Chuyện cao thêm 2cm chỉ sau 1 khoảng thời gian ngắn như Đỗ Thị Hà có thật là điều vô lý hay không?
Đăng quang ngôi vị cao nhất của Hoa hậu Việt Nam 2020, Đỗ Thị Hà trở thành cái tên được công chúng dành mọi sự quan tâm, chú ý đặc biệt. Chính vì lẽ đó mà mọi thông tin bên lề liên quan đến Tân Hoa hậu, nhất là đời tư và hình ảnh trong quá khứ của cô nàng cũng bị cộng đồng mạng "đào" lại và thi nhau bàn tán.
Mặc dù đã xuất sắc vượt qua 34 thí sinh tiềm năng về cả sắc vóc, tài năng và trí tuệ để trở thành chủ nhân của chiếc vương miện lấp lánh, Đỗ Thị Hà vẫn vấp phải một số tranh cãi nhất định.
Và bên cạnh những lùm xùm về việc nói bậy trên MXH, nhiều người cũng bóc trần về sự bất thường trong số đo hình thể của nàng Hậu trước và trong đêm chung kết toàn quốc Hoa hậu Việt Nam 2020. Cụ thể, ở vòng Chung kết, MC giới thiệu Đỗ Thị Hà cao 1m75, số đo ba vòng lần lượt 80-60-90. Tuy nhiên, khi đối chiếu với loạt thông tin BTC cung cấp ở vòng Bán kết diễn ra 1 tháng trước đó, số đo của người đẹp đã có sự thay đổi rõ rệt: chiều cao 1m73 và số đo 3 vòng 80-63-93.
Ngay từ những vòng đầu khi dự thi, Đỗ Thị Hà đã nổi trội với chiều cao vượt trội cùng số đo 3 vòng chuẩn mực, đặc biệt là đôi chân dài 1,1m.
Tuy nhiên, trong một số hình ảnh của đêm thi cuối cùng, nhiều người lại vô cùng thắc mắc rằng vì sao đường cong hình thể của Đỗ Thị Hà lại khá suông đuột và kém quyến rũ dù số đo của cô nàng cũng rất ấn tượng.
Mới đây, hình ảnh soi ra sự thay đổi bất thường trong số đo hình thể của Tân Hoa hậu Việt Nam 2020 trước và trong đêm chung kết còn "dậy sóng" mạng xã hội, làm nhiều fans sắc đẹp càng hoài nghi hơn về tính xác thực của các số đo.
Một số người dù bênh vực cho rằng có thể phần nào hiểu được Đỗ Thị Hà đã giảm tận 3kg cân nặng (từ 55kg còn 52kg) nên số đo vòng eo của cô nàng cũng có thể thay đổi. Tuy nhiên, phần đông fans sắc đẹp lại băn khoăn hơn cả về việc chỉ trong 1 tháng, việc cao lên thêm 2cm hẳn là điều không hề khả thi.
Trên thực tế, ở độ tuổi 19 của nàng Tân Hoa hậu, việc cao hơn 2cm không phải là điều quá bất thường. Bởi trước Đỗ Thị Hà, từng có một nàng Á hậu đã tiết lộ bản thân đã tăng tận 12cm sau 3 tháng Hè. Không ai khác đó chính là Huyền My.
Dù đã đăng quang nhiều năm, Huyền My vẫn là nàng Á hậu duy trì được sức hút bất diệt của mình trong mắt công chúng. Bởi bên cạnh dung nhan cuốn hút, thần thái sắc sảo, body quyến rũ với chiều cao 1m74, đôi chân dài miên man của cô nàng cũng là điều mà dân tình dành nhiều lời khen ngợi xuýt xoa, ngưỡng mộ.
Tuy nhiên, theo dòng chia sẻ của nàng Á hậu, bên cạnh gen trội được thừa hưởng từ bố và mẹ, Huyền My cho biết cô còn nhờ cậy đến sự hỗ trợ của 1 bộ môn thể thao vô cùng quen thuộc. Đặc biệt, chỉ nhờ bơi lội mà sau 3 tháng, Huyền My đã có thể tăng tận 12cm về chiều cao.
