Chăm trẻ nhỏ đã khó, chăm trẻ biếng ăn còn khó gấp bội lần. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ “bỏ túi” cách chăm sóc trẻ biếng ăn hiệu quả, giúp trẻ phát triển đạt chuẩn. Mẹ hãy tham khảo và lưu lại ngay nhé!
Tìm hiểu nguyên nhân
Khi bé có triệu chứng biếng ăn, việc đầu tiên mẹ nên làm là hãy tìm hiểu nguyên nhân để có cách chăm sóc trẻ biếng ăn đúng cách. Chẳng hạn như trước bữa ăn mẹ đã cho trẻ ăn quá nhiều, trẻ bị mệt hay do thực đơn của mẹ quá nhàm chán, không hợp khẩu vị của trẻ,… Mẹ nên tìm hiểu rõ lý do vì sao trẻ chán ăn chứ không nên vội vàng ép trẻ ăn theo ý của mình.
Không phải bố mẹ nào cũng biết chăm sóc trẻ biếng ăn đúng cách (ảnh minh họa)
Đừng quá lo lắng
Không ít bậc phụ huynh cảm thấy lo lắng khi thấy con mình ăn ít hơn “con nhà người ta”. Mỗi bé có một khẩu phần ăn khác nhau, bố mẹ đừng nên lấy bữa ăn của những đứa trẻ khác để làm “thước đo” chuẩn đối với bữa ăn của bé nhà mình nhé. Nếu bé vẫn phát triển bình thường thì không có gì đáng lo đâu bố mẹ nhé.
Đa dạng thực đơn
Đây cũng là một trong những biện pháp quan trọng để cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ. Theo thống kê, hiện nay trẻ em Việt Nam rất dễ bị thiếu các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A, vitamin D, kẽm, Selen, Magie,… do chế độ dinh dưỡng không được đảm bảo và đầu tư đúng mức.
Việc thiếu chất chính là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Do đó, đa dạng thực đơn hàng ngày không chỉ khiến bé hào hứng hơn, kích thích vị giác của trẻ mà còn tránh sự thiếu hụt chất ở trẻ.
Hãy bắt đầu từ những thứ trẻ thích
Mỗi đứa trẻ đều thích những món ăn khác nhau, thường chúng sẽ chọn những món này trước tiên. Do đó, đôi khi mẹ cũng nên chấp nhận một số sở thích trái khoáy của trẻ. Thay vì ngày nào cũng ép trẻ ăn món ăn mà bạn cho là khoa học, đầy đủ dưỡng chất, bạn hãy thử chấp nhận việc chế biến thường xuyên một món mà chúng thích. Tuy nhiên, mẹ nên kết hợp hài hòa giữa những món ăn cũ trẻ thích và những món ăn mới để kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ làm quen dần.
Thay vì ép trẻ ăn những món ăn "chuẩn" dinh dưỡng, mẹ hãy thử cho trẻ ăn những món bé thích (ảnh minh họa)
Tạo sự hấp dẫn cho các món ăn
Bên cạnh việc đa dạng món ăn, mẹ hãy dành thêm một chút thời gian để bày biện món ăn trông hấp dẫn, bắt mắt hơn một chút nhé. Mẹ có thể học cách trang trí món ăn thành những hình con vật, đồ vật. Hay đơn giản, với các món canh và rau, mẹ có thể phối hợp nhiều loại củ quả với nhiều màu sắc khác nhau.
Món ăn được bày biện bắt mắt, hấp dẫn cũng kích thích trẻ ăn ngon hơn (ảnh minh họa)
Không nên khen ngợi trẻ
Không ít bà mẹ cho rằng những lời khen trong bữa ăn sẽ có tác dụng kích thích trẻ muốn ăn hơn. Nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại. Thay vì trao cho con những câu khen ngợi, bố mẹ hãy để con nhận ra rằng việc ăn uống không phải là để làm vừa lòng bố mẹ, mà đó là đặc quyền của con, ăn nhiều để trẻ cao lớn và có sức khỏe tốt nhất.
