Tập cánh tay kiểu này chỉ làm cho chị em đô con hơn
Có ý thức tập luyện là tốt nhưng tập cánh tay sai cách và không bài bản, phái nữ không giảm được lượng mỡ tay mà còn bị chấn thương trầm trọng, dẫn đến hội chứng sợ tập và lại càng "đô con"...
Tập gym có thể cải thiện vóc dáng xiêu vẹo do ngồi sai cách
Chỉ những lần chểnh mảng trong tư thế đi đứng được cộng dồn lại sau bao nhiêu năm cũng đủ làm bạn bị đau nhức khớp, lệch khung xương hay thậm chí là thoát vị - những chấn thương mà nhiều...
Chăm tập gym mồ hôi mướt mát nhưng chỉ thấy “đùi hộ pháp” còn vòng 3 lép kẹp vì đâu?
Đa số chị em đều rất tâm huyết ở phòng tập nhưng thường chẳng thấy mông to và lại tạo đùi cơ bắp cùng vô số chấn thương đầu gối cộng lưng dưới là vì chưa nắm được những điều sau.
Diện váy cut out táo bạo mà không lộ chút nội y nào, chị gái Nam Em lên thảm đỏ vẫn bị "âm điểm" vì một chi tiết kém...
Nam Anh khoe vẻ đẹp ngọt ngào trong chiếc váy cắt xẻ táo bạo nhưng lại vô tình mắc một điểm trừ khiến tổng thể bị kém hoàn mỹ.
