Thường xuyên đi liên hoan, tiếp khách khiến làn da xuống cấp, vậy làm sao để "cấp cứu" làn da khi Tết đã cận kề? Thạc sĩ - Bác sĩ Tạ Quốc Hưng, Khoa Da liễu - Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM sẽ tư vấn về vấn đề này.
Chào bác sĩ
Từ đợt Tết Dương lịch tới nay, vì đặc thù công việc, tôi phải tiếp khách nhiều, nhất là dịp sắp Tết nguyên đán sắp đến thì lịch các buổi liên hoan lại càng dày. Chính việc dùng nhiều rượu, ăn uống hơi quá đà khiến làn da của tôi bị nhăn, mụn mọc, sạm nám đi nhiều.
Da tôi rất nhạy cảm với các loại mỹ phẩm, kem trộn vì chúng chứa nhiều hóa chất. Giờ tôi rất lo khi Tết đã đến cận kề, làn da thì chưa thể hồi phục được như ban đầu. Vậy xin bác sĩ có thể chia sẻ giúp tôi bí kíp để “cấp cứu” làn da trong dịp Tết này được không?
Xin cảm ơn bác sĩ.
Trong dịp cuối năm và cả dịp Tết, nhiều thói quen sinh hoạt bị thay đổi, điều này khiến cho làn da cũng bị ảnh hưởng theo. Thực tế, có nhiều bệnh nhân sau mỗi dịp Tết là da nhăn nheo, mắt thâm quầng, mụn mọc nhiều hơn… do thường ăn các thức ăn giàu chất béo, đồ ngọt khiến làn da đổ dầu nhiều, gây mụn trứng cá.
Ngoài ra, việc đi ngủ không đúng giờ, thức khuya cũng khiến mắt dễ thâm quầng. Hết mình với các cuộc liên hoan tất niên, dùng các loại đồ uống có nồng độ cồn như bia, rượu... cũng làm cho da bị ảnh hưởng, tình trạng da khô hơn, nhăn và mụn.
Ngoài ra, thời điểm này mọi người di chuyển ngoài trời, đi chơi xuân nhưng quên sử dụng kem chống nắng cũng có thể gây bỏng nắng, sạm nám do tác động của tia cực tím. Để “cấp cứu” làn da, bạn nên duy trì chăm sóc da hàng ngày, đồng thời ăn uống lành mạnh, giữ nếp sinh hoạt khoa học, hợp lý. Cụ thể:
- Sử dụng kem chống nắng: Chị em phải coi kem chống nắng là vật bất ly thân, nên sử dụng kem chống nắng trước 30 phút khi đi ra ngoài, bôi dặm kem chống nắng sau 2 - 3 tiếng.
Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, chống được cả tia UVA và UVB. Nếu có tắm biển hoặc bơi ngoài bể, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi ở ngoài trời.
Dưỡng ẩm cho da rất quan trọng để giảm khô, tránh bị ngứa. Ảnh minh họa.
- Dưỡng ẩm cho da: Đây là điều rất quan trọng và là cách để giảm khô da, giảm tiết nhờn, dưỡng ẩm là cách bảo vệ làn da khỏi tình trạng ngứa, mất nước khi du xuân.
Việc dưỡng ẩm cho da đặc biệt quan trọng với nơi có khí hậu lạnh như miền Bắc, bởi không khí lạnh làm da khô, kích thích bã nhờn dưới da bong tróc vảy sừng và vảy sừng này có thể chui xuống gây viêm nang mụn ẩn, gây mụn viêm.
- Tẩy tế bào chết, tẩy trang và rửa mặt sạch sau khi đi chơi: Bước này để tránh hiện tượng bít tắc lỗ chân lông gây mụn trứng cá.
Cùng với đó, mọi người nên uống đủ nước để dưỡng ẩm từ bên trong. Mỗi ngày bạn duy trì uống đủ nước theo cân nặng và chia làm nhiều lần để cơ thể hấp thụ nước tốt hơn.
Ngoài ra, có thể thực hiện các liệu trình chăm sóc da nhẹ nhàng như sử dụng các liệu trình cung cấp vitamin cho da, đắp mặt nạ hoặc laser tác động sắc tố bề mặt da giúp làn da dễ dàng hấp thụ vitamin hơn. Đồng thời nên tránh các liệu trình xâm lấn với làn da như peel sâu, lăn kim vì sẽ khiến da bị tổn thương, gây sẹo khiến làn da xấu hơn.
Để duy trì làn da đẹp suốt Tết, bạn nên duy trì thói quen ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế chất béo, chất ngọt... sẽ giúp cơ thể loại bỏ những chất độc hại, giúp da sáng mịn, tươi tắn hơn.
|
Mọi thắc mắc của bạn đọc về các vấn đề sức khỏe sẽ được các chuyên gia tư vấn trong những bài tiếp theo. Mời quý bạn đọc đón đọc các bài Hỏi đáp bác sĩ vào các ngày thứ 3-5 hàng tuần trên mục Sức khỏe. |
