Cách chữa ho cho bà bầu nhanh khỏi lại an toàn

Ngày 09/06/2018 16:06 PM (GMT+7)

Khi mang thai những cơn ho dù nhẹ hay nặng đều khiến mẹ bầu khó chịu. Dưới đây là một vài cách trị ho cho bà bầu vừa hiệu quả lại an toàn để chị em tham khảo.

Nếu không muốn sử dụng thuốc, mẹ bầu hoàn toàn có thể áp dụng một số cách trị ho an toàn tại nhà. Với những phương pháp này, mẹ sẽ yên tâm hơn vì không ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.    

1. Nguyên nhân gây ho cho bà bầu

Viêm nhiễm đường hô hấp do vi khuẩn: một số bệnh như viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi sẽ làm cho mẹ bầu bị sốt, ho có đờm đục. Thông thường, nếu bị ho do nguyên nhân này thì có thể cần phải điều trị bằng kháng sinh.  

Viêm đường hô hấp trên do virus: mẹ bầu sẽ bị ho kèm với sổ mũi, đau đầu, có thể bị sốt hoặc không. Với trường hợp này thì bà bầu cần tăng cường sức đề kháng của cơ thể. 

Do bị dị ứng, kích thích: đa phần những cơn ho khan là vì cơ thể bà bầu phản ứng với sự thay đổi của thời tiết, thức ăn, hóa chất...    

Hen suyễn: nếu trước đây bà bầu có tiền sử bệnh hen suyễn thì có thể mắc một số các vấn đề liên quan đến đường hô hấp, trong đó có ho nặng.  

Mức estrogen cao: khi nồng độ nội tiết tố estrogen tăng cũng có thể là nguyên nhân gây nên những cơn ho của mẹ bầu, nhất là khi bà bầu bị sốt hoặc viêm mũi dị ứng. 

Trào ngược dạ dày: axit của dạ dày gây ảnh hưởng đến đường hô hấp, làm lớp lót niêm mạc bị hỏng. Từ đó gây ra ho cho bà bầu.

Ô nhiễm không khí: phụ nữ mang thai có thể bị ho do một số yếu tố như ô nhiễm không khí, khói bụi và khí gas.

2. Cách trị ho an toàn cho bà bầu

2.1 Nghỉ ngơi nhiều hơn

Khi bị ho, mẹ bầu thường rất mệt mỏi, chị em nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn bình thường. Bạn cần ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, áp dụng những biện pháp thư giãn như mát- xa cơ thể, nghe nhạc để cơ thể sớm hồi phục. Khi ngủ, mẹ bầu nên kê gối cao đầu, bật máy làm ẩm trong phòng ngủ để giảm tình trạng nghẹt mũi.

Cách chữa ho cho bà bầu nhanh khỏi lại an toàn - 1

Khi bị ho, mẹ bầu cần được nghỉ ngơi nhiều hơn (Ảnh minh họa)

2.2 Làm sạch bầu không khí gia đình

Khi mang bầu, cơ thể của thai phụ trở nên nhạy cảm hơn. Có rất nhiều tác nhân xung quanh ngôi nhà bạn ở có thể là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị dị ứng và gây ho. Luôn luôn giữ gìn vệ sinh nhà cửa, làm sạch bụi, mùi hôi, lông thú...để hạn chế tình trạng ho. Chị em có thể đốt tinh dầu chanh, cam để làm sạch không khí trong nhà.

2.3 Tập trung ăn thực phẩm có chứa vitamin C

Khi bị ho, hệ thống miễn dịch của mẹ bầu cần được tăng cường. Vì thế, mẹ cần ăn nhiều những thực phẩm có chứa vitamin C. Một số thực phẩm giàu vitamin C có thể kể đến như:

- Nước cam ép

- Nước ép nho

- Quả kiwi

- Ớt chuông đỏ

- Dâu tây

- Súp lơ xanh

- Đu đủ

- Xoài

- Bắp cải

- Cà chua  

2.4 Uống nhiều nước

Khi bị ho (cũng như hắt hơi, sổ mũi), cơ thể mẹ bầu sẽ bị mất nước. Những đồ uống ấm sẽ phù hợp hơn cả. Mẹ có thể uống trà nóng (như trà gừng) hoặc súp nóng (như súp gà). Ngoài ra cần lưu ý phải uống đủ lượng nước mỗi ngày để cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể.  

2.5 Vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý

- Mẹ bầu cần chuẩn bị nước muối sinh lý và bình xịt. Nên chọn bình có hình củ tỏi sẽ dễ sử dụng hơn cả.

- Khi rửa mũi, nghiêng người một góc 45 độ về phía chậu hoặc bồn rửa. Mẹ chỉ nên nghiêng người, không ngả hẳn đầu ra đằng sau.  

