Trẻ 6 tháng tuổi đã bắt đầu biết nắm bắt, học hỏi mọi thứ, làm quen với thế giới xung quanh. Để có thể chăm sóc tốt cho con trong giai đoạn này, hãy tham khảo lịch sinh hoạt bé 6 tháng tuổi trong bài viết sau đây.
Bước sang tháng thứ 6 là dấu mốc quan trọng trong sự phát triển của trẻ về mọi mặt. Các kỹ năng vận động, giao tiếp... của bé thay đổi từng ngày. Cha mẹ cần nắm được thông tin về sự phát triển và cách chăm sóc để giúp bé khôn lớn, khỏe mạnh.
Những thay đổi về cơ thể khi trẻ bước sang 6 tháng tuổi
Khi trẻ được 6 tháng tuổi, trọng lượng của trẻ đã tăng gấp đôi so với lúc mới sinh. Tuy trong những tháng đầu, mỗi tháng bé có thể tăng từ 680-900g nhưng kể từ tháng thứ 6, bé sẽ phát triển chậm lại, mỗi tháng chỉ tăng khoảng 450g. Lúc này, chiều cao của bé cũng tăng chậm lại, khoảng 1,27cm mỗi tháng.
Các chỉ số bé trai 6 tháng tuổi:
- Chiều dài: Từ 64 – 73,2cm; trung bình: 68,6cm
- Cân nặng: Từ 6,6 – 10,3kg; trung bình: 8,5kg
- Vòng đầu: Từ 41,5 – 46,7cm; trung bình: 44,1cm
- Vòng ngực: Từ 39,7 – 48,1cm; trung bình: 43,9cm
Các chỉ số bé gái 6 tháng tuổi:
- Chiều dài: Từ 62,4 – 71,6cm; trung bình: 67cm
- Cân nặng: Từ 6,2 – 9,5kg, trung bình: 7,8kg
- Vòng đầu: Từ 40,4 – 45,6cm; trung bình: 43cm
- Vòng ngực: Từ 38,9 – 46,9cm; trung bình: 42,9cm
Trẻ 6 tháng tuổi tốc độ tăng cân sẽ chậm lại so với giai đoạn trước (Ảnh minh họa)
Sự phát triển của bé 6 tháng tuổi
Bên cạnh những thay đổi về trọng lượng, chiều cao, bé 6 tháng tuổi còn có những sự phát triển đáng kinh ngạc về khả năng vận động, giao tiếp và nhận thức.
1. Vận động của trẻ 6 tháng tuổi
- Tự ngồi lên: Trước tiên, em bé sẽ ngồi nhưng vẫn chống tay để đỡ, qua một thời gian bé sẽ tự ngồi được mà không cần tay đỡ.
- Lẫy: Một số trẻ có thể tự lật từ nằm ngửa sang nằm sấp và ngược lại.
- Bò: Bé 6 tháng tuổi đã có thể bò tới và bò lui bằng cách bụng dựa vào sàn nhà và dùng lực đẩy lên. Lúc này, các mẹ sẽ thấy bé nâng tay, đầu gối lên và đá qua lại.
Một số bài tập giúp trẻ vận động tốt hơn:
- Khi đi tắm, mẹ hãy đặt một quả bóng trong chậu, giữ cho bé lấy chân đạp bóng, để con nằm ngửa đạp chân, nằm sấp vận động. Các bài tập này sẽ giúp chân tay con linh hoạt, nhờ đó con lẫy được dễ dàng và nhanh hơn
- Để bé nằm ngửa, mẹ dùng tay đỡ đầu và lưng bé, kéo con sát về phía người mẹ. Tập đi tập lại nhiều lần trong ngày
- Đặt con nằm sấp. Mẹ cầm 2 bàn chân bé, để 2 gót chân sát vào lòng bàn tay mẹ và đẩy đùi bé tiến lên phía trước. Con sẽ nhích dần lên trước. Động tác này giúp con hình thành cảm giác trườn là như thế nào.
2. Thị giác của trẻ 6 tháng tuổi
- Một thế giới đầy màu sắc: Đến tháng thứ năm, thị giác màu sắc của bé đã phát triển rất mạnh mẽ.
- Ghi nhớ khuôn mặt: Bé đã nhận thức được sự quen thuộc của khuôn mặt và vật thể ở cách mình 2m.
- Nhận biết sự cố định: Lúc này, bé đã dần có tầm nhìn như người lớn. trẻ đã nhìn được những chi tiết nhỏ và hiểu về sự cố định của các vật thể. Điều này có nghĩa là nếu bạn giấu một món đồ chơi dưới chiếu ngay trước mặt, bé sẽ biết món đồ chơi vẫn còn ở đó.
