Cách giữ da trắng hồng của mẹ bầu làm Sếp

Là Giám đốc một công ty chuyên về các dịch vụ Spa làm đẹp, thẩm mỹ, khách sạn... nên mẹ Lam Cúc ý thức rất rõ về việc làm đẹp ngay cả khi mang thai. Hiện tại dù đã gần đến ngày sinh ở - mang thai 37 tuần - nhưng chị Cúc mới chỉ tăng 8kg và vẫn tự tin làm mẫu ảnh. Ngoài ra, chị còn có bí quyết đặc biệt để giữ làm da trắng hồng, mịn màng khi mang thai và chuẩn bị sẵn sàng kế hoạch để giảm cân, giảm eo sau sinh.

Bầu 37 tuần chỉ tăng 8kg

Mang thai lần 2, cảm xúc của chị có khác nhiều so với lần đầu không?

Mình hiện tại đang ở trong những ngày cuối, tháng thứ 9 của thai kỳ lần hai. Cảm xúc so với lần đầu thật sự rất khác biệt, mình cảm thấy mình đang làm một nhiệm vụ thiêng liêng đầy trách nhiệm, mình chú tâm đến từng chi tiết nhỏ để lo cho sức khoẻ, và mọi thứ sẵn sàng để đón em bé chào đời. Không giống như em bé đầu, việc gì cũng thật sự bỡ ngỡ và giao hết cho hai bên ông bà nội ngoại. Cũng là trách nhiệm và thiêng liêng nhưng mình không thể nghĩ đươc việc sinh nở một em bé lại cực kỳ cần chăm chút từ trước khi sinh đến khi em bé ra đời tròn vẹn trên tay mình như vậy.

Dù bầu bí những tháng cuối nhưng mẹ Lam Cúc vẫn đẹp rạng ngời.

Thấy chị bầu bí đến tháng cuối thai kỳ rồi mà vẫn giữ được vóc dáng rất thon gọn, xin hỏi chị tăng bao nhiêu cân rồi?

Hiện tại mình đang tròn 37 tuần, cân nặng hiện tại của mình đã lên 8kg so với lúc chưa mang bầu.

Chế độ ăn uống trong thai kỳ của chị như thế nào để kiểm soát được việc tăng cân?

Với chế độ ăn uống mình ăn theo thực đơn của bác sĩ kê riêng, ví dụ như thay vì ngày ăn nhiều và ăn 3,4 bữa như trước đây, mình chia nhỏ các bữa ra làm 6 bữa. Lượng tinh bột luôn ít, lượng rau tăng 2,3 lần. Tiếp đó là bù nước, nước hoa quả, ăn đồ ăn chất lượng vào con nhưng không gây tăng cân nhanh cho mẹ như cá, cá hồi, thịt bò, uống nhiều sữa tươi... và quan trọng nhất không thể thiếu đối với mình là bổ sung đủ vitamin trong suốt quá trình thai kỳ.

Mình có biết nhiều người bạn sống ở nước ngoài, các bác sĩ bên đó không bắt dùng vitamin, nhưng thực sự với người Việt ta bản thân là mình đôi khi tự cảm thấy cách ăn uống chưa thực sự khoa học, nên với mình bổ sung vitamin là điều tất yếu (cũng là mình đi khám định kỳ và bác sĩ kê theo tình trạng cơ thể khi xét nghiệm, chứ cũng không nên tự ý mua thuốc để uống). 

Quá trình mang thai thời kỳ 3 tháng đầu chưa vào cân nặng em bé nhiều nên việc bạn tăng quá cân ngay từ đầu sẽ làm cản trở việc kiểm soát cân nặng của bạn sau này. Theo mình được biết 3 tháng đầu chỉ cần lên 1-1,8kg, 3 tháng giữa lên 3-6 kg, 3 tháng cuối 3-5 kg. Và mình cũng theo dõi để kiểm soát cân năng của mình theo đúng mốc đó.  

Cả thai kỳ, bà mẹ này chỉ tăng 8kg.

Trong chế độ ăn uống của chị luôn ưu tiên rau xanh và sữa.

Đã gần đến ngày sinh nở nhưng chị chỉ tăng 8kg, chị có lo lắng rằng tăng cân ít sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi không?

Như mình đã chia sẻ, cân nặng của mình nằm trong mốc vừa đủ để mẹ và bé cùng khoẻ và phát triển bình thường. Lần nào mình khám định kỳ bác sĩ cũng nói em bé to quá ngày tuổi (trộm vía). Bé đầu của mình là bé gái, mình lên hơn 10kg, sau sinh bé cũng được 3,6kg và mọi chỉ số đều bình thường. Cân nặng của mẹ tăng ít quá so với quy định mình nghĩ ắt cũng sẽ có ảnh hưởng nhỏ tới thai nhi.

Nên tốt nhất với từng cơ thể ta nên chọn cho mình một mốc tăng cân vừa phải. Tăng đủ cân không quá nhiều sẽ không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi nếu bạn biết cách ăn uống, giữ gìn, nghỉ ngơi, thư giãn. Tuy nhiên không một bà mẹ nào mang thai giống bà mẹ nào và không thể áp dụng một phương pháp giống nhau, mình lựa chọn một số chung nhất với cơ thể của mình và điều tiết trọng lượng theo hướng đó.