Dù không nói rõ thời điểm lúc áp dụng tập bơi, nhưng hẳn đó là lúc trước năm 19 tuổi khi cô nàng đăng kí tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014. Và đối với Đỗ Thị Hà, vì đang ở độ tuổi 19, cô nàng cũng hoàn toàn có thể tăng trưởng chiều cao nhờ vào việc ăn uống điều độ và luyện tập thể thao.
Bởi theo các nghiên cứu, qua giai đoạn dậy thì, chiều cao sẽ phát triển chậm dần, tăng lên khoảng 1 – 3 cm và chính thức khép lại “hành trình” phát triển ở tuổi 20. Có một số trường hợp cá biệt vẫn có có thể tiếp tục tăng trưởng chiều cao nếu chăm chỉ tập luyện và ăn uống đủ chất.
Trong trường hợp bạn vẫn còn đang trong độ tuổi còn cơ hội để thay đổi số đo này, bạn có thể tham khảo một số bí quyết sau đây:
1. Áp dụng thực đơn dinh dưỡng hợp lý
Ăn uống không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với cân nặng mà còn ảnh hưởng đến chiều cao của chị em. Theo đó, một chế độ ăn uống cân bằng các chất dinh dưỡng, nhất là cung cấp đủ canxi (giúp xương phát triển) và vitamin D (kích thích sự phát triển của cơ và xương) sẽ giúp chị em cải thiện và phát triển chiều cao hiệu quả. Ngoài ra, các loại thực phẩm như sữa, thịt nạc, rau củ quả và các loại hạt cũng nên xuất hiện trong các bữa ăn hàng ngày của bạn để đảm bảo cơ thể được hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng.
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đủ 3 bữa quan trọng trong ngày cùng với các bữa phụ với đồ ăn nhẹ và lành mạnh là điều mà bạn nên chú ý.
2. Tập luyện đều đặn
Tập thể dục thể thao được biết đến là một trong những bí quyết hàng đầu để phát triển chiều cao. Bên cạnh đó còn tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt của cơ thể. Theo đó, những môn thể thao như bóng rổ, cầu lông, bơi, yoga... cũng là gợi ý dành cho bạn nếu muốn tăng thêm vài cm chiều cao.
Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng các bài tập đơn giản sau mỗi sáng thức dậy để nâng cao hiệu quả:
Bài tập nâng mông để kéo giãn cột sống: Nằm xuống sàn, lưng với đầu gối của bạn uốn cong. Từ từ nâng phần mông lên cao hết mức có thể, sau đó hạ xuống về vị trí ban đầu. Thực hiện 10 lần.
Bài tập kéo chân để tăng cường sự phát triển của xương: Đứng song song với tường, tay đặt lên tường để tạo thế. Dồn trọng lượng vào đôi tay, đầu tiên di chuyển chân trái về gần bức tường hơn và giữ nguyên trong 30 giây. Lúc này bạn sẽ thấy phần chân còn lại có vẻ căng hơn. Tiếp tục đổi bên và thực hiện như vậy 10 lần. Lặp lại bài tập nhiều lần.
3. Ngủ đủ giấc
Nếu bạn chưa biết, thời gian ngủ quyết định khá nhiều đến sự tăng trưởng của chiều cao. Bởi trong quá trình bạn chìm vào giấc ngủ, các tế bào và tủy cùng các hormone tăng trưởng phát triển không ngừng, tạo điều kiện giúp chiều cao của bạn tăng lên đáng kể. Vì thế, bạn nên ngủ đủ ít nhất 8 tiếng nếu muốn thêm cao hơn (tốt nhất là từ 9, 10h tối đến 5, 6h sáng)
Hormone tăng trưởng chiều cao chủ yếu phát triển vào ban đêm lúc bạn nghỉ ngơi và thư giãn. Nhờ đó mà những ai ngủ đủ và đúng giấc sẽ có khuynh hướng phát triển chiều cao ấn tượng hơn.
4. Điều chỉnh tư thế
Cuối cùng, để giúp cho vóc dáng đẹp hơn và chiều cao không bị "dìm", chị em nên chú ý đến tư thế đứng và ngồi. Theo đó, đối với những người có khuynh hướng bị cong, vẹo cột sống, vị trí lõm làm cho cột sống uốn cong và sẽ mất một vài cm.