- Đặt bình chứa nước muối sinh lý vào một bên lỗ mũi, xịt nhẹ nhàng và há miệng để dung dịch nước muối từ từ vào mũi. Lưu ý lúc này không được thở bằng mũi mà phải thở bằng miệng.

- Xì mũi nhẹ nhàng để làm sạch rỉ mũi cũng như dịch nhờn còn sót lại.

- Thực hiện tương tự với bên mũi còn lại. Sau khi vệ sinh mũi xong thì rửa sạch dụng cụ, để nơi khô ráo. 

2.6 Súc miệng bằng nước muối ấm 

Đây cũng là một cách hiệu quả giúp giảm đau họng, kiểm soát các cơn ho của bà bầu. Mẹ pha nước muối ấm theo tỷ lệ ¼ muỗng cà phê muối với khoảng 200ml nước ấm. Sau đó súc miệng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối

Lưu ý:

- Để tăng hiệu quả chữa ho hơn, khi súc miệng, bà bầu nên ngửa cổ về sau để nước muối có thể chảy sâu hơn vào trong cổ họng.

- Sử dụng loại muối sạch, tránh nhiễm bẩn để pha nước muối.

2.7 Sử dụng liệu pháp dân gian

Mật ong và chanh

Vitamin, chất khoáng cũng như chất chống oxy hóa có trong mật ong sẽ giúp chống viêm, kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn và ngăn chặn tình trạng bệnh xấu đi. Ngoài ra, mật ong sẽ khiến tổn thương ở vòm họng lành lại, xoa dịu các cơn ngứa và giảm ho. Khi kết hợp mật ong với chanh, sức đề kháng của bà bầu sẽ được tăng lên, có thể chống đỡ lại các bệnh cảm cúm, cảm lạnh.   

Cách pha trà chanh mật ong:

- Đổ 100ml nước ấm vào trong cốc.

- Cho một muỗng cà phê mật ong vào cốc nước ấm và khuấy tan.

- Thả vài lát chanh vào hỗn hợp nước mật ong.

Cách dùng:

- Khi bị khó chịu, ngứa hoặc rát ở cổ họng, mẹ bầu uống một ly trà chanh mật ong sẽ làm dịu các triệu chứng.

- Lúc đói thì không nên uống trà chanh mật ong. 

Ngoài ra, còn một cách khác là mẹ có thể trộn đều hai muỗng cà phê nước cốt chanh với một muỗng cà phê mật ong để uống khi ho cũng có hiệu quả.

Cách chữa ho cho bà bầu nhanh khỏi lại an toàn - 2

Trà chanh mật ong giúp mẹ bầu trị ho hiệu quả (Ảnh minh họa)

Gừng

Do gừng có vị cay, tính nóng nên có thể làm ấm cơ thể, giải cảm, hỗ trợ điều trị ho. Vì thế mà mẹ bầu hoàn toàn có thể áp dụng vị thuốc tự nhiên này như một cách trị ho rất an toàn.

Cách pha nước gừng với mật ong, chanh:

- Gọt vỏ gừng tươi. Sau đó giã nát rồi vắt lấy nước cốt.

- Pha 1 muỗng cà phê nước cốt gừng với 1 muỗng mật ong, 3 muỗng nước chanh. Sau đó khuấy đều và pha với ½ ly nước ấm.

Cách dùng:

- Chia làm nhiều phần và uống trong ngày.

- Không sử dụng gừng trong thời gian dài vì có thể ảnh hưởng đến mạch máu và thai nhi. Các chuyên gia sức khỏe đã chỉ ra rằng, gừng an toàn với những phụ nữ ốm nghén chỉ khi sử dụng chúng không quá 4 ngày.        

Tỏi nướng

Lợi ích của tỏi đối với sức khỏe từ xưa đến nay vẫn luôn được các chuyên gia nghiên cứu và ứng dụng vào chữa bệnh. Theo các Y sĩ Y học cổ truyền, tỏi có tác dụng làm ấm, đào thải độc tố nên được dùng để điều trị ho, sổ mũi, viêm họng, cảm lạnh, cảm cúm... 

Cách làm tỏi nướng:

- Chuẩn bị 2 tép tỏi nhỏ hoặc 1 tép lớn nguyên vỏ.

- Gói tép tỏi vào trong nhiều lớp giấy bạc.

- Dùng lò vi sóng hoặc bếp than để nướng khoảng 20 giây. Khi nào thấy tỏi có mùi thơm là được. 

- Đợi cho tỏi nguội thì bóc lớp giấy bạc và vỏ tỏi đi, đem nghiền nhỏ.

