Các động tác trẻ hóa bằng yoga cho khuôn mặt (P2)

Sự kiện: Bài tập Yoga

Giới thiệu các động tác giúp trẻ hóa cho chị em bằng việc tập yoga cho khuôn mặt.

Trong bài trước, Các động tác trẻ hóa bằng yoga cho khuôn mặt (P1), chúng tôi đã giới thiệu đến các bạn động tác đầu tiên- Giảm nếp nhăn vùng trán trong bài tập yoga cho khuôn mặt trẻ đẹp do cô Fumiko Takatsu hướng dẫn. Hôm nay chúng ta sẽ đến với động tác số 2- Mắt. 

Bài tập yoga cho mặt do cô Fumiko Takatsu hướng dẫn sẽ được chúng tôi giới thiệu cụ thể đến quý độc giả vào 6h hàng ngày. Mời quý vị và các bạn đón đọc.

ĐỘNG TÁC 2: MẮT

Động tác này sẽ tác động đến các cơ dưới mắt và giảm bọng mắt

Các bước thực hiện:

- Đặt ngón giữa ở góc mắt phía trong và ngón trỏ ở đuôi mắt, ấn nhẹ.

- Nhìn thẳng. Làm miệng hình chữ “O”

- Nhìn lên trên chỉ với mắt của bạn, giữ vùng trán thả lỏng, cảm nhận các cơ ở mắt đang kéo căng nhưng không di chuyển hoặc nhăn trán của bạn

- Mở to mắtNheo mắt trong 5 giây

- Nhắm mắt lại và thư giãn trong 3 giây.

- Lặp lại 5 lần

 cac dong tac tre hoa bang yoga cho khuon mat (p2) - 1

 Đặt ngón giữa ở góc mắt phía trong và ngón trỏ ở đuôi mắt, ấn nhẹ.

 cac dong tac tre hoa bang yoga cho khuon mat (p2) - 2

Nhìn thẳng. Làm miệng hình chữ “O”

 cac dong tac tre hoa bang yoga cho khuon mat (p2) - 3

Nhìn lên trên chỉ với mắt của bạn, giữ vùng trán thả lỏng, cảm nhận các cơ ở mắt đang kéo căng nhưng không di chuyển hoặc nhăn trán của bạn.

Cô Fumiko cũng hướng dẫn chị em cách phòng và giảm bọng mắt với đá lạnh qua video sau:                                                                                                        

Làm đẹp - 4 thực phẩm bất ngờ giúp bạn trẻ lâu hơn4 thực phẩm bất ngờ giúp bạn trẻ lâu hơnLàm thế nào để chống lại sức mạnh của thời gian? Câu trả lời có thể nằm ngay ở chính những thứ bạn ăn, những việc bạn làm hàng...
Làm đẹp - 3 mẫu tóc xoăn giúp bạn trẻ ra vài tuổi3 mẫu tóc xoăn giúp bạn trẻ ra vài tuổi3 kiểu tóc xoăn đơn giản nhưng vô cùng đáng yêu giúp bạn trẻ trung hơn.
Làm đẹp - Trẻ ra hơn 20 tuổi nhờ giảm 20kg sau ba thángTrẻ ra hơn 20 tuổi nhờ giảm 20kg sau ba thángCùng khám phá quá trình “trẻ hóa” của cô Jung Da Yeon- 47 tuổi đến từ Hàn Quốc để học lỏm chiêu giảm cân thành công nhờ aerobics...
Theo Hoàng Minh/Faceyogamethod (Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
XEM VIDEO KHÁC CÙNG CHUYÊN MỤC
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7