Lên bốn, con biếng ăn, mỗi bữa họa hoằn lắm ép được vài thìa cơm khiến mẹ lo ngay ngáy mỗi lần đưa con đi lớp. Mẹ đừng lo! Với những nguyên tắc dưới đây, bé 4 tuổi biếng ăn đến mấy, mẹ cũng “hạ gục” được ngay!
Khi đã bước vào “lớp chồi” 4 tuổi, thói quen ăn uống và cách thức ăn uống của hầu hết các bé sẽ thay đổi, thường trẻ đã làm quen được với các món ăn của người lớn. Dày công chuẩn bị những món ăn ngon bổ dưỡng cho bé là chưa đủ, để kích thích trẻ ăn ngon miệng, mẹ cần hiểu rõ tâm lý và sở thích ăn uống của trẻ để giúp trẻ hòa nhập với bữa ăn của gia đình.
Con 4 tuổi nhưng vẫn biếng ăn khiến nhiều ông bố bà mẹ lo lắng khi con đi lớp (ảnh minh họa)
Biếng ăn ở trẻ 4 tuổi thường do các nguyên nhân sau:
- Biếng ăn sinh lý: Trải qua những mốc phát triển trong những năm đầu đời, trẻ sẽ không thể tránh được những giai đoạn biếng ăn, ăn ít hơn bình thường. Với trẻ 4 tuổi cũng không thể loại trừ nguyên nhân này.
- Biếng ăn tâm lý: Với mong muốn con ăn được nhiều, ăn những món nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, không ít ông bố bà mẹ đã quát mắng, bắt ép trẻ ăn những món ăn mà trẻ không thích nhưng bố mẹ cho là bổ dưỡng,…
- Do trẻ đang gặp phải các vấn đề về sức khỏe như nhiệt miệng, tưa lưỡi, bệnh về hô hấp (viêm họng, viêm amidan, ho, sốt cao,…), bệnh lý tiêu hóa (đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón),…
- Biếng ăn hình thành từ những thói quen không tốt như đi ăn rong, xem tivi, chơi đồ chơi, dùng ipad, điện thoại,… trong khi ăn khiến trẻ mất tập trung, hình thành thói quen ăn ngậm hoặc “lười nhai”, đồng thời làm giảm khả năng bài tiết các dịch tiêu hóa thức ăn.
Dụ con ăn bằng Ipad, điện thoại là thói quen phổ biến hiện nay (ảnh minh họa)
Bé 4 tuổi biếng ăn, chỉ cần mẹ làm đúng thế này là “đủ”!
Điều quan trọng nhất bố mẹ nên nhớ đó là “đầy bát” không bằng “đủ chất”, cần khuyến khích trẻ thèm ăn chứ không ép con ăn đủ số lượng. Trong mọi trường hợp không nên bắt ép trẻ ăn bằng mọi cách, vì làm như vậy không những không có hiệu quả mà còn làm tổn thương tình cảm mẹ con, gây ảnh hưởng đến sự phát triển về trí tuệ của trẻ.
1. Xác định nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
Để giúp bé ăn ngon miệng, bố mẹ cần kiên nhẫn loại bỏ các nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ. Đặc biệt, đối với các bé biếng ăn do bệnh lý, mẹ cần theo dõi tình trạng sức khỏe của bé và có biện pháp khắc phục “tận gốc”, đặc biệt là các bệnh lý về đường tiêu hóa, viêm hô hấp,…
2. Đa dạng thực đơn, kết hợp món cũ và món mới
Chế biến đa dạng món ăn để tập cho bé làm quen với nhiều đồ ăn khác nhau. Đồng thời, mẹ cần thường xuyên thay đổi thực đơn, đa dạng cách chế biến để kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Với các trường hợp bé bị thiếu cân trầm trọng, suy dinh dưỡng, cần phải có sự tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng về chế độ ăn phù hợp với thể trạng sức khỏe và sở thích của bé.
3. Bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu
Trong thời gian bé đang điều trị các bệnh nhiễm khuẩn, mẹ cần bổ sung cho bé đầy đủ các vitamin thiết yếu như vitamin A, B, C và các khoáng chất quan trọng như kẽm, canxi, magie,… Và một điều quan trọng mẹ nên nhớ đó là không được lạm dụng kháng sinh khi không cần thiết để tránh gây nên tình trạng nhờn thuốc, kháng thuốc.
4. Tập cho trẻ làm “người lớn” trong bữa ăn
Nên cho bé tham gia vào bữa ăn của gia đình, bé ăn cùng mọi người. Hãy tạo ra một không khí vui vẻ, thoải mái giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
Với trẻ 4 tuổi, hãy cho trẻ tham gia vào bữa ăn của gia đình (ảnh minh họa)
5. Tránh để trẻ hình thành suy nghĩ “Ăn để được thưởng”
Các bậc phụ huynh lưu ý tuyệt đối không dụ dỗ trẻ ăn bằng bất kỳ hình thức nào, chẳng hạn như cho tiền, thưởng quà, cho chơi Ipad hay đưa đi chơi,… để dụ bé ăn. “Chiêu bài” này có thể có hiệu quả trong một vài lần nhất định, nhưng sẽ vô tình tạo cho bé tính xấu được quyền “yêu sách” trước mỗi bữa ăn.
6. Cho trẻ ăn vào giờ cố định
Tùy theo độ tuổi, trẻ sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác. Mẹ cần cân đối số lượng bữa ăn chính phụ, số lượng thực phẩm cần ăn trong mỗi bữa sao cho phù hợp với bé nhà mình. Trẻ quen với nhịp sinh hoạt điều độ sẽ ăn ngủ đúng giờ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
7. Cân bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ
Với trẻ 4 tuổi biếng ăn, ngoài những biện pháp trên, mẹ có thể giúp bé lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên bằng cách cho trẻ sử dụng 3 gói cốm vi sinh NutriBaby mỗi ngày.
Sự kết hợp giữa các bài thuốc dân gian với các nhóm vi chất Thymomodulin, Taurin, Beta Glucan, Pluriamin, Lysine,… với nguồn nguyên liệu nhập khẩu 100% từ châu Âu, đảm bảo đáp ứng những tiêu chuẩn nghiêm ngặt nhất về chất lượng, an toàn của châu Âu đã cho ra đời sản phẩm NutriBaby với sự “hội tụ” của 3 công dụng:
- Tăng cường hấp thu dinh dưỡng, giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt;
- Hỗ trợ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng;
- Phòng ngừa tái phát các bệnh nhiễm khuẩn theo mùa như viêm mũi, viêm họng, viêm amidan, ho đờm, viêm phế quản,… Đặc biệt giúp làm giảm nguy cơ tái phát viêm đường hô hấp, tránh phụ thuộc kháng sinh.
NutriBaby đã được phân phối tại hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc!
>>> Xem chi tiết thành phần và công dụng của NutriBaby TẠI ĐÂY
>>> Tổng đài tư vấn: 1800 1006 (miễn cước gọi)
>>> Xem thêm tại các Fanpage Facebook của NutriBaby:
- NutriBaby - Bé Khoẻ Mẹ Yên Tâm
- Nutribaby Plus_Trị ho hết ốm tăng cường chức năng đường hô hấp
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
