Là phụ nữ, không ít người từng một lần trải qua cảm giác đau rát khi quan hệ.
Theo Cuộc điều tra quốc gia Mỹ về Tình dục năm 2009, 30% phụ nữ cảm thấy đau đớn trong lần quan hệ gần nhất. Nhưng chỉ vì nó thường xuyên không có nghĩa là không sao. Tiến sĩ Debra Herbenick, nhà nghiên cứu sức khoẻ tình dục của Đại học Indiana tại Bloomington nói: "Đau đớn khi quan hệ tình dục không chỉ phá vỡ khoảnh khắc vui vẻ lúc đó. Nó có thể để lại những hậu quả lớn hơn: sợ tình dục và mất dần hứng thú. "Đau là cách để cơ thể bạn báo hiệu rằng có điều gì đó không ổn, đó là một bước để nhìn lại và tìm hiểu xem điều gì đang xảy ra.".
Dạo đầu ngắn
Phụ nữ chậm nhập cuộc hơn nam giới. Và việc các chàng đã lao vào "cuộc chiến" trong khi nàng còn chưa thực sự sẵn sàng. Do đó, đối với một số phụ nữ, họ cần yêu và ôm hôn lâu hơn; một số người khác thích xem phim nhạy cảm; hay một số người lại thích âu yếm phần cổ và ngực. Không ai hiểu rõ cơ thể mình hơn chính bản thân mình. Do đó, cần phải hướng dẫn chàng những gì bạn thích và bạn muốn.
Một số phụ nữ không thực sự biết điều gì làm mình hưng phấn, điều này có thể là trở ngại lớn. Trong trường hợp này, bạn nên thử nghiệm và trải nghiệm âu yếm nhiều hơn.
Thiếu chất bôi trơn
Bạn có thể dạo đầu đủ nhưng nếu cơ thể bạn không tiết đủ chất bôi trơn thì việc yêu sẽ là một cực hình. Thêm vào đó, vùng kín khó có thể ướt hơn quá nhiều sau 5 đến 7 phút khi não của bạn đã hòa vào cuộc yêu.
Có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến lượng chất bôi trơn của cơ thể. Yêu trong phòng tắm có thể làm khô nhanh, hay thuốc dị ứng, thuốc ngừa thai,...cũng có thể làm chị em bị khô rát.
Hãy chắc chắn rằng bạn có một chai dầu bôi trơn ở ngay trong phòng ngủ. Bạn có thể không cần nó thường xuyên, nhưng bạn sẽ không bị phá vỡ cuộc yêu mỗi khi đến ngày khô rát.
Căng thẳng
Bạn có một triệu việc phải làm trong một ngày, và bạn đem những áp lực đó lên giường. Thư giãn là một phần quan trọng của cảm giác sẵn sàng và chờ đợi cuộc yêu. Các cặp vợ chồng nên mát-xa nhẹ nhàng cho nhau một chút trước khi nhập cuộc. Ngoài ra, một số động tác yoga nhẹ nhàng cũng giúp giải tỏa tâm lý sau một ngày mệt mỏi.
Vùng kín quá khít
Đối với một số ít người, khi của quý của chàng quá lớn và cô bé của nàng quá nhỏ, có thể sẽ gây đau trong những lần đầu. Rất nhiều lần phụ nữ ngại ngùng khi yêu cầu chàng làm chậm hoặc nhẹ nhàng hơn. Chất bôi trơn có thể hỗ trợ phần nào. Ngoài ra, nếu kích thước của chàng quá lớn dễ va vào cổ tử cung gây đau hoặc không thoải mái, hai bạn có thể thử đổi tư thế.
Nhiễm trùng đường sinh dục
Một số bệnh nhiễm trùng bộ phận sinh dục thông thường nhất như mụn rộp sinh dục, nấm men,...có thể khiến chuyện yêu trở nên khó chịu. Ngay cả những thay đổi nhỏ trong âm hộ hoặc âm đạo cũng có thể gây ra đau.
Hầu hết các bệnh nhiễm trùng bộ phận sinh dục đều được kiểm soát hoặc chữa khỏi, và các xét nghiệm rất đơn giản. Nếu bạn đang đau và thấy những bất thường ở vùng kín, điều quan trọng nhất là đi khám bác sĩ.
Lạc nội mạc tử cung
Căn bệnh lạc nội mạc tử cung ảnh hưởng đến khoảng 7% phụ nữ. Nó có thể dẫn đến đau đớn khi yêu, đến mức có thể thực sự không thể chịu đựng được.
Thật không may, để điều trị lạc nội mạc tử cung có thể cần phẫu thuật nội soi. Nếu bạn đau đớn khi yêu và lúc hành kinh, và vì bệnh này có yếu tố di truyền, nếu có người phụ nữ nào trong gia đình từng bị lạc nội mạc tử cung, bạn nên đi siêu âm.
Hội chứng ruột kích thích (IBS)
Rất ít người nghĩ rằng 2 việc này liên quan đến nhau, nhưng IBS là một nguyên nhân phổ biến khiến chuyện yêu đau đớn. Nếu bạn có các triệu chứng IBS phổ biến nhất - co thắt, đau bụng, đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy, đi kèm với đau khi quan hệ tình dục, thì đây có thể là gốc rễ của vấn đề.
Bạn nên nói chuyện với bác sĩ để điều trị IBS. Có nhiều cách để giảm các triệu chứng như thay đổi chế độ ăn uống, thuốc men, giảm căng thẳng và mát-xa.
Thay đổi hoóc-môn
Sự thay đổi trong thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng nhiều đến cuộc yêu. Các bộ phận của vùng kín có thể trở nên nhạy cảm hơn.
Có rất nhiều cách để giảm thiểu các triệu chứng không mong muốn thời kì mãn kinh. Bạn nên tham khảo lời khuyên của các bác sĩ phụ khoa.
