho thai nhi trong bụng.
Nữ diễn viên cho biết, khi cô biết bản thân mang thai thì em bé đã được 8 tuần, rất may trong quá trình trước đó, cô không dùng một loại thuốc nào, vì thế nên khi đi kiểm tra, bác sĩ kết luận thai nhi hoàn toàn bình thường, song dù vậy, Ngọc Lan vẫn cảm thấy "hú vía".
"Tôi mang thai hơn 2 tháng mới phát hiện ra, vì thế trong 8 tuần đầu tiên đó, tôi không biết mình mang bầu nên ăn khá nhiều thứ. Rất may thai nhi không sao, nhưng tôi khuyên các bạn đang muốn mang bầu là nên cẩn thận với bất kì loại thuốc nào mình dùng trong giai đoạn đang muốn có em bé để tránh những điều đáng tiếc".
Ngọc Lan cũng tiết lộ thêm, thời kỳ mang bầu cô không uống bất cứ loại sữa bầu nào mà chỉ uống sữa tươi: "Vì tôi nghĩ sữa bầu dành cho những mẹ bị nghén không ăn được mới cần bổ sung năng lượng. Tôi thì ăn quá nhiều phải hãm lại nên đâu cần sữa bầu nữa". Món ăn ưa thích của Ngọc Lan giai đoạn bầu bí là cá biển và hải sản, ngoài ra cô còn ăn thêm yến chưng với nước dừa để tốt cho em bé.
Một điều khá "tế nhị" với các bà bầu là chuyện tình cảm với chồng, điều này Ngọc Lan bật mí, cô vẫn rất ngọt ngào và hạnh phúc với chồng - diễn viên Thanh Bình. Vì thế, nên giai đoạn mang bầu, cô không phải kiêng cữ quá nhiều.
Tuy nhiên, một trong những điều khiến Ngọc Lan khó chịu khi mang bầu là cơ thể lúc nào cũng nóng, có những lúc Ngọc Lan muốn "lột hết mọi đồ trên cơ thể" để bớt nóng. Ngoài ra, Ngọc Lan còn 2 lần bị chuột rút khi mang bầu. Để hạn chế điều này, nữ diễn viên chọn cách tham khảo các bài tập yoga trên youtube để tập theo nhằm khiến cơ thể dẻo dai hơn.
Đặc biệt, mỗi khi ngủ Ngọc Lan luôn có ý thức duỗi chân ra là đạp vào tường để không bị chuột rút "Vì mỗi lần bị chuột rút là đau chân đến sáng luôn nên phải nghĩ cách để chống lại nó" - Ngọc Lan tâm sự.
