Trong những tháng đầu mang thai, nữ ca sĩ Huyền Dung tâm sự cô bị khó chịu với tất cả các loại mùi và gần như không ăn uống được gì vì cứ ăn là nôn.
Huyền Dung sinh năm 1994 tại Hà Tĩnh, là thí sinh của đội HLV Đông Nhi tại The Voice 2017. Không chỉ sở hữu giọng hát được đánh giá cao, Huyền Dung còn gây ấn tượng vì vẻ ngoài xinh đẹp, sáng sân khấu. Tuy nhiên, sau chương trình, Huyền Dung không đầu tư đi hát như những thí sinh khác mà chọn "theo chồng bỏ cuộc chơi". Đầu năm 2018, cô lên xe hoa cùng bạn trai đồng hương, quen 20 năm, yêu nhau 2 năm. Sau khi kết hôn, Dung tạm dừng công việc ca hát để lui về hậu phương chăm sóc chồng và mang thai con đầu lòng.
Huyền Dