Tiếng ồn trắng cho trẻ sơ sinh là những âm thanh đặc biệt dễ chịu có thể giúp bé dễ đi vào giấc ngủ. Vậy có nên cho bé sơ sinh nghe tiếng ồn trắng không, có ảnh hưởng gì không?
Giấc ngủ cho bé sơ sinh là vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển cả thể chất và trí não của bé. Tiếng ồn trắng cho trẻ sơ sinh được cho là có tác dụng rất tốt trong việc giúp bé đi vào giấc ngủ ngon.
Tiếng ồn trắng là gì?
Tiếng ồn trắng (white noise) còn gọi là nhiễu trắng hay nhạc trắng, là một loại tiếng ồn được tạo ra bằng cách kết hợp nhiều âm thanh với nhau.
Tiếng ồn trắng thường được kết hợp các loại âm thanh như tiếng sóng vỗ, tiếng máy sấy tóc, tiếng suối chảy xuôi dòng, tiếng tivi nhiễu sóng… và có tần số khá thấp, đều nhau và liên tục, có cùng tần số âm thanh với những âm thanh bé thường nghe được khi ở trong bụng mẹ nên loại tiếng ồn này có thể ru bé ngủ, giúp bé đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
Ngày nay, người ta đã tạo ra những máy tạo tiếng ồn trắng kết hợp các âm thanh, trong đó có cả âm thanh tiếng nhịp đập tim của mẹ tạo cho bé có cảm giác như vẫn đang ở trong bụng mẹ an toàn và dễ ngủ.
Lợi ích của tiếng ồn trắng đối với trẻ sơ sinh
Việc tạo ra những âm thanh có tần số giống với âm thanh bé nghe được trong bụng mẹ có tác dụng rất tốt đến giấc ngủ của bé.
- Tiếng ồn trắng giúp bé ngủ ngon
Cho trẻ sơ sinh nghe tiếng ồn trắng có thể giúp bé nhanh đi vào giấc ngủ hơn. bé thường giật mình tỉnh giấc sau 40 - 45 phút và sẽ rất khó chịu khi không thể tự đi vào giấc ngủ lại. Những âm thanh trắng sẽ giúp bé trở lại giấc ngủ nhanh chóng hơn.
Theo nghiên cứu tại Mỹ, cho 40 trẻ sơ sinh nghe tiếng ồn trắng thì 80% trong số bé đều dễ dàng đi vào giấc ngủ sau 5 phút.
Tiếng ồn trắng hay nhạc trắng có thể giúp bé sơ sinh nhanh đi vào giấc ngủ (Ảnh minh họa)
- Nhạc trắng che lấp tiếng ồn khác
Những bé sơ sinh mới chào đời nghe tiếng ồn trắng có thể đi vào giấc ngủ tốt hơn, những tiếng ồn này che lấp đi những tiếng ồn ào khác xung quanh bé.
- Tiếng nhạc trắng giúp giảm căng thẳng, lo lắng, sợ hãi của bé
Trong tháng đầu sau sinh, bé chưa thật sự quen với môi trường bên ngoài. Việc cho bé sơ sinh nghe tiếng nhạc trắng giống với tiếng bé nghe được khi ở trong bụng mẹ tạo cho bé cảm giác an tâm hơn, bình yên hơn, ấm áp hơn, giảm thiểu căng thẳng, lo lắng, sợ hãi của bé, từ đó bé dễ dàng ngủ ngon hơn.
Tác hại của tiếng ồn trắng đối với bé sơ sinh
Ngoài những tác dụng tốt cho bé thì tiếng nhạc trắng cũng gây nên những tác hại đáng tiếc:
- Tiềm ẩn nguy cơ về sự phát triển của bé
Viện hàn lâm Hoa Kỳ đã kiểm tra 14 máy tạo tiếng ồn trắng cho trẻ sơ sinh trên thị trường và tất cả đều vượt quá giới hạn âm thanh cho phép 50 decibel, thậm chí có thể làm gia tăng rối loạn ngôn ngữ của bé.
- Bé dễ bị phụ thuộc vào tiếng ồn trắng
Việc sử dụng tiếng nhạc trắng cho bé có thể gây nên sự phụ thuộc vào chúng. Các bé sẽ khó ngủ nếu không bật chúng liên tục, tạo nên sự phụ thuộc vô cùng bất tiện trong cuộc sống.
- Không phù hợp với tất cả trẻ sơ sinh
Tiếng nhạc trắng không thật sự phù hợp với tất cả các bé sơ sinh. Đối với những bé không thích tiếng ồn trắng thì mẹ không nên ép buộc bé nghe khi ngủ.
Không phải bé sơ sinh nào cũng phù hợp với loại nhạc trắng (Ảnh minh họa)
Có nên cho trẻ sơ sinh nghe tiếng ồn trắng không?
Tiếng ồn trắng có tác dụng giúp bé đi vào giấc ngủ nhanh hơn, dễ dàng trở lại giấc ngủ. Tuy nhiên, có nhiều bé sơ sinh không thích loại tiếng ồn này, có phản ứng không thật sự tích cực với loại tiếng ồn này. Tiếng nhạc trắng có thể là giải pháp tạm thời giúp bé ngủ ngon, nhưng đây không phải là giải pháp tốt nhất. Việc sử dụng tiếng ồn trắng cho bé sơ sinh không đúng cách tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho bé.
Vì vậy, có nên cho trẻ sơ sinh nghe tiếng ồn trắng hay không mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Các bác sĩ sẽ có những hướng dẫn cụ thể về cách sử dụng tiếng nhạc trắng cho bé phù hợp và an toàn nhất đối với bé.
Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho bé nghe tiếng ồn nhạc trắng (Ảnh minh họa)
Cách sử dụng tiếng ồn trắng cho trẻ sơ sinh
Dựa vào nghiên cứu của AAP, các bác sĩ nhi khoa khuyến cáo:
- Đặt máy tạo tiếng ồn trắng cách nơi bé sơ sinh nằm ít nhất 200cm.
- Vặn nhỏ âm thanh khi cho bé ngủ.
- Quan sát bé trong những ngày đầu khi bật loại tiếng ồn này để xác định bé có thật sự phù hợp với loại tiếng nhạc này khi ngủ không.
Mỗi bé có 1 cách ngủ khác nhau. Vì vậy, cách sử dụng tiếng nhạc trắng hiệu quả nhất là mẹ hãy thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa.
