Theo một công bố vào tháng 8/2024 tỉ lệ phụ nữ mắc phải bệnh khô mắt rất cao, chiếm đến 41.1% (Theo công bố từ thư viện Y học Quốc gia Trung Quốc). Khô mắt đang ngày càng phổ biến và gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống phụ nữ.
Phụ nữ có nguy cơ mắc khô mắt rất cao
Yếu tố nội sinh: Sự thay đổi của hormone
Phụ nữ có tỷ lệ mắc khô mắt cao hơn nam giới do thay đổi nồng độ estrogen, đặc biệt trong các giai đoạn như mang thai, sinh con, và mãn kinh. Estrogen giúp duy trì độ ẩm cho mắt, khi giảm, tuyến lệ sản xuất ít nước mắt hơn, gây khô mắt. Sự thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt cũng ảnh hưởng đến độ ẩm của mắt, làm tăng nguy cơ khô mắt vào các thời điểm nhất định.
Yếu tố ngoại sinh: Các tác nhân từ môi trường
Các tác nhân từ bên ngoài như sử dụng mỹ phẩm, đeo kính áp tròng thường xuyên, tiếp xúc với không khí điều hòa và căng thẳng công việc đều dễ gây ra tình trạng khô mắt. Mỹ phẩm có thể làm tắc tuyến lệ hoặc gây kích ứng, trong khi kính áp tròng giảm lượng oxy tiếp xúc với mắt, làm giảm độ ẩm tự nhiên. Trong khi, không khí khô trong môi trường điều hòa khiến nước mắt bay hơi nhanh hơn, và căng thẳng làm giảm tần suất chớp mắt, dẫn đến khô mắt và khó chịu nếu không được chăm sóc đúng cách.
Sự thay đổi của nội tiết tố và môi trường sống khiến phụ nữ có nguy cơ mắc khô mắt cao
Hai yếu tố trên là nguyên nhân chính gây nên tình trạng khô mắt ở phụ nữ, gây ảnh hưởng chất lượng và số lượng nước mắt, dẫn đến tổn hại bề mặt nhãn cầu và gây nên các triệu chứng khó chịu tại mắt.
Các triệu chứng khô mắt điển hình
Một số triệu chứng khô mắt điển hình có thể kể đến như:
- Mỏi và khô mắt: Cảm giác căng thẳng vùng quanh mắt và khó chớp mắt, thường xảy ra sau khi nhìn màn hình hoặc đọc sách liên tục trong thời gian dài.
- Cộm mắt: Cảm giác như có vật lạ trong mắt, gây khó chịu và cần phải chớp mắt liên tục.
- Cay mắt: Cảm giác rát buốt và khó chịu, thường tăng lên khi mắt tiếp xúc với ánh sáng mạnh hoặc gió.
- Đau mắt: Cảm giác đau nhức, có thể kèm theo sưng tấy và đỏ mắt.
- Ngứa mắt: Cảm giác ngứa ngáy, muốn dụi mắt liên tục.
- Kích ứng mắt: Mắt trở nên nhạy cảm, dễ bị kích thích bởi các yếu tố bên ngoài như khói, bụi, và ánh sáng mạnh.
- Bỏng rát mắt: Cảm giác như mắt bị bỏng, đau rát và khó chịu.
Bật mí cách phòng khô mắt hiệu quả
Kết hợp nuôi dưỡng và làm dịu mắt khô bằng nước mắt nhân tạo
Việc sử dụng nước mắt nhân tạo là giải pháp cứu cánh hiệu quả để duy trì độ ẩm cho mắt. Tuy nhiên, nên lựa chọn nước mắt nhân tạo có thương hiệu uy tín và chuyên dụng cho mắt khô để có hiệu quả tốt nhất.
Nước mắt nhân tạo Rohto Dry Aid giúp giảm hiệu quả các triệu chứng khô mắt do thay đổi nội tiết
Dung dịch nhỏ mắt Rohto Dry Aid là giải pháp chăm sóc mắt khô đến từ Rohto-Mentholatum (Việt Nam). Rohto Dry Aid giúp giảm khô mắt chuyên sâu, hiệu quả dưỡng ẩm lên đến 12h, làm dịu ngay 8 triệu chứng khô mắt điển hình (mỏi, khô, cộm, cay, đau, ngứa, kích ứng, bỏng rát). Sở hữu công nghệ Tearshield được chứng minh lâm sàng, Rohto Dry Aid có khả năng tác động sâu đến các lớp của màng phim nước mắt nhờ:
- Dầu mè (Sesame oil) kết hợp với các chất hoạt động bề mặt, giúp ổn định lớp lipid cân bằng nước mắt và ngăn nước mắt bốc hơi.
- Povidone, poloxamer hoạt động trên lớp nhầy, giúp tăng cường giữ nước và giảm ma sát cho mắt.
- Các thành phần nước mắt nhân tạo bổ sung độ ẩm tức thì, hỗ trợ bôi trơn và bảo vệ bề mặt nhãn cầu.
Dung dịch nhỏ mắt Rohto Dry Aid được khuyên dùng cho các trường hợp khô mắt nặng, mãn tính, khô mắt do thay đổi nội tiết tố, do tác động từ môi trường, sau khi phẫu thuật mắt bằng laser và người thường xuyên tập trung thị lực với cường độ cao, liên tục.
Bổ sung dinh dưỡng cho mắt
Các loại thực phẩm như cá hồi, hạt chia, hạt óc chó và quả bơ giúp duy trì độ ẩm cho mắt. Ngoài ra, cần bổ sung thêm các loại dầu thực vật như dầu ô liu và dầu hạt lanh để hỗ trợ cải thiện tình trạng khô mắt.
Tập các bài tập hỗ trợ riêng cho mắt khô
Áp dụng quy tắc 20-20-20, nghĩa là cứ mỗi 20 phút, hãy nhìn vào một vật cách xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây để giảm căng thẳng cho mắt. Đồng thời, đảm bảo cơ thể luôn đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho mắt. Kết hợp với ngủ ngủ đủ giấc giúp mắt nghỉ ngơi và phục hồi.
Kiểm tra mắt định kỳ
Định kỳ kiểm tra mắt tại các cơ sở y tế chuyên khoa để phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh khô mắt. Thêm vào đó, cần theo dõi thường xuyên tình trạng mắt để phòng ngừa khô mắt kịp thời. Tham khảo ngay website kiểm tra khô mắt https://vrohto.com.vn/kiem-tra-kho-mat/ để kiểm tra nhanh tình trạng khô mắt.
Kiểm tra khô mắt nhanh chóng tại website https://vrohto.com.vn/kiem-tra-kho-mat/
|
Rohto-Mentholatum tự hào là công ty sản xuất thuốc nhỏ mắt số 1 Nhật Bản suốt 27 năm liền* và đạt chứng nhận Guinness là công ty thuốc nhỏ mắt OTC lớn nhất thế giới**. * Dựa trên số liệu SDI, SRI+ của INTAGE Inc. về số lượng và doanh số bán hàng từ 1/1/1997 đến 31/12/2023 ** Tổ chức Guinness World Records công nhận là Nhãn hiệu chăm sóc mắt (OTC) lớn nhất thế giới theo doanh thu năm 2012 là Rohto (Nhật Bản) |
