Phụ nữ Nhật có tỷ lệ béo phì, lão hoá thấp nhất nhì thế giới nhờ quản lý những loại thực phẩm trong bữa ăn cực khéo léo.
Uống trà xanh vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút, giúp vẻ đẹp bền bỉ và tươi trẻ theo năm tháng
Bí quyết thần thánh giúp cho phái đẹp Nhật Bản trở thành biểu tượng sắc đẹp không thể bỏ qua đó chính là uống trà xanh. Đây là thức uống không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của người Nhật nói chung và phái đẹp nước này nói riêng. Thói quen uống trà xanh vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút của phụ nữ Nhật đã hình thành từ nhiều thế kỷ qua.
Trong trà xanh có tinh chất kháng viêm, trị và ngăn ngừa mụn cũng như làm se khít lỗ chân lông cực tốt. Ngoài ra, trà xanh còn có thể giúp cho làn da bạn thêm sáng bừng sức sống, giảm tối đa thâm hay nám cho toàn bộ làn da. Đây cũng giải thích được lý vì sao các cô gái Nhật có làn da trắng hồng mịn màng và trong mướt như da em bé.
Phụ nữ Nhật có vẻ đẹp tươi trẻ, nhờ việc uống trà xanh vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn nửa tiếng đồng hồ.
Trà xanh là một loại thực uống nhiều lợi ích của người Nhật nói chung và phái đẹp nước này nói riêng.
Chưa dừng ở đó, trà xanh ngày nay còn được nhiều chuyên gia phân tích và cho rằng có thể chứa nhiều chất chống oxy hoá, thúc đẩy quá trình chuyển hoá lipid ở gan, từ đó thanh lọc cơ thể, giúp giảm và đốt mỡ nhanh chóng đồng thời hạn chế được các tế bào ung thư xuất hiện. Không những thế, trà xanh được xem là thần dược khi có thể làm giảm nguy cơ về bệnh tim mạch, hô hấp và chống đột quỵ hiệu quả. Mọi người có thể tham khảo về thức uống này và điều chỉnh cho phù hợp với cơ thể từng người, từ đó có thể ứng dụng một cách hiệu quả và tích cực an toàn nhất.
Trà xanh không chỉ làm đẹp mà còn giúp phái đẹp khỏe từ bên trong ra ngoài.
Các cô gái Nhật thường có làn da mịn màng như em bé cùng thân hình thon gọn cũng một phần nhờ thói quen trà xanh.
Dưa leo, món ưa thích trước 30 phút trong các bữa ăn của phụ nữ Nhật Bản
Ngoài công dụng của các loại đậu, gạo hay trà xanh… phái đẹp Nhật Bản còn có một thói quen rất tốt đó chính là ăn dưa leo trước bữa ăn 30 phút mỗi bữa ăn. Theo Đông Y, dưa chuột là một loại quả mát và cung cấp nước cho cơ thể tốt nhất.
Đối với công dụng làm đẹp, loại quả màu xanh, mọng nước và có chứa nhiều chất xơ, cấp ẩm cho làn da và cơ thể đồng thời giúp tạo cảm giác no lâu, không đói chống thèm ăn hiệu quả cho các nàng. Đây cũng chính là lý do mà phái đẹp Nhật lựa chọn dưa leo ăn trước các bữa ăn, để tránh tình trạng ăn cơm hay đồ ăn quá nhiều, dẫn đến tình trạng dư chất dinh dưỡng gây béo phì. Ngoài giúp da khỏe dáng đẹp, dưa leo còn giúp cho các nàng có một hệ thống xương chắc khoẻ và bền bỉ theo năm tháng, chống lão hoá hiệu quả.
Phái đẹp Nhật ít khi bị béo phì vì có chế độ ăn uống phù hợp và nhiều rau củ quả nhất là dưa leo.
Dưa leo làm đẹp da đẹp dáng và cung cấp nước, chất xơ an toàn cho cơ thể.
Loại quả mọng nước còn hỗ trợ trong việc giảm béo phì cho phái đẹp Nhật.
Nhiều năm qua, dưa leo luôn là món ăn không thể thiếu của phái đẹp Nhật.
Tuy nhiên, chị em phải chú ý khi ăn loại quả này, tránh ăn với cà chua vì có thể làm giảm khả năng hấp thụ vitamin C cho cơ thể. Ngoài ra vì có tính mát nên những ai lạnh bụng, phụ nữ mang thai hay đau dạ dày nên hạn chế ăn dưa leo.