Không nên ép trẻ ăn nếu trẻ không muốn
Dù trong hoàn cảnh nào, dù xuất phát từ nguyên nhân gì, bạn cũng không nên ép trẻ ăn khi chúng không muốn. Hãy tôn trọng quyết định của trẻ.
Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ
Với các bé lười ăn, mẹ cần kiên nhẫn hơn bao giờ hết. Thay vì mỗi bữa một bát cơm đầy ú ụ khiến trẻ sợ hãi, mẹ hãy chia bát cơm ấy thành nhiều bữa nhỏ, kèm với một miếng thịt nhỏ và một ít rau.
Bữa ăn không nên kéo dài quá lâu
Bữa ăn của trẻ chỉ nên kéo dài tối đa trong vòng 30 phút, không nên để trẻ ăn ngậm hay nhởn nha, nhai đi nhai lại thìa cơm hay miếng thịt, tuy nhiên cũng không nên thúc ép trẻ.
Không ăn vặt trước bữa chính
Lo lắng trẻ ăn ít sẽ không đủ dưỡng chất, các mẹ thường chuẩn bị cho trẻ vô số đồ ăn vặt hấp dẫn trong bếp hay trong tủ lạnh (bánh quy, kẹo, sữa chua, pho mai, jambon,…) nhưng không biết rằng phương pháp này lại đang phá hỏng bữa chính của bé. Nên tạo cho trẻ thói quen ăn vặt đúng giờ với số lượng vừa đủ.
Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn
Không khí vui vẻ, thoải mái trong từng bữa ăn cũng ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý, sự hứng thú trong ăn uống của trẻ. Cách tốt nhất là bố mẹ hãy tạo điều kiện cho bé ăn cùng gia đình, quan sát mọi người ăn uống ngon miệng, trẻ cũng sẽ thèm ăn và ăn ngon miệng hơn rất nhiều.
Bố mẹ hãy tạo điều kiện cho trẻ ăn cùng gia đình (ảnh minh họa)
Kích thích cảm giác thèm ăn tự nhiên của trẻ
Khi đã áp dụng bao nhiêu cách chăm trẻ biếng ăn mà bé vẫn lười ăn, mẹ hãy nhờ đến sự trợ giúp của selen, kẽm, các vitamin nhóm B nhé. Đây là những vi chất giúp kích thích sự thèm ăn tự nhiên, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Mẹ có thể bổ sung các vi chất dinh dưỡng trên thông qua thức ăn, hoặc bổ sung cho trẻ bằng các sản phẩm bổ sung có chứa kẽm, selen, lysine, FOS, vitamin nhóm B,… Các thành phần này đều “hội tụ” đầy đủ trong cốm NutriBaby.
Sự kết hợp giữa các bài thuốc dân gian với các nhóm vi chất Thymomodulin, Taurin, Beta Glucan, Pluriamin, Lysine,… với nguồn nguyên liệu nhập khẩu 100% từ châu Âu, đảm bảo đáp ứng những tiêu chuẩn nghiêm ngặt nhất về chất lượng, an toàn của châu Âu đã cho ra đời sản phẩm NutriBaby với sự “hội tụ” của 3 công dụng:
- Tăng cường hấp thu dinh dưỡng, giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt;
- Hỗ trợ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng;
- Phòng ngừa tái phát các bệnh nhiễm khuẩn theo mùa như viêm mũi, viêm họng, viêm amidan, ho đờm, viêm phế quản,… Đặc biệt giúp làm giảm nguy cơ tái phát viêm đường hô hấp, tránh phụ thuộc kháng sinh.
NutriBaby đã được phân phối tại hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc!
>>> Xem chi tiết thành phần và công dụng của NutriBaby TẠI ĐÂY
>>> Hệ thống nhà thuốc phân phối NutriBaby trên toàn quốc: http://nutribaby.vn/diem-ban
>>> Tổng đài tư vấn: 1800 1006 (miễn cước gọi)
>>> Xem thêm tại Fanpage Facebook:
https://www.facebook.com/nutribaby.vn/
https://www.facebook.com/nutribabyplus/
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
