Lâm Duẫn ăn kiêng, miệt mài tập luyện hằng ngày để giữ dáng đẹp.
Lâm Duẫn và Châu Tinh Trì.
Lâm Duẫn (tên thật: Phí Hà, sinh năm 1996, tại Chiết Giang, Trung Quốc). Cô bắt đầu nổi tiếng khi đóng vai chính trong dự án "Mỹ nhân ngư" của Châu Tinh Trì. Tác phẩm ra mắt vào dịp Tết 2016 và nhanh chóng trở thành cơn sốt phòng vé, thu về hơn 553 triệu USD và trở thành bộ phim Trung Quốc ăn khách nhất lúc bấy giờ.
Người đẹp 9X được Tinh Gia hết mực nâng đỡ, liên tiếp góp mặt trong nhiều bộ phim đình đám. Tuy nhiên, diễn xuất của nữ diễn viên trẻ vẫn còn nhiều tranh cãi, cô bị xếp vào top những người đẹp diễn dở nhất thế hệ 9X. Vào đầu tháng 3 vừa qua, Lâm Duẫn chấm dứt hợp tác với Châu Tinh Trì.
Lâm Duẫn thường xuyên sử dụng phương pháp thẩm mỹ nội khoa để giữ gìn nhan sắc.
Ở tuổi 27, bên cạnh sự nghiệp thì sắc vóc của ngôi sao này nhận được nhiều sự quan tâm hơn cả. Nữ diễn viên bị ám ảnh bởi cái đẹp và là người nghiện làm đẹp. Mới đây, trang QQ đưa tin Lâm Duẫn thực hiện thẩm mỹ nội khoa. Theo đó, bóng hồng này sử dụng liệu pháp lăn kim để xóa nếp nhăn quanh mắt, rãnh mũi, má và cổ. Phương pháp làm đẹp này tuy gây nhiều đau đớn, song vì để cải thiện nhan sắc, cô vẫn chấp nhận thực hiện đều đặn. Năm ngoái, nàng "Mỹ nhân ngư" này đăng tải quá trình bản thân thực hiện nâng cơ mặt bằng sóng RF (Radio Frequency).
Trên trang Weibo cá nhân, cô thường xuyên đăng tải hình ảnh, video về các trải nghiệm làm đẹp của mình và nhận được nhiều sự quan tâm của dân mạng. Theo truyền thông Trung Quốc, những năm qua người đẹp này chi rất nhiều tiền cho vẻ ngoài. Tuy nhiên, hầu hết cô đều chọn những phương pháp an toàn, đến những cơ sở thẩm mỹ có uy tín để đảm bảo đẹp - khỏe chứ không lạm dụng quá mức. Thế nên, nếu xét về nhan sắc, Lâm Duẫn được người hâm mộ nhận xét là ngày càng đẹp và hoàn thiện hơn so với thuở mới vào nghề. Điều này cũng làm dấy lên tin đồn cô phẫu thuật thẩm mỹ, song người đẹp này phủ nhận.
Gương mặt xinh đẹp và vóc dáng gợi cảm của Lâm Duẫn trong loạt ảnh mới đăng tải.
Ngoài làn da, thì vóc dáng cũng là điều mà Lâm Duẫn quan tâm hằng ngày. Cô không cho phép cân nặng của bản thân vượt quá 50 kg. "Mấy năm qua, tôi đã quen với việc ăn uống kiêng khem. Nếu chỉ cần một giây tôi thả lòng, ngay lập tức sẽ bị chụp lại và bôi nhọ. Họ sẽ viết rằng tôi không xứng đáng làm người nổi tiếng, tôi không nghiêm khắc với bản thân", cô cho hay. Người đẹp chủ yếu ăn rau xanh và các loại trái cây. Thậm chí, có những giai đoạn cô chỉ uống nước cầm hơi để ép cân. Lâm Duẫn cũng cho hay cô rất thích ăn vặt, uống trà sữa nhưng vì giữ vóc dáng, cô không dám đụng đến.
Trên ETtoday, Lâm Duẫn từng chia sẻ quãng thời gian giảm 7kg trong vòng 4 tháng. Nếu đang trong quá trình giảm cân mà đến chu kỳ kinh nguyệt, cô sẽ ăn táo tàu và bánh chứa gelatin.
Lâm Duẫn chăm chỉ tập luyện để giữ sắc vóc đẹp.
Về chế độ tập luyện, người đẹp này kết hợp tập nhiều bộ môn khác nhau, trong đó có hai bộ môn gắn bó thường xuyên với người đẹp này là golf và gym. Việc tập luyện đều đặn mỗi ngày giúp đốt cháy calo, giúp cô giữ được hình thể mảnh mai nhưng săn chắc với 3 vòng cân đối, đầy đặn.
Ngoài ra, khi có thời gian rảnh, người đẹp này cũng chạy bộ, bơi lội. Trong lúc tập luyện, cô cũng kết hợp dưỡng da bằng cách đắp mặt nạ. Ngoài ra, uống nhiều nước mỗi ngày cũng là bí quyết để Lâm Duẫn có làn da đẹp, cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.
