Dựa vào bảng tiêu chuẩn cân nặng thai nhi chuẩn quốc tế, mẹ bầu có thể theo dõi, đánh giá được con yêu phát triển có đúng tiêu chuẩn hay không qua các chỉ số về cân nặng, chiều dài cơ thể ở mỗi tuần tuổi.
 |
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Luyện Thị Ngọc Dung - Phó khoa Phụ sản hiếm muộn - Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt- Bỉ. |
|
Bác sĩ Luyện Thị Ngọc Dung - Phó khoa Phụ sản hiếm muộn - Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt- Bỉ |
Bảng tiêu chuẩn cân nặng thai nhi theo tuần tuổi là căn cứ xác định, đánh giá sự phát triển của bé yêu. Tuy nhiên mỗi bé có sự phát triển khác nhau, vì thế dựa vào đây mẹ có thể biết bé đang phát triển tốt, đúng tiêu chuẩn, quá hoặc thiếu cân nặng mà có cách điều chỉnh phù hợp, giúp thai nhi phát triển ổn định.
Bảng tiêu chuẩn cân nặng thai nhi theo WHO 2019
Bảng tiêu chuẩn cân nặng thai nhi 2019 được đo, xác định, đánh giá theo tổ chức Y tế Thế giới. Các mẹ có so sánh kết quả, các chỉ số siêu âm và cân nặng thai nhi trong bảng sau để xác định con yêu có phát triển bình thường hay không.
Lưu ý:
- Từ tuần 1 - tuần 7: Thai đang trong quá trình thụ thai, hình thành phôi thai. Vì vậy, cân nặng và chiều dài thai nhi chỉ có thể xác định từ tuần 8.
- Thai được đo theo chiều ngang của bé.
- Từ tuần 8 - tuần 19: Đo từ phần đầu đến phần mông của bé.
- Từ tuần 20- 42: Đo từ đầu đến hết gót chân bé.
- Từ tuần 32: Bé bước vào giai đoạn tăng tốc, tăng nhanh về cân nặng và chiều cao.
- Tuần thai xác định được cân nặng thai nhi chuẩn nhất là: Tuần 12, tuần 20, tuần 32.
Nếu các bé chênh lệch cân nặng, chiều cao không đáng so với bảng tiêu chuẩn cân nặng thai nhi thì bé vẫn phát triển bình thường.
|
Tuần tuổi thai |
Cân nặng (kg) |
Kích thước thai (cm) |
|
Tuần 12 |
14g |
5,4cm |
|
Tuần 13 |
23g |
7,4cm |
|
Tuần 14 |
4,3g |
8,7cm |
|
Tuần 15 |
70g |
10,1cm |
|
Tuần 16 |
100g |
11,6cm |
|
Tuần 17 |
140g |
13cm |
|
Tuần 18 |
190g |
14,2cm |
|
Tuần 19 |
240g |
15,3cm |
|
Tuần 20 |
300g |
25,6cm |
|
Tuần 21 |
360g |
27,7cm |
|
Tuần 22 |
430g |
27,8cm |
|
Tuần 23 |
500g |
28,9cm |
|
Tuần 24 |
600g |
30cm |
|
Tuần 25 |
660g |
34,6cm |
|
Tuần 26 |
760g |
35,6cm |
|
Tuần 27 |
875g |
36,6cm |
|
Tuần 28 |
1kg |
37,6cm |
|
Tuần 29 |
1,1kg |
38,6cm |
|
Tuần 30 |
1,3kg |
39,9cm |
|
Tuần 31 |
1,5kg |
41,1cm |
|
Tuần 32 |
1,7kg |
42,4cm |
|
Tuần 33 |
1,9kg |
43,7cm |
|
Tuần 34 |
2,1g |
45cm |
|
Tuần 35 |
2,4kg |
46,2cm |
|
Tuần 36 |
2,6kg |
47,4cm |
|
Tuần 37 |
2,9kg |
48,6cm |
|
Tuần 38 |
3kg |
49,8cm |
|
Tuần 39 |
3,3kg |
50,7cm |
|
Tuần 40 |
3,5kg |
51,2cm |
|
Tuần 41 |
3,6kg |
51,5cm |
|
Tuần 42 |
3,7kg |
51,7cm |
Thai nhi phát triển về cân nặng và kích cỡ theo từng tuần (Ảnh minh họa)
Kích thước tương đương của thai nhi theo tuần
Dựa vào bảng cân nặng thai nhi theo tuần tuổi, nhiều mẹ vẫn khó hình dung ra từng tuần con yêu sẽ lớn và có kích cỡ ra sao. Để dễ hình dung và theo dõi được sự phát triển của bé, mẹ có thể tham khảo bảng kích cỡ của bé tương đương với các loại trái cây dưới đây.
Từng tuổi thai, mẹ bầu tăng cân thế nào để tốt cho con yêu?
Cân nặng của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của con yêu và đánh giá mẹ có chế độ chăm sóc, dinh dưỡng tốt. Vậy mẹ tăng cân như thế nào là an toàn, tốt cho sự phát triển của thai nhi?
Mức cân nặng của mẹ sẽ được tính thông qua chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể). Khi tính, biết được chỉ số BMI mẹ sẽ chủ động hơn và biết nên tăng bao nhiêu cân là đủ, tốt cho cả mẹ và bé.
Công thức tính chỉ số BMI như sau:
BMI = Trọng lượng: (Chiều cao x 2)
Trong đó, chiều cao tính bằng m và trọng lượng tính bằng Kg.