- Hòa tỏi đã nghiền nhỏ với một ít nước.

Cách dùng: 

- Uống nước tỏi 3 lần/ngày thì triệu chứng ho sẽ giảm đi nhanh chóng.

- Không áp dụng phương pháp này với những phụ nữ mang thai đang mắc các bệnh về mắt, thận, tiêu chảy, viêm gan.

Nghệ tươi

Nghệ có thể được coi là một trong những chất có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn cực kỳ tốt. Không chỉ có vậy, các hoạt chất chứa trong nghệ sẽ giúp bà bầu tăng cường sức đề kháng, chống cảm cúm và cảm lạnh. Đây là loại thảo dược mà các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên dùng để chữa ho khi mang bầu.  

Cách pha nước nghệ mật ong:

- Rửa sạch nghệ tươi, bỏ vỏ và thái lát.

- Bỏ từ 2-3 lát nghệ vào trong nước sôi và hãm trong khoảng 5 phút.  

- Pha thêm 1-2 muỗng mật ong nguyên chất vào, khuấy đều.

Cách dùng:

- Mỗi ngày nên uống từ 1-2 cốc nước nghệ mật ong. Uống trong từ 2-3 ngày.

- Chỉ nên dùng nghệ ở liều lượng vừa phải, tuyệt đối không được lạm dụng vì có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.     

Quất ngâm

Quất ngâm có tác dụng giảm ho vì có chứa hàm lượng pectin, đường và vitamin. Vì thế ăn quất ngâm cũng là cách trị ho cho bà bầu vô cùng hiệu quả tại nhà.

Cách ngâm quất trị ho:

- Rửa sạch quất và giữ nguyên vỏ. Loại bỏ hết hạt quất.

- Dùng dao cắt quất thành những lát mỏng.

- Xếp quất vào lọ thủy tinh rồi phủ một lớp mật ong kín mặt quất.

- Hấp cách thủy lọ quất mật ong trong 15 phút là có thể dùng được. 

Cách dùng: mẹ ăn trong từ 3-4 ngày sẽ hết ho. 

Lá tía tô

Đây là bài thuốc chữa ho đã tương đối quen thuộc với nhiều người. Loại rau thơm tự nhiên này sẽ có thể tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại ở vùng họng, làm dịu cảm giác khó chịu của họng và giảm ho.

Cách làm nước lá tía tô trị ho: 

- Rửa sạch tía tô rồi ngâm với nước muối pha loãng.

- Xay nhuyễn lá tía tô rồi lọc lấy nước.

Cách dùng:

- Chia uống 5 lần trong ngày.

- Ngoài ra mẹ bầu cũng có thể ăn cháo có lá tía tô cũng có tác dụng chữa ho nhanh chóng.

Lê chưng đường phèn

Theo Đông y, quả lê có tính mát và vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt. Ngoài ra, loại quả này cũng có thể giúp làm giảm nhẹ đi các triệu chứng của các bệnh đường hô hấp, trong đó có ho.

Cách làm lê chưng đường phèn:

- Lê sau khi được rửa sạch thì gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.

- Trộn lê với đường phèn rồi đem hấp cách thủy.

Cách dùng: mẹ bầu cần ăn mỗi ngày, tình trạng ho sẽ thuyên giảm dần.

Cách chữa ho cho bà bầu nhanh khỏi lại an toàn - 3

Mẹ bầu có thể ăn lê chưng đường phèn để giảm đi tình trạng ho (Ảnh minh họa)

Cam nướng

Cam nướng có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là trị ho rất hiệu quả. Trong cam nướng có nhiều vitamin C, A, carotene, protein, các dưỡng chất giúp chống oxy hóa và các bệnh về đường hô hấp.

Cách làm cam nướng:

- Mẹ chọn những quả cam chín và ngâm trong nước 15 phút để loại bỏ vi khuẩn, hóa chất, bụi bẩn ở vỏ. 

- Dùng bếp gas vặn lửa nhỏ hoặc bếp than để nướng cam. Lật qua lật lại để tránh cháy vỏ cam.

Cách dùng:

- Mỗi ngày nên ăn 2 – 3 lần, mỗi lần 1 quả cam.

- Mẹ ăn cả vỏ cam để tác dụng chữa ho được hiệu quả hơn. 

Dùng điều hòa những ngày nắng nóng, mẹ bầu phải nhớ những lưu ý này
Trên một số diễn đạt mẹ và bé "có tiếng", nhiều chị em phụ nữ cảnh báo nhau rằng, sử dụng điều hòa thường xuyên khi mang thai dễ gây dị tật thai nhi....

Phương Thanh (Dịch từ BC)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Các bệnh khác khi mang thai