Rita Đặng được biết tới là Hoa hậu bikini với vẻ ngoài đầy gợi cảm, bốc lửa. Thân hình thon thả, săn chắc của cô nàng làm nhiều người không khỏi mê mẩn, ngưỡng mộ.
Hiện tại, có rất nhiều cuộc thi dành cho thiếu nhi được tổ chức ra nhằm tạo sân chơi, giúp các bé có cơ hội được thể hiện cá tính của bản thân. Trong đó điển hình phải kể tới như Ngôi sao nhí Việt Nam - cuộc thi dành cho các bé mong muốn được thử sức với vai trò làm người mẫu. Cách đây ít ngày, loạt hình ảnh chụp tại cuộc thi này đã thú hút không ít sự chú ý của cộng đồng mạng Việt. Ấy là bởi màn xuất hiện đầy long lanh của “Hoa hậu DJ” Rita Đặng - người từng có khoảng thời gian rút chân khỏi làng giải trí Việt để trở về Pháp sống và làm việc.
Rita Đặng luôn mong muốn được tham gia tổ chức các cuộc thi tài năng dành cho trẻ em. Siêu mẫu nhí 2020 Vũ Nguyễn Nhật Minh là 1 trong những tài năng gây được ấn tượng với Rita Đặng.
Bên cạnh là một DJ có tiếng trong làng EDM Việt, Rita Đặng (tên thật là Đặng Thu Thảo, đến từ Lâm Đồng) còn được biết tới với danh hiệu Hoa hậu bikini sau khi tham gia cuộc thi Ms Viet Nam Beauty International Pageant. Có thể nói, ngôi vị Hoa hậu Bikini chính là yếu tố vô cùng quan trọng giúp Rita Đặng khẳng định sức hút trong ngành sắc đẹp và thời trang. Cũng nhờ vậy mà cô nàng mới có thêm động lực để thực hiện khát khao được tổ chức các chương trình, cuộc thi tài năng dành cho trẻ em.
Rita Đặng trở lại với diện mạo đầy trẻ trung, gợi cảm.
Trở lại với sự xuất hiện của Rita Đặng trong cuộc thi người mẫu nhí mới đây, nhan sắc rạng ngời cùng thân hình gợi cảm của cô nàng chính là điều làm dân tình hào hứng hơn cả. Sinh năm 1991, hiện tại đã chạm ngưỡng 30 tuổi nhưng ở cô nàng, người ta vẫn có thể trông thấy rõ vẻ tràn đầy sức sống.
Tìm tới trang cá nhân của người đẹp Lâm Đồng, hẳn dân tình sẽ phải mê mẩn hơn nữa bởi vô vàn những khoảnh khắc cô nàng khoe dáng gợi cảm. Đúng với danh hiệu Hoa hậu bikini, Rita Đặng sở hữu không ít khung hình khoác trên mình trang phục bikini táo bạo, phô diễn trọn mọi ưu điểm ở vóc dáng.
Rita Đặng lâu nay vốn gây ấn tượng với diện mạo đầy cá tính và không kém phần gợi cảm.
Cô nàng luôn giữ vững phong độ vóc dáng đẹp đỉnh.
Đường cong hình thể mềm mại của cô nàng được phô diễn trong từng khung hình.
Đúng với danh hiệu Hoa hậu bikini, Rita Đặng từng không ít lần "đốt mắt" người xem bằng những khoảnh khắc diện bikini đầy bốc lửa.
Ba vòng hoàn hảo của người đẹp được phô trọn khi cô khoác trên mình trang phục bikini kiệm vải.
Ba vòng hoàn hảo cùng đôi chân thon dài của nàng Hậu làm ai nấy đều không khỏi xuýt xoa, ngưỡng mộ. Cộng hưởng cùng nước da ngăm bóng khoẻ, Rita Đặng đã xây dựng thành công hình tượng một mỹ nhân gợi cảm, khoẻ khoắn và đầy năng lượng.
Thân hình thon gọn, săn chắc của nàng Hậu làm nhiều người không khỏi ngưỡng mộ.