3. Ngôn ngữ của trẻ 6 tháng tuổi
- Bước sang tháng thứ tư, trẻ đã có thể tạo ra nhiều âm ê a khác nhau, biết nâng cao giọng ê a của mình một cách tự nhiên.
- Bắt đầu kết hợp nguyên âm với khá nhiều phụ âm độ to nhỏ, cao thấp, nhanh chậm của âm thanh cũng có thay đổi.
- Trẻ có thể phát ra âm thanh thể hiện sự vui mừng hoặc buồn chán.
4. Giao tiếp của trẻ 6 tháng tuổi
- Trẻ thích "trò chuyện", chơi với người khác, đặc biệt là bố mẹ.
- Bé bắt đầu biết tập trung chú ý, quan sát tỉ mỉ cử động và hình dáng miệng của người lớn khi người lớn nói chuyện với trẻ
- Nhận ra tên mình khi nghe người khác gọi tên
5. Nhận thức của trẻ 6 tháng tuổi
- Bé 6 tháng tuổi thích ngắm mình trong gương.
- Tò mò về mọi thứ và cố gắng lấy mọi thứ ngoài tầm với.
- Cho đồ vật vào miệng.
- Bắt đầu chuyển đồ vật từ tay nọ sang tay kia.
6. Hệ tiêu hóa trẻ 6 tháng tuổi
Hệ thống tiêu hóa của bé 6 tháng tuổi vẫn còn non yếu, chưa có khả năng hấp thụ và tiêu hóa thức ăn rắn nên nguồn thức ăn cung cấp chất dinh dưỡng chủ yếu cho trẻ lúc này vẫn là sữa mẹ và sữa công thức. Mặc dù lúc này bé chưa ăn được thức ăn rắn nhưng đã có thể ăn thức ăn dạng lỏng và thường cảm thấy đói rất nhanh. Vì vậy vào thời điểm này, các mẹ nên bắt đầu cho bé ăn dặm.
Tập cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm
Để có thể xây dựng được lịch sinh hoạt bé 6 tháng tuổi trở đi một cách khoa học và đúng đắn, các mẹ cần phải bắt đầu tập cho bé ăn dặm. Việc ăn dặm sẽ giúp bé làm quen với những loại thực phẩm mới, giúp mẹ có thể biết được sở thích của con. Từ đó khiến bé có thể ăn uống dần dần giống như người, tạo điều kiện cho sự phát triển về thể chất và trí tuệ sau này.
Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), cha mẹ có thể căn cứ vào các dấu hiệu sau đây để biết rằng bé đã có thể ăn dặm được hay chưa:
- Ngẩng đầu lên phía trên.
- Mở miệng khi thức ăn ở gần.
- Dùng một cái muỗng cho thức ăn vào miệng (có thể không mở miệng, để thức ăn tràn ra cằm).
- Cân nặng tăng gấp đôi so với trọng lượng lúc mới sinh.
- Quan tâm tới thức ăn của người lớn (chẳng hạn như cầm lấy thìa hoặc nhìn cha mẹ ăn).
Khi các bé đã sẵn sàng ăn được các loại thức ăn thô, cha mẹ có thể tùy chọn các cách như sau:
- Tự làm đồ ăn dặm cho trẻ: Đây là cách thường được các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích vì đảm bảo cho bé được thức ăn tươi ngon và tốt cho sức khỏe. Bước đầu, cha mẹ có thể hấp chín những loại của quả mềm như bí, đậu hoặc xay nhuyễn bơ cho trẻ ăn.
- Mua thức ăn chế biến sẵn: nếu không có thời gian tự chế biến thì cha mẹ có thể lựa chọn đồ ăn chế biến sẵn mua từ các cửa hàng. Lưu ý chọn đồ ít đường, không có chất bảo quản.
Để chuẩn bị cho việc ăn dặm của trẻ, cha mẹ cần nắm được một số lưu ý như sau:
- Khi bắt đầu cho trẻ ăn một loại thực phẩm nào thì cần theo dõi xem bé có bị dị ứng không.
- Ăn từ ít đến nhiều. Không bao giờ ép trẻ ăn hết khẩu phần ăn nếu bé quay đầu đi hoặc ngậm miệng lại.
- Không dùng mật ong đối với trẻ dưới 1 tuổi.
Xây dựng lịch sinh hoạt cho bé 6 tháng tuổi
Khi bé đã đủ từ 6 tháng tuổi trở đi, các mẹ cần xây dựng cho con lịch sinh hoạt phù hợp để giúp tăng trưởng chiều cao, cân nặng cũng như hoàn thiện khả năng nhận thức và giao tiếp.