Ví dụ: Mẹ bầu có cân nặng là 58kg, chiều cao là 1m57.
Sẽ tính được BMI = 58 : (1,57 X 2) = 18,4.
Như vậy, dựa vào chỉ số BMI trước khi mang thai, theo từng trường hợp các mẹ nên tăng ở mức cân sau:
- Mẹ có BMI bình thường, mang đơn thai: Tăng 9 - 12kg.
- Với các mẹ mang thai đôi: Nên tăng từ 16 - 20kg.
- Với các mẹ béo phì: Tăng từ 5 - 9kg.
- Với các mẹ thiếu cân: Tăng từ 12 - 18kg.
Để tăng cân theo đúng tiêu chuẩn, ổn định tránh tình trạng béo phì, thiếu cân, bệnh tiểu đường, thai suy dinh dưỡng, tiền sản giật… mẹ cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp, tốt nhất.
Cân nặng của mẹ ảnh hưởng tới sự phát triển của con (Ảnh minh họa)
Thai nhi thừa hoặc thiếu cân mẹ phải làm gì?
Để biết được thai nhi thừa hoặc thiếu cân so với bảng tiêu chuẩn cân nặng thai nhi theo tuần, các mẹ có thể đi siêu âm.
Phương pháp siêu âm sẽ đo, xác định chính xác các chỉ số cơ thể như: Cân nặng, kích thước, nhịp tim, vị trí thai nằm, nước ối, nhau thai… của bé. Từ kết quả siêu âm, mẹ có thể so sánh với bảng tiêu chuẩn cân nặng thai nhi 2019 để có thể điều chỉnh chế độ ăn, dưỡng thai giúp con phát triển tốt nhất.
Các yếu tố ảnh hưởng tới cân nặng thai nhi theo tuần
Bé phát triển toàn diện, tăng cân hay không còn ảnh hưởng bởi các yếu tố chủ quan, khách quan. Khi bé không phát triển theo đúng bảng tiêu chuẩn cân nặng thai nhi có thể do những nguyên nhân dưới đây.
1. Yếu tố di truyền
Trường hợp bố mẹ hoặc có bố/mẹ là người châu Âu thì con sẽ có cân nặng, chiều cao nhiều hơn so với cân nặng chuẩn thai nhi.
2. Số lượng thai
Nếu mẹ mang song thai trở lên thì cân nặng sẽ nhỏ, nhẹ hơn đơn thai.
3. Độ tuổi sinh đẻ
Bà bầu dưới 18 và trên 35 tuổi thì thai nhi sẽ có cân nặng thấp hơn trong độ tuổi sinh đẻ từ 18 - 30.
Mẹ đẻ trước 18, sau 35 tuổi con sẽ nhẹ cân hơn (Ảnh minh họa)
4. Cân nặng của mẹ
Mẹ bị béo phì thì con sẽ nặng, ngược lại mẹ tăng cân quá ít thì thai sẽ nhẹ cân, kém phát triển.
5. Thứ tự con trong gia đình
Thông thường con thứ sẽ nặng cân hơn con đầu, nếu đẻ quá dày 3 năm 2 đứa thì con thứ sẽ nhẹ cân hơn con đầu.
6. Vóc dáng của mẹ
Nếu mẹ có vóc dáng cao, nặng cân thì con sẽ cân nặng, chiều cao lớn hơn. Còn với mẹ có vóc dáng thấp, nhẹ cân thì ngược lại.
7. Sức khỏe của mẹ
Mẹ bị các bệnh như trầm cảm, huyết áp, chất kích thích thì con sẽ nhẹ cân, kém phát triển. Trường hợp mẹ bị béo phì, tiểu đường thai kỳ con sẽ lớn hơn bình thường.
8. Giới tính thai nhi
Thông thường các bé gái sẽ có cân nặng nhẹ hơn các bé trai.
9. Chế độ sinh hoạt ăn uống
Mẹ có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt tốt, lành mạnh, tập thể dục đều đặn thì con sẽ nặng cân, phát triển ổn định. Nếu mẹ ăn uống, sinh hoạt thất thường, sử dụng các chất kích thích khi mang thai con sẽ nhẹ cân, suy dinh dưỡng.
Mẹ nên làm gì để con tăng cân đúng tiêu chuẩn?
Để con tăng cân đúng theo bảng tiêu chuẩn cân nặng thai nhi theo tuần tuổi, các mẹ cần áp dụng và thực hiện các bí quyết sau đây:
- Không sử dụng các chất kích thích như: Đồ uống có cồn, ga, cafein, thuốc lá…
- Điều chỉnh chế độ ăn uống, bổ sung các thực phẩm giàu sắt, canxi, chất đạm, omega 3, vitamin, axit folic…
- Chế độ sinh hoạt khoa học: Mẹ bầu không thức đêm, không làm việc quá sức, đi bộ, tập yoga mỗi ngày.
- Đi khám thai định kỳ để theo dõi, phát hiện điều trị kịp thời các bệnh lý mà mẹ và thai nhi gặp phải.
- Luôn giữ tâm trạng vui vẻ, lạc quan tránh để stress trong quá trình mang thai.
- Tham gia các lớp tiền sản.
Dựa vào bảng tiêu chuẩn cân nặng thai nhi theo tuần, mẹ bầu có thể theo dõi và biết con yêu phát triển tốt không? Ở từng tuổi mỗi bé sẽ có kích thước khác nhau, vì vậy nếu bé không chênh lệch nhiều so với cân nặng thai nhi chuẩn thì mẹ không nên lo lắng, bé vẫn phát triển đều.