Nước da ngăm cùng body chữ S đẹp từng centimet giúp Rita Đặng xây dựng hình tượng đầy gợi cảm, khoẻ khoắn trong mắt dân tình.
Ai cũng biết rằng, vóc dáng đẹp vốn không phải tự nhiên mà có. Rita Đặng cũng hiểu được điều đó. Bởi vậy mà dẫu bận rộn với lịch trình làm việc, cô nàng vẫn không quên dành thời gian để tập tành, giữ trọn eo thon dáng gọn. Cụ thể, gym chính là bộ môn mà cô nàng lựa chọn để duy trì phong độ vóc dáng.
Rita Đặng có được dáng hoàn hảo là nhờ siêng năng tập gym.
Việc tập gym giúp cô nàng giữ được vẻ thon gọn, săn chắc cho cơ thể, đồng thời duy trì diện mạo tươi trẻ, tràn đầy sức sống.
Gym vốn được biết tới là phương pháp tập luyện phổ biến nhất, được rất nhiều chị em phụ nữ ưu ái chứ chẳng riêng gì Rita Đặng. Đây là bộ môn được cho là khá phù hợp với thể lực chung của phái đẹp. Với các nhóm bài tập từ đốt mỡ đến tăng cơ, gym giúp người tập luyện hoàn thiện một thân hình không chỉ thon gọn mà còn đầy săn chắc.
Chưa kể tới, hiện nay, có rất nhiều phòng gym với các mức giá tập luyện khác nhau, đáp ứng được điều kiện về tài chính của mọi người, từ những người có thu nhập trung bình tới những người thu nhập cao. Do đó, cô nàng nào cũng có cơ hội được tiếp cận với bộ môn này.
Tập gym là một chuyện, nhưng tập gym thế nào cho hiệu quả lại là một chuyện khác. Để thấy được sự thay đổi ở vóc dáng, nàng khi tập gym nên lưu ý những điều sau:
- Tập kết hợp các bài tập đốt mỡ và tăng cơ để có cơ thể cân đối: Việc chỉ tập các bài đốt mỡ sẽ làm cơ thể trở nên teo tóp, mất đi đường cong gợi cảm. Còn việc chỉ tập các bài tăng cơ sẽ làm vóc dáng nàng trở nên thô kệch. Do đó, đừng quên tập kết hợp các bài tập đốt mỡ và tăng cơ để có được cơ thể cân đối, hoàn hảo nhất.
Tập gym cần kết hợp các bài đốt mỡ và tăng cơ để có dáng cân đối, hoàn hảo.
- Tránh tập quá sức: Tuy thuộc vào điều kiện sức khoẻ và khả năng tập luyện, nàng hãy lựa chọn bài tập có mức độ nặng nhẹ phù hợp. Việc tập luyện quá sức, nâng tạ quá nặng sẽ không đem tới hiệu quả tập luyện, chưa kể tới còn dễ dàng dẫn tới chấn thương trong quá trình tập.
- Bổ sung nước trong quá trình tập luyện: Trong khi tập luyện, cơ thể sẽ dần mất nước qua đường mồ hôi. Nàng trong quá trình tập nên uống nước thường xuyên để bù nước, tránh mất nước trong cơ thể - nguyên do dẫn tới kiệt sức, thiếu năng lượng.
- Ăn nhẹ trước khi tập luyện ít nhất 30 phút: Trước khi tập luyện khoảng 30-60 phút, nàng nên ăn một bữa nhẹ để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Bằng cách này, nàng sẽ có đủ năng lượng để tập luyện, đốt cháy mỡ thừa.
Bữa ăn nhẹ với lượng calo vừa đủ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể trong suốt quá trình tập gym.
- Xây dựng chế độ ăn hợp lý: Để có được hiệu quả cải thiện vóc dáng, bên cạnh tập gym đều đặn, nàng cần kết hợp ăn uống điều độ. Hãy xây dựng cho bản thân một chế độ ăn với nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế tinh bột, đồ ngọt, đồ uống có gas để hạn chế tích tụ mỡ thừa.
