Bổ sung DHA và D3 cho trẻ sơ sinh: 5 lưu ý cho mẹ

Khuyến cáo bổ sung DHA và Vitamin D3 cho trẻ

DHA là chất béo quan trọng bậc nhất để hoàn thiện hệ thần kinh và thị giác ở trẻ. Còn Vitamin D3 là tiền chất an toàn và dễ hấp thu nhất của Vitamin D, có tác dụng cải thiện chiều cao cho trẻ và chống còi xương.

Tuy nhiên, theo nghiên cứu của tổ chức Y tế thế giới, các bà mẹ ở các nước đang phát triển trong đó có Việt Nam bổ sung quá ít DHA cho trẻ. Cũng theo WHO/FAO, trẻ sơ sinh là đối tượng có nguy cơ cao thiếu hụt vitamin D3, dẫn tới thấp còi, chậm phát triển.

Nguyên nhân chính là do nhu cầu tiêu thụ hai dưỡng chất này ở trẻ sơ sinh thường lớn hơn khả năng bổ sung từ sữa mẹ. Do đó, trẻ sơ sinh từ 0 tháng tuổi cần bổ sung DHA và D3 qua thực phẩm bổ sung hoặc bằng việc đa dạng nguồn thực phẩm. Cụ thể, mức liều khuyến nghị mỗi ngày cho hai dưỡng chất này là:

5 lưu ý khi bổ sung DHA và D3 cho trẻ sơ sinh

Để lựa chọn được sản phẩm ưng ý và bổ sung DHA và vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đúng cách, hiệu quả và an toàn, mẹ đừng bỏ qua 5 lưu ý sau:

Thời điểm bổ sung DHA và D3 tốt nhất

DHA và D3 tương đối lành tính và không có tương kỵ. Mẹ có thể bổ sung cùng một lúc và cả hai đều được hấp thụ tốt nhất khi dùng cùng bữa ăn có nhiều chất béo. Song, thời điểm tốt nhất trong ngày để bổ sung hai dưỡng chất này lại khác nhau:

- Vitamin D3 nên được bổ sung vào buổi sáng, không bổ sung vào buổi tối để tránh cho gan, thận phải làm việc quá nhiều.

- DHA có thời điểm dùng tốt nhất là sau bữa ăn tối. Bổ sung DHA vào buổi tối giúp con có được giấc ngủ trọn vẹn và chất lượng hơn.

Để bổ sung DHA và D3 vào đúng thời điểm tốt nhất, mẹ nên sử dụng DHA và D3 với dạng chế phẩm riêng lẻ.

Bổ sung DHA vào buổi tối giúp bé ngủ ngon hơn

Sản phẩm có chia liều dành cho trẻ sơ sinh

Chỉ những sản phẩm có chia liều tới sơ sinh (0-12 tháng) mới có thể sử dụng cho trẻ sơ sinh. Điều này đảm bảo bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết cho trẻ, lại không lo quá liều.

Lấy ví dụ sản phẩm BioAmicus Omega-3 trên thị trường hiện nay: Với hàm lượng 100mg DHA/ 0,5ml, mẹ chỉ cần bổ sung 1 liều 0,5ml mỗi ngày là đáp ứng đủ nhu cầu DHA của trẻ sơ sinh. Liều dùng này được thể hiện ngay trên bao bì sản phẩm.

Thành phần lành tính, an toàn, phù hợp với trẻ sơ sinh

Lưu ý thứ hai dành cho mẹ chính là cần kiểm tra thành phần của sản phẩm cho trẻ sơ sinh. Không phải sản phẩm nào dùng được cho trẻ lớn cũng dùng được cho trẻ sơ sinh. Những sản phẩm dùng cho trẻ sơ sinh nên đạt các tiêu chí:

- Tinh khiết: Vitamin D3 và DHA càng tinh khiết càng hạn chế nguy cơ gây hại cho trẻ. Đặc biệt, sản phẩm tinh khiết hạn chế việc nhiễm tạp chất, dioxin và kim loại nặng.

- Không chứa chất tạo màu, mùi, vị nhân tạo: Những chất này có thể gây kích ứng cho trẻ, không nên có mặt trong các sản phẩm bổ sung cho trẻ sơ sinh

- Không chứa thành phần dễ gây dị ứng: Các thành phần gây dị ứng điển hình có thể kể đến như gluten, dầu lạc, động vật có vỏ,...

Ngoài ra, để đem lại hiệu quả bổ sung tốt nhất, mẹ nên sử dụng kết hợp:

- DHA và EPA để tối ưu hiệu quả tác dụng lên não bộ

- Vitamin D3 và K2 để tăng cường vận chuyển Canxi vào xương.

Hiện nay, nhiều nhà sản xuất đã cho ra đời các sản phẩm có sự kết hợp trên. Kể đến như sản phẩm BioAmicus D3K2 tinh khiết và BioAmicus Omega-3.

Lựa chọn sản phẩm an toàn, hiệu quả với trẻ

Dạng dùng phù hợp với trẻ sơ sinh

Các sản phẩm bổ sung DHA và Vitamin D3 trên thị trường được bào chế phổ biến với hai dạng: Dạng dung dịch và dạng viên. Đối với trẻ sơ sinh, mẹ nên lựa chọn sản phẩm dạng dung dịch để dễ dàng bổ sung cho bé, không lo con hóc, nghẹn.

Đối với dạng dung dịch, mẹ có thể cho bé uống trực tiếp, hoặc trộn cùng sữa, đồ ăn dặm.

Nguồn gốc sản phẩm rõ ràng

Lưu ý cuối cùng chính là cần để tâm đến nguồn gốc sản phẩm. Mẹ không nên sử dụng các sản phẩm xách tay, trôi nổi. Sản phẩm bổ sung DHA và D3 cho trẻ sơ sinh cần được cấp phép lưu hành và thông qua bởi Bộ Y tế.

Hy vọng 5 lưu ý trên có thể giúp cho việc bổ sung DHA và D3 cho trẻ sơ sinh trở nên dễ dàng hơn. Bổ sung đúng và đủ vitamin D3 và DHA chính là bước đầu tiên trong hành trình 1000 ngày tạo nên em bé khỏe thể chất - mạnh tinh thần. Xem thêm các bài viết khác cùng chủ đề, mời mẹ theo dõi trang web BioAmicus.vn.

BioAmicus Việt Nam

Địa chỉ: SN 1+2, liền kề 12, KĐT Xa la, Hà Đông, Hà Nội

Hotline: 1900 636 985

Website: https://bioamicus.vn/

Fanpage: BioAmicus Việt Nam – Cùng Con Khôn Lớn

Sản phẩm được phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Hunmed

Địa chỉ: Số 130, ngõ 32, tổ 5, phường Kiến Hưng, Quận Hà Đông, TP Hà Nội.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.