1. Nhu cầu ăn, ngủ, chơi của các bé 6 tháng tuổi
Để có thể xây dựng được lịch sinh hoạt cho bé 6-7 tháng tuổi một cách khoa học và đúng đắn, các mẹ cần phải nắm rõ được nhu cầu ăn, ngủ, chơi đùa của bé trong giai đoạn này như thế nào.
- Nhu cầu ăn: Khoảng 1 lít sữa mẹ hoặc sữa công thức mỗi ngày. Việc đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng sữa sẽ giúp bé khỏe mạnh, hồng hào, tăng cân, lớn nhanh và không quấy khóc.
- Nhu cầu ngủ: Bé 6 tháng tuổi sẽ ngủ khoảng 14-15 giờ mỗi ngày. Giấc ngủ của bé sẽ bao gồm những giấc ngủ ngắn vào ban ngày và giấc ngủ dài vào ban đêm mà không cần dậy ăn sữa. Các mẹ nên cho bé kết thúc giấc ngủ ngắn vào buổi chiều trước 16h để buổi tối bé có thể vào giấc ngủ sâu hơn (10-12 tiếng).
- Nhu cầu vui chơi: Bé 6 tháng tuổi nên được chơi đùa thường xuyên cùng với người lớn để sớm hình thành khả năng nhận thức và giao tiếp. Các mẹ có thể đọc sách cho bé nghe, cho bé nghe các bài hát vui tươi, đẩy xe đưa bé đi dạo, mát xa nhẹ nhàng cho bé,... Từ đó sẽ làm bé thêm gần gũi với bố mẹ hơn.
2. Lịch sinh hoạt cho bé 6 tháng theo EASY
Sau đây là thời gian biểu đầy đủ cho 1 ngày theo phương pháp EASY mà các mẹ có thể áp dụng cho bé 6 tháng tuổi của mình ăn dặm và nghỉ ngơi để có được sự phát triển tốt nhất.
7:00 giờ sáng: Đánh thức bé
- Bật đèn, kéo rèm cho phòng sáng
- Làm vệ sinh cho trẻ: Rửa mặt, thay bỉm….
7:30 - 8 giờ sáng: Ăn sữa
- Bé 5-6 tháng có thể ăn 200ml/lần và ăn khoảng 4 tiếng/lần
- Trò chuyện, vuốt ve bé trong khi cho con ăn
- Khi giờ con đã biết bú mẹ và bình tốt rồi thì nên giảm dần việc “cho con bú mỗi lần con khóc”, tập ăn theo một giờ cố định.
8:00 - 9 giờ sáng: Tập vận động cho bé
- Đi dạo ở những nơi không khí trong lành
- Tập các bài thể dục cho bé
- Chơi với con hoặc để bé tự nằm chơi
9:00 - 10 giờ sáng: Cho bé ngủ
10:00 - 11 giờ sáng: Cho trẻ ăn dặm
- Thông thường bé sẽ bắt đầu ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi.
- Nếu gia đình có tiền sử về dị ứng thức ăn, có thể cho bé ăn dặm muộn hơn thời điểm 6 tháng tuổi.
- Cho bé ăn dặm trước. Sau khi bé kết thúc bữa ăn thì chuyển sang ăn sữa.
11:00 - 12 giờ trưa: Tập thể dục cho bé
- Tập các bài thể dục cho bé.
- Chơi với con hoặc để bé tự nằm chơi.
12:00- 2:30 chiều: Cho trẻ ngủ
- Thời gian ngủ cho giấc ngày tối đa là 2 tiếng rưỡi.
2:30 - 3 giờ chiều: Cho trẻ ăn sữa
3:00 - 4 giờ chiều: Tập vận động cho bé
4:00 - 4:45 chiều: Cho bé ngủ
- Cho bé ngủ từ 30-45 phút.
- Một số trẻ có thể đã bỏ giấc này.
- Nên đánh thức bé dậy trước 5 giờ chiều.
5:00 - 5:30 chiều: Ăn sữa
5.30 - 6 giờ chiều: Hoạt động cho bé
- Tắm cho bé.
- Mát xa nhẹ nhàng.
6:00 - 7 giờ tối: Ăn sữa bữa đêm
- Cho bé ăn trong phòng ánh sáng vàng mờ.
- Để bé ăn thật no theo nhu cầu.
- Tránh để bé thiếp đi trong lúc ăn sữa.
7 giờ tối – 7 giờ sáng hôm sau
- Cho bé ngủ trong phòng tối hoặc càng ít ánh đèn càng tốt.
3. Lịch sinh hoạt cho bé 6 tháng theo BLW
Nếu như các mẹ không thích cho bé sinh hoạt theo lịch của EASY, hãy tham khảo lịch BLW ngay sau đây:
7 giờ sáng: Cho bé thức dậy, làm vệ sinh cá nhân và ăn sữa
- Mẹ nên đánh thức bé dậy bằng một giai điệu âm thanh vui vẻ, yêu thích của bé.
