Trong quá trình tập luyện cho đường đua đến chung kết, Á hậu 1 Phương Anh đã chia sẻ bí quyết ngỡ lạ mà quen giúp cô nàng cải thiện dáng vóc.
Sau hơn 6 tháng khởi động cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020, cuối cùng Top 3 biểu tượng nhan sắc của quốc gia cũng đã xuất hiện, bao gồm: Hoa hậu Đỗ Thị Hà, Á hậu 1 Phạm Ngọc Phương Anh và Á hậu 2 Nguyễn Lê Ngọc Thảo. Trong đó, Á hậu 1 Phạm Ngọc Phương Anh để lại nhiều ấn tượng với bảng thành tích cực "khủng" và chiều cao 1m77 nổi bật nhất top 3. Bên cạnh đó, cô nàng còn được gọi là "con nhà người ta" khi không chỉ học giỏi mà còn có sắc vóc mỹ miều, với số đo 3 vòng chuẩn mực: 87-61-93cm.
Nàng hậu có dung mạo thanh tú, rất sáng sân khấu và vóc dáng thanh mảnh, không chút mỡ thừa. Ngay từ đầu chương trình, Phương Anh đã được chú ý nhờ nét đẹp rất Tây và khả năng "bắn" 3 thứ tiếng vô cùng lưu loát.
Tuy nhiên, ít ai biết rằng trước khi tham gia cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020, Phương Anh bị nhận xét là khá gầy guộc và số đo cũng chưa được hoàn hảo. Để chuẩn bị cho sân chơi nhan sắc lớn nhất quốc gia, người đẹp đến từ TP. HCM đã chăm chỉ luyện tập cũng như có một chế độ ăn uống hợp lý.
Dù có chiều cao nổi bật và chân tay gầy guộc nhiều chị em ao ước, vẫn có thể dễ dàng nhận ra khuyết điểm lớn nhất của cô nàng nằm ở vòng 1 chưa được đầy đặn. Điều này khiến body của cô nàng có phần thẳng đuột và kém sự quyến rũ.
Nhan sắc của Phương Anh đã cuốn hút từ những ngày còn ngồi ghế nhà trường, nhưng vòng 1 thì có vẻ như vẫn "khiêm tốn" như vậy sau bao năm.
Ý thức hình thể của minh cần phải cải thiện, nữ sinh Đại học RMIT đã mua ngay một máy nấu sữa đậu nành mang theo trong vali hành trang đi thi hoa hậu. Kể từ khi bước vào vòng bán kết, ngày nào cô cũng ngâm hạt qua đêm và nấu sữa mỗi sáng để uống cho cả ngày.
Kết quả là cô nàng đã toả sáng xuất sắc trong vòng thi Người đẹp Biển, với vòng 1 nảy nở và căng đầy vô cùng gợi cảm. Có thể thấy bí quyết này đã giúp Phương Anh đạt được thềm ngực mơ ước mà không hề ảnh hưởng tới vóc dáng, đem đến số đo hình thể chuẩn chỉnh cho đêm Chung Kết.
Nhờ kiên trì uống sữa đậu nành, Phương Anh đã tăng từ 51kg lên 53,5kg, đồng thời mang về thêm 5cm vòng ngực chỉ trong một thời gian ngắn.
Ngỡ lạ mà quen, nhiều người đẹp khác cũng kết thân với đậu nành mỗi ngày để cải thiện vóc dáng. Dường như thức uống rẻ tiền, bình dân mà không ai ngờ đến này lại có thể giúp đường cong chị em ngày một hoàn hảo:
Nổi tiếng là người mê uống sữa đậu nành nhất nhì Vbiz, H'hen Niê cũng chính là thần tượng để Phương Anh bắt chước và học hỏi theo. Sau khi đăng quang Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2017, cô nàng thường xuyên chia sẻ rằng sữa đậu nành đã góp công lớn trong việc thay đổi vóc dáng và số đo 3 vòng của cô.
Công thức quen thuộc của H'hen Niê là tách mầm đậu nành chỉ giữ lại vỏ và hạt, khi đó nấu thành sữa sẽ đậm đặc, thơm ngon và bổ dưỡng hơn.
Không chỉ riêng mỗi Vbiz, Song Hye Kyo cũng từng chia sẻ đậu nành chính là bí quyết giúp cô nàng giảm 17kg. Giờ đây, khi đã là tường thành nhan sắc xứ Hàn, cô nàng vẫn kiên trì giữ thói quen ăn đậu phụ từ đậu nành nguyên chất để giữ gìn vóc dáng.
Đậu nành là một trong những loại hạt tốt cho sức khoẻ, chứa nhiều chất dinh dưỡng và không có quá nhiều năng lượng làm tăng cân. Cũng vì lẽ đó mà loại thực phẩm này tốt cho cả việc thon gọn cơ thể lẫn tăng size, tăng số đo các vòng. Tuy nhiên, để giúp cho đậu nành phát huy được hết công lực, nàng nhất định phải nhớ đến những nguyên tắc sau đây:
Nàng chỉ nên uống tối đa 500ml sữa đậu nành mỗi ngày, vì uống quá nhiều sẽ gây ra tình trạng đầy hơi, khó tiêu và dễ bị đau bụng.
Tuyệt đối không nên uống sữa đậu nành khi đói vì protein trong sữa sẽ bị phân hủy lúc này và do đó không thể hỗ trợ tăng vòng 1.
Sữa đậu nành uống chung với bữa ăn có trứng sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng, vậy nên hạn chế kết hợp hai loại thực phẩm này. Ngoài ra, nên chọn loại hạt đậu nành chất lượng, nguyên chất và tự xay nấu tại nhà.
