Chỉ cao 1,66m nhưng đôi chân của Dương Mịch lại có tỷ lệ vàng mà vạn chị em đều ước ao.
Ở thời điểm hiện tại, Dương Mịch là một trong những tiểu Hoa 8X đình đám sở hữu sức hút khó ai có thể đánh bại tại làng giải trí Hoa ngữ. Bên cạnh những nghi vấn tình cảm với đàn em kém tuổi kể từ sau ly hôn Lưu Khải Uy, điều mà dân tình "săn đón" hơn cả ở Dương Mịch chính là sắc vóc thăng hạng dần đều của người đẹp. Dẫu đã trải qua một lần sinh nở, nữ diễn viên Tam Sinh Tam Thế vẫn luôn khiến hội chị em ghen tị với ngoại hình "gái một con trông mòn con mắt".
Không chỉ là nữ diễn viên nổi tiếng, Dương Mịch còn là gương mặt đại diện thương hiệu của nhiều nhãn hàng nổi tiếng thế giới. Chính vì vậy, cô nàng luôn phải theo đuổi chế độ ăn uống và tập luyện khắt khe để duy trì sắc vóc.
Bất cứ ở đâu có sự xuất hiện của Dương Mịch, dân tình lại bàn tán không ngớt về ngoại hình mơn mởn của người đẹp tuổi 34.
Đặc biệt khi nhắc đến mỹ nhân 8X, khó ai mà bỏ qua đôi chân thuộc hàng cực phẩm của cô. Nhiều năm qua, dù từng có lúc bị chê bai về vóc dáng gầy gò, dung mạo già nua, Dương Mịch vẫn là "đệ nhất chân đẹp" của Cbiz. Đơn cử là trong hình ảnh đi làm mới đây nhất, dù mặc chiếc quần ngủ đơn giản và chẳng mấy phù hợp, thế nhưng dân tình chỉ chăm chăm nhìn vào đôi chân kiếm Nhật của bà mẹ một con.
Trong ống kính của team qua đường, Dương Mịch bịt kín gương mặt với khẩu trang, ăn mặc khá đơn giản với áo croptop, quần short và khoác ngoài chiếc cardigan.
Bước đi trong mưa, đôi chân thon nuột tuyệt đối của người đẹp 8X chiếm sóng. Việc kết thân chiếc quần short ống rộng như quần ngủ thông thường rất dễ khiến người mặc trở nên xuề xoà và lôi thôi, thế nhưng nhờ có "cực phẩm" hình thể mà bà mẹ một con làm ai cũng phải xuýt xoa.
Quả thật, chỉ thông qua vài hình ảnh sương sương, Dương Mịch đã chứng minh được đẳng cấp khó ai có thể so bì của mình. Dù chỉ cao 1,66m nhưng với tỷ lệ cơ thể hoàn hảo cùng đôi chân thon dài "trứ danh" mà người đẹp U35 chẳng mấy khi lép vế trước đàn em. Ngay cả trong những hình ảnh chụp lén, chưa qua chỉnh sửa thì đặc điểm này cũng toả sáng ngoạn mục.
Trong đoạn clip hậu trường được quay lại, chẳng riêng gì nhan sắc đẹp không tì vết mà đôi chân dài thon thả của Dương Mịch cũng làm hội chị em ghen tị.
Dù chỉ chụp phía sau, qua ống kính chất lượng thấp, đôi chân nuột nà và bé xíu của nữ thần xứ Trung vẫn đạt chất lượng cao. Thậm chí, chân của cô nàng chỉ bằng 1/2 của quản lý.
Khi đứng cùng một sân khấu với dàn đồng nghiệp, chưa cần nhìn mặt thì chỉ cần ngắm đôi chân, ai cũng có thể đoán ngay được Dương Mịch ở vị trí nào.
Diện chiếc váy xẻ "sương sương", thế nhưng không thể phủ nhận rằng dù là trong ảnh chụp vội hay ảnh do studio đăng tải thì đôi chân của Hoa đán thế hệ 8X vẫn nõn nà bất biến.
Nhờ vào lợi thế hình thể đẹp đáng ngưỡng mộ này mà nhiều năm qua, danh hiệu "Nữ hoàng sân bay" của bà mẹ một con cũng chẳng hề bị lung lay. Và cứ mỗi khi xuất hiện tại các sân bay, Dương Mịch với mốt giấu quần lại làm náo loạn đám đông.
Tuy nhiên, không phải tự nhiên mà Dương Mịch có thể giữ gìn được đôi chân “cực phẩm” dù đã 34 tuổi. Nhiều năm qua, ngoài việc chăm chút cho nhan sắc và giữ dáng khắt khe, bà mẹ một con còn có nhiều bí quyết làm đẹp đôi chân đáng học hỏi. Thậm chí, nhiều người còn cho rằng Dương Mịch chăm "cực phẩm" này còn kĩ lưỡng hơn chăm da mặt.
1. Luyện tập để có chân nuột khi có thời gian trong ngày
Động tác 1: Đứng chụm 2 chân và giữ thẳng lưng, sau đó bước một chân lên trước rồi gập gối, chân còn lại duỗi thẳng về phía sau. Trong lúc thực hiện, giữ nguyên tư thế trong vòng 30 giây rồi tiếp tục đổi chân thực hiện từ đầu.
Động tác 2: Nằm trên thảm yoga, giữ tư thế thẳng người và 2 tay ép dọc 2 bên thân. Sau đó, sử dụng lực cơ bụng để nâng chân và bắt chéo 2 chân vào nhau, thực hiện liên tục trong vòng 30 giây. Với động tác này, chị em nên mở rộng khoảng cách giữa hai chân ra để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Động tác 3: Bắt đầu bằng việc chống hai tay xuống sàn, lấy chân trái làm trụ và đặt vuông góc 90 độ với sàn nhà. Tiếp đó từ từ nâng chân phải lên hết cỡ để các cơ đùi giãn ra. Đổi bên chân còn lại sau khi thực hiện đủ 20 cái.
2. Duy trì các thói quen mỗi ngày
Ngoài việc tập luyện với các động tác cơ bản trên, nữ diễn viên Tam Sinh Tam Thế còn chú trọng đến việc chăm sóc đôi chân từng giây phút. Theo đó sau mỗi bữa ăn, Dương Mịch luôn đứng khoảng 30 phút thay vì ngồi hoặc nằm một chỗ. Nhờ đó, không chỉ sở hữu đôi chân thon gọn mà nữ thần 8X còn có vòng 2 không có chút mỡ thừa.
Đặc biệt, bà mẹ một con còn chăm đi bộ, leo cầu thang thay vì sử dụng các phương tiện xe cộ. Chính nhờ những thói quen tốt này mà cô nàng không chỉ có dáng đẹp mà còn có đôi chân cực phẩm.