Tăng cân quá nhiều thực sự cũng đáng lo ngại bởi vì trọng lượng khi sinh cao dự đoán được trọng lượng cơ thể khi trưởng thành của trẻ, tăng cân quá mức trong khi mang thai có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến béo phì ở con cái sau này. (điều này mình đã đọc trong sách).

Là bà chủ một Spa lớn nên mẹ Lam Cúc rất ý thức về việc làm đẹp ngay cả khi mang thai.

Chị luôn chọn những loại mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn với mẹ bầu.

Sẵn sàng kế hoạch lấy lại vòng eo sau sinh 1-2 tháng

Dù bầu bí nhưng chị vẫn tự tin làm mẫu ảnh, chị có thể chia sẻ về cách làm đẹp, chăm sóc cơ thể khi mang thai không?

Câu hỏi này là đúng sở trường của mình rồi nè. Làn da của phụ nữ mang bầu có nhiều thay đổi so với lúc chưa mang bầu bởi nội tiết tố trong người mẹ lúc này thay đổi mạnh mẽ. Hầu hết các bà mẹ sẽ thấy da mình thâm sạm, xấu đi, thậm chí nổi mụn. Cách chăm sóc da của mình khi mang bầu cũng không khác lúc chưa bầu là mấy, hàng ngày thói quen thường trực của mình lúc nào cũng là chú ý khâu làm sạch thật cẩn thận, dùng dưỡng da theo loại da và theo mùa, bởi nếu bạn chăm da chưa sạch thì việc bạn dùng tinh chất và kem dưỡng gần như không có tác dụng. 

Tuyệt đối không dùng mỹ phẩm có chứa chất làm trắng, hay lột tẩy da vì các chất đó dễ thấm sâu qua da, len vào mạch máu ảnh hưởng tới trực tiếp em bé. 

Tuy nhiên, liệu pháp đơn giản nhất và hữu hiệu nhất của mình có lẽ là giấc ngủ, và một đời sống tinh thần thoải mái không quá áp lực. Mình đi chơi khi thấy buồn, đi xem phim khi thấy thích thú, đi mua sắm , rồi công việc, con cái...nhiêu đó thôi cũng làm mình không đủ thời gian cho một ngày. Có chuyện gì buồn phiền cũng chỉ chốc lát là quên ngay. Tạo cho mình có tư tưởng thoải mái nên thần thái, da dẻ lúc nào cũng trắng sáng và tươi tắn. Thú thực là phụ nữ tự chăm sóc thế nào, bao nhiêu đồ đắt tiền đi nữa, nhưng tinh thần không thoải mái, ngủ không ngon thì da không thể sáng hồng, khuôn mặt không thể tươi được.

Làm công việc thường xuyên phải trang điểm, chị có sợ việc này ảnh hưởng tới em bé không?

Vì là người làm trong nghề, nên điều này mình ý thức được hơn ai hết. Tất cả mỹ phẩm và đồ dưỡng mình dùng, đều có nguồn gốc từ tự nhiên, không chứa hoá chất, nên mình hoàn toàn không lo ảnh hưởng tới em bé. Có những lọ mỹ phẩm cao cấp, còn mới nhưng hết hạn mở nắp là 6 tháng. Mình cũng bỏ không tiếc. Bởi mình hiểu hơn ai hết việc chăm sóc không đúng cách sẽ mang lại tác dụng phản cho da mặt cũng như cơ thể bản thân thế nào.

Bầu bí tháng cuối nhưng da dẻ bà mẹ xinh đẹp này vẫn trắng hồng, mịn màng.

Chị Lam Cúc và con gái đầu.

“Vòng 2” sau sinh luôn là nỗi ám ảnh của các mẹ, vậy chị đã có kế hoạch gì cho việc làm đẹp, giảm eo sau sinh chưa?

Chia sẻ thật với chị em, mình cũng đã chuẩn bị sẵn sàng để đối mặt với vòng "eo bánh mỳ" lúc mới sinh. Và dự tính phải xử lý "em ấy" ngay sau sinh 1-2 tháng. Bởi mình dự tính sinh mổ nên không được tác động quá sớm.  

Cũng như bé đầu, mình lựa chọn phương pháp tạo phom S-line do trong một chuyến đi công tác trước sinh bé đầu mình tình cờ được một người bạn giới thiệu. Phương pháp này không xâm lấn, vừa đắp khoáng thạch vừa giảm mỡ lỏng, săn chắc da, mờ rạn, nhưng nó tác động sâu hơn bất cứ các loại quấn nóng thông thường nào và kể cả các phương pháp đắp muối trước đây mình có thử. Bởi trong mặt nạ khoáng thạch có tinh chất bùn cứu chứa 200 loại thảo mộc khi đắp lên lưng và bụng giúp loại bỏ độc tố, hàn khí trong cơ thể mẹ, thải mỡ lỏng, máu thừa, lưng hết đau đến 80% mà không cần bất cứ một bàn tay massage nào, cũng không gây khó chịu nào trên cơ thể. Ngược lại mình còn cảm thấy sức khoẻ hồi phục nhanh hơn do được thư giãn bởi hương thơm của các loại thảo dược đó. Có lẽ nhờ phương pháp này mà sau sinh lần đầu chỉ 1,5 tháng, mình đã lấy lại được vòng eo 62cm. 

Cảm ơn bạn rất nhiều về những chia sẻ này!