Sau khi sinh, chứng "quên trước quên sau" của các mẹ đã gây ra không ít tình huống dở khóc dở cười.
Sau sinh, các mẹ sẽ phải hứng chịu không ít những vấn đề về cả sức khỏe và tinh thần. Bên cạnh việc cơ thể yếu đi, hệ miễn dịch giảm, dễ ốm, các mẹ còn gặp không ít tình huống dở khóc dở cười với căn bệnh "não cá vàng".
Gần đây, trên một diễn đàn dành cho các mẹ "bỉm sữa", một bà mẹ đã chia sẻ hậu quả của chứng hay quên sau sinh của mình là nồi thịt kho tàu cháy đen đến mức không nhận ra. Bà mẹ cũng ngậm ngùi thừa nhận mình đã làm khét không bao nhiêu cái nồi từ sau khi sinh.
Món thịt kho tàu cháy đen của bà mẹ mới sinh con được 5 tháng.
Như được "mở đường", các mẹ bỉm sữa khác nhiệt tình hưởng ứng và khoe "thành tích diệt nồi" của mình từ sau khi sinh.
Các mẹ nhiệt tình khoe "thành tích diệt nồi" kể từ sau khi sinh.
Món trứng luộc của bà mẹ này bỗng nhiên biến thành trứng nướng.
Rõ ràng ban đầu nấu cháo nhưng thành quả lại hơi giống... xôi.
Mẹ trổ tài làm bánh mật trong ngày tết Hàn thực nhưng kết quả lại như kẹo đắng.
Không nói thì đố ai biết được đây là món... cà rốt luộc.
Bên cạnh việc quên trước quên sau khi nấu ăn khiến món ăn cháy đen, thủng nồi hỏng chảo thì các mẹ còn gặp không ít tình huống hài hước khác vì chứng hay quên sau sinh.
Chỉ vì chừng hay quên mà mẹ gặp đủ các tình huống "cười ra nước mắt".
Tại sao phụ nữ sau sinh thường hay quên?
Theo kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy phụ nữ sau sinh có trí nhớ kém hơn nhiều so với phụ nữ bình thường. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra chứng hay quên ở mẹ sau sinh.
- Do sự thay đổi đột ngột về cuộc sống như ngoại hình, việc chăm sóc con, áp lực tài chính, thiếu ngủ, quan hệ vợ chồng sau sinh khó khăn, những căng thẳng về công việc khiến người phụ nữ khủng hoảng, căng thẳng,…Những vấn đề này nếu không được giải quyết sẽ dẫn đến chứng “hay quên” của phụ nữ.
- Trong quá trình chuyển dạ, chuẩn bị sinh thì phụ nữ mất rất nhiều máu dẫn đến tình trạng thiếu máu khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, máu không đủ để tuần hoàn lên não, gây ra chứng “hay quên”.
- Trong thời kỳ mang thai, cơ thể phụ nữ có sản sinh nhiều hormone strogen làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh, tế bào não của người phụ nữ, gây nên chứng đáng trí, suy giảm trí nhớ, hay quên.
- Bên cạnh đó, vào những tháng cuối của thai kì, lượng hormone thai kì tăng đột ngột ảnh hưởng xấu đến tế bào não, làm não bị tổn thương, trì trệ gây nên chứng suy giảm trí nhớ tạm thời.
Ngoài ra, sau sinh tâm lí của phụ nữ bị ảnh hưởng, không ổn định, khó tập trung dẫn đến đãng trí, hay quên nếu không nhận được sự quan tâm, chia sẻ thường xuyên của chồng, gia đình và người thân.
Cuộc sống làm mẹ mệt mỏi, không ăn ngủ điều độ cũng dẫn đến việc mẹ bị giảm trí nhớ sau sinh. (Ảnh minh họa)
Làm thế nào để chữa chứng hay quên sau sinh?
Các mẹ không cần quá lo lắng, thông thường khoảng 2 năm sau khi sinh, căn bệnh "não cá vàng" này sẽ tự biến mất. Để đẩy nhanh quá trình phục hồi trí nhớ sau sinh, các mẹ có thể thực hiện một vài biện pháp dưới đây:
- Ngủ đủ giấc;
- Chia sẻ áp lực làm mẹ với người thân trong gia đình;
- Ăn các thực phẩm bổ não như bông cải xanh, cải bắp, súp lơ, rau bina, các loại ngũ cốc như gạo nâu, bột yến mạch, bơ, táo,hạnh nhân, dâu tây, cá hồi, trứng, hạt sen, mật ong, long nhãn, nấm linh chi, nhân sâm,…
- Tập thể dục đều đặn;
- Sắp xếp chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi một cách khoa học.
