Ba tháng giữa thai kỳ là là giai đoạn bạn thấy khỏe nhất và có nhiều năng lượng nhất, cũng là lúc thích hợp nhất cho việc đi du lịch.
Mới đây, bài đăng trên trang cá nhân của diễn viên Mạnh Trường nhận “bão tim” MXH: “Hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ đưa bà bầu đi vi vu nhé. Giờ yên tâm về nghỉ ngơi tĩnh dưỡng chờ ngày ‘nhảy ổ’ nhé Phuong Pham béooo”.
Bài đăng mới nhất của diễn viên Mạnh Trường
Kèm theo bài đăng là loạt ảnh bên trời Âu đáng ngưỡng mộ của cặp đôi. Được biết, vợ chồng “Lee Min Ho Việt Nam” vừa có chuyến du lịch dài ngày tại Đức. Trong suốt chuyến đi, Mạnh Trường liên tục khiến người hâm mộ ghen tỵ.
Rất nhiều bà vợ tag chồng mình vào để thể hiện thành ý khi vợ mang thai: “Cứ chiều vợ thế này có phải yên tâm đi đẻ không”.
Thế nhưng nhiều người lại tỏ ra lo ngại vì quan niệm thời gian mang thai rất quan trọng, không nên đi du lịch, đặc biệt ở những tháng thứ 5 trở đi và đi xa bằng máy bay, di chuyển nhiều. Điều này có thực sự đúng và cần thiết?
Thực tế, việc đi du lịch chính là một hình thức nghỉ ngơi, thư giãn kết hợp luyện tập thể lực phù hợp, mẹ bầu có thêm trải nghiệm và thời gian vui vẻ, gắn kết với chồng, gia đình. Sau khi sinh, người mẹ sẽ khó có thể đi du lịch trong một thời gian dài vì phải tập trung thời gian và sức lực để chăm sóc cho em bé.
Mẹ bầu đi du lịch thế nào cho an toàn?
Trong khoảng ba tháng đầu thai kỳ bạn không nên đi du lịch dài ngày vì lúc đó cơ thể bạn đang cảm thấy mệt hơn bình thường. Ngoài ra, nếu bạn bị ốm nghén, mệt mỏi hoặc hay nôn mửa thì đi du lịch bạn sẽ gặp nhiều khó khăn.
Đối với người có biến chứng thai kỳ như đái tháo đường thai kỳ, cao huyết áp, bong nhau thai, từng sảy thai... bác sĩ sẽ khuyên bạn không nên đi du lịch xa bằng máy bay.
Đi du lịch chính là một hình thức nghỉ ngơi, thư giãn kết hợp luyện tập thể lực phù hợp cho mẹ bầu. (Ảnh minh họa)
Ba tháng giữa thai kỳ là là giai đoạn bạn thấy khỏe nhất và có nhiều năng lượng nhất, cũng là lúc thích hợp nhất cho việc đi du lịch. Thực tế, tranh thủ đi nghỉ dưỡng, du lịch cùng chồng lúc này là cơ hội lý tưởng để bạn tận hưởng thời gian riêng tư bên nhau trước khi bé chào đời.
Những vật dụng cần thiết sẽ tùy vào nhu cầu của từng người nhưng về cơ bản các mẹ phải chuẩn bị:
- Chọn địa điểm phù hợp với thể trạng sức khỏe, đảm bảo có đủ thời gian nghỉ ngơi trong và sau chuyến đi.
- Mẹ bầu cần khám và kiểm tra sức khỏe trước khi đi du lịch, đặc biệt là đi bằng máy bay.
- Mang theo những đồ dùng cần thiết: thuốc được kê đơn, vitamin, thuốc bôi côn trùng.
- Mẹ bầu cũng nên chú trọng đến vấn đề thực phẩm bởi mỗi địa phương sẽ có những món ăn khác nhau.
- Trang phục khi đi du lịch: chọn trang phục thoải mái và co giãn tốt.
- Mang bảo hiểm du lịch: Mẹ bầu nên mua bảo hiểm cho chuyến đi của mình, đề phòng những sự cố cần thiết hoặc biến chứng thai kì. Thêm vào đó cũng nên tìm hiểu qua về những bệnh viện, cơ sở y tế nơi mình đến tham quan, du lịch.
Lưu ý đi máy bay cho phụ nữ mang thai
Ở Việt Nam, mỗi hãng hàng không có những quy định về việc vận chuyển hành khách mang thai khác nhau. Đa phần hành khách mang thai dưới 35 tuần đều có thể đi máy bay. Với một số hãng hàng không sẽ từ chối vận chuyển phụ nữ mang thai sau 32 tuần hoặc có tư vấn khám thai tại cơ sở chỉ định của hãng.
Trong suốt chuyến bay mẹ bầu cần lưu ý:
- Kiểm tra chính sách của hãng hàng không: Các hướng dẫn dành cho phụ nữ mang thai có thể khác nhau tùy theo hãng vận chuyển và điểm đến.
- Thắt dây an toàn: Trong suốt chuyến đi, hãy thắt dây an toàn lùi xuống dưới bụng của bạn.
- Thúc đẩy tuần hoàn: Hãy đi bộ nhẹ nhàng trong phòng chờ sân bay. Nếu bạn phải ngồi yên, hãy gập và mở rộng cổ chân định kỳ. Ngoài ra, tránh mặc quần áo bó sát.
- Uống nhiều nước: Độ ẩm thấp trong cabin có thể dẫn đến mất nước nên hãy bổ sung nước liên tục.
- Tránh thức ăn và đồ uống có khí trước khi bay: Các khí bị cuốn vào sẽ nở ra theo độ cao, có thể gây khó chịu, đầy hơi ví dụ như đồ uống có ga.
- Lập kế hoạch dự phòng: Cân nhắc cách thức, nếu cần bạn sẽ được chăm sóc sản khoa trong suốt chuyến đi của mình.