- Cho bé uống sữa bằng cốc có quai cầm.
7:30 đến 9:00 sáng: Mẹ chơi cùng bé hoặc để bé tự chơi
- Các mẹ nên tập cho bé tự chơi một mình và chỉ đứng ngoài để quan sát mà thôi. Điều này sẽ tránh cho việc bé bện hơi mẹ, ỷ lại vào mẹ.
- Nếu thời tiết đẹp trời, hãy cho bé ngồi xe đẩy và đưa bé đi dạo để khám phá môi trường xung quanh.
9:00 đến 11:00 sáng: Bé ngủ ngắn trong ngày lần thứ nhất
11 giờ trưa: Cho bé thức dậy, ăn sữa
11:30 đến 12:00 trưa: Cho bé ăn dặm bữa trưa
- Trước đó mẹ có thể giảm bớt lượng sữa ăn lúc 11 giờ để bé có thể ăn dặm được nhiều hơn.
- Không ép bé ăn quá nhiều, hãy để bé có thể tự mình thưởng thức món ăn mà bé thích.
- Không cho bé vừa xem điện thoại, xem tivi trong khi ăn.
12:00 đến 14:00 trưa: Cho bé tự chơi hoặc chơi cùng với mẹ
- Các mẹ có thể đọc sách, đọc truyện cho bé nghe.
14:00 đến 15:30 chiều: Bé ngủ ngắn trong ngày lần thứ hai
15:30 đến 16:00 chiều: Cho bé thức dậy, ăn sữa
16:00 đến 17:00 chiều: Cho bé ăn dặm bữa tối
- Các mẹ nên cho bé ngồi ăn cùng với các thành viên trong gia đình nhằm tạo cảm giác gần gũi, quen thuộc cho bé.
- Nếu như mẹ quá bận rộn thì có thể dời lịch ăn dặm buổi tối cho bé vào lúc 18:00.
17:00 đến 19:00 tối: Cho bé tắm rửa, vệ sinh cá nhân rồi chơi đùa với mẹ hoặc tự chơi một mình.
19:00 trở đi: Chuẩn bị cho bé bắt đầu giấc ngủ dài ban đêm
- Các mẹ nên thực hiện theo một trình tự bắt đầu giấc ngủ cho bé quen dần. Đó có thể bao gồm mát xa nhẹ nhàng cho bé, sau đó đọc sách cho bé, tâm sự với bé một chút trước khi bé vào giấc ngủ.
- Một số bé có thể thức dậy vào ban đêm để ăn sữa, một số bé thì có thể không và ngủ một mạch đến 7:00 sáng ngày hôm sau.
Tiêm chủng cho trẻ 6 tháng tuổi
Khi bé đủ 6 tháng tuổi, bố mẹ cần đưa bé đi tiêm chủng để có thể đảm bảo hệ miễn dịch khỏe mạnh, chống lại nhiều căn bệnh nguy hiểm. Theo lịch tiêm chủng, khi trẻ 6 tháng tuổi sẽ phải tiêm các mũi vắc xin sau:
- Bạch hầu, uốn ván và ho gà (DTaP)
- Haemophilus influenzae type B (Hib)
- Bại liệt (IPV)
- Phế cầu khuẩn (PCV)
- Rotavirus (RV)
- Cúm
Khi tiêm vắc xin thì trẻ có thể bị sốt nhẹ, nổi đỏ tại chỗ tiêm, quấy khóc hoặc buồn ngủ. Nếu thấy bé có những phản ứng bất lợi với vắc xin thì cần phải đưa trẻ tới bác sĩ.
Kiểm tra sức khỏe cho trẻ 6 tháng tuổi
Bên cạnh chuẩn bị lịch sinh hoạt bé 6 tháng thật khoa học và hợp lý. Bố mẹ cũng cần cho bé đi khám sức khỏe để kiểm tra nếu như bé 6 tháng tuổi có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:
- Không cố gắng lấy các đồ vật ở xung quanh.
- Không đáp lại tình cảm từ người khác.
- Không xuất hiện phản ứng với âm thanh.
- Không thể tạo ra âm thanh.
- Không lăn được.
- Không cười hoặc làm cho những âm thanh hạnh phúc nghe như tiếng rít.
- Khó có thể di chuyển đầu một cách dễ dàng.
- Không tăng cân.
Bố mẹ cần quan tâm bé 6 tháng tuổi một cách đúng đắn, bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất để nâng cao sức đề kháng cho con. Ngoài ra hãy chú trọng các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, lysine,... để giúp trẻ không gặp phải các vấn đề về tiêu hóa cũng như hệ miễn dịch.
