Ở những tháng cuối của thai kỳ, nữ doanh nhân Hoàng Phi Huyền, CEO Công ty TNHH Huyền Phi vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi vẻ xinh đẹp, quyến rũ chẳng khác thời con gái.
Khi mang thai, cơ thể phụ nữ thường ít nhiều bị ảnh hưởng. Không ít phụ nữ bị tăng cân quá mức, không còn giữ được vóc dáng thon gọn cũng như không còn giữ được nhan sắc xinh đẹp thời con gái. Tuy nhiên, không phải ai mang thai cũng gặp tình trạng này.
Nữ doanh nhân Hoàng Phi Huyền, CEO Công ty TNHH Huyền Phi là một ngoại lệ. Dù đã ở những tháng cuối của thai kỳ nhưng chị vẫn trẻ trung, rạng rỡ, gọn gàng, thanh mảnh. Chia sẻ về bí quyết không vượt cân cho phép mà vẫn đảm bảo sức khỏe thai nhi, nữ doanh nhân cho biết chị đã phải tuân thủ chế độ ăn uống khoa học.
"Khi mang thai, phụ nữ thường có nhiều băn khoăn về chế độ ăn uống cũng như tập luyện. Lúc nào cũng phải nghĩ nên ăn gì để con to khỏe hay bầu bí tăng nhiều cân, xấu xí phải làm sao, phòng tránh da bị rạn nứt, chảy xệ thế nào… Bản thân tôi cũng từng hoang mang trong lần đầu lên chức mẹ. Tuy nhiên, sau khi nhận được sự tư vấn, hướng dẫn tận tình của các bác sĩ, cùng sự động viên của gia đình, tôi đã tự tin hơn rất nhiều.”
Theo chị Huyền, ba tháng đầu thai kỳ là thời điểm vô cùng quan trọng với bé. Đây là lúc diễn ra quá trình hình thành não, thần kinh và các bộ phận của cơ thể trẻ. Bởi vậy, các bà bầu cần chú trọng ăn các thực phẩm nhiều DHA, axit folic, canxi có trong cá, rau củ quả, trứng… Tuy nhiên, các bà mẹ không nên đặt quá nặng vấn đề ăn số lượng và chất lượng mà hãy ăn uống khoa học để không bị tăng cân nhanh trong khi vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Với những người bị nghén, thay vì ăn quá no, bạn có thể chia nhỏ các bữa ăn đồng thời hạn chế tinh bộ để cân bằng dinh dưỡng và để tăng cân không quá nhiều.
Nữ doanh nhân cũng cho biết, ba tháng giữa của thai kỳ, chị chú trọng nhiều tới việc uống sữa và bổ sung canxi thông qua thực phẩm như hải sản, cua đồng, rau củ,... Bởi đây là thời điểm em bé phát triển chiều dài nhanh chóng. Vào thời gian này, CEO Hoàng Phi Huyền cũng thường uống sữa không đường để giảm tối đa lượng đường nạp vào cơ thể và tăng nhiều nhất 4-5 kg.
Ba tháng cuối của thai kỳ, khi các bộ phận cơ thể của bé đã dần hoàn thiện, lúc này, bé cần cần phát triển để có da có thịt, chị Huyền ăn uống thoải mái hơn nhằm “vỗ béo” cho em bé đồng thời giúp mẹ bổ sung thêm nhiều đạm, protein, chất béo.
Trong cả quá trình mang thai, mức tăng cân lý tưởng của tôi trong cả quá trình mang thai là từ 11-13 kg.
Nữ doanh nhân cũng cho biết, bên cạnh việc ăn uống khoa học để giữ dáng, thì chị cũng sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm thiên nhiên từ chính thương hiệu của mình nhằm chăm sóc nhan sắc. Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi khiến da dẻ phụ nữ không còn được mịn màng, tươi trẻ như trước, thậm chí còn bị sạm đen, xuất hiện nếp nhăn. Tuy nhiên, với các loại mỹ phẩm thiên nhiên chăm sóc da Huyền Phi, nữ CEO có thể yên tâm sử dụng nhằm giữ gìn nhan sắc mà không lo gây hại cho em bé.
Đối với phụ nữ, việc mang thai quả là một thử thách lớn với quá nhiều sự thay đổi từ trong ra ngoài mà bản thân phải xoay sở, vì thế họ dễ gặp stress hơn trong lúc mang thai, CEO Hoàng Phi Huyền chia sẻ: “Tôi cũng luôn giữ tình thần vui tươi và nhẹ nhàng trước áp lực công việc, gia đình, xã hội… Chồng cũng là chỗ dựa tinh thần lớn cho tôi. Khi lo lắng hay băn khoăn, tôi và chồng thường xuyên trao đổi với nhau thì sẽ giải tỏa được. Ngoài ra, hai vợ chồng cũng dành nhiều thời gian cho nhau hơn để thư giãn,… Đây chắc chắn là cách mà các ông chồng có thể giúp vợ vượt qua 9 tháng 10 ngày thử thách để tinh thần thoải mái chào đón sinh linh bé nhỏ.”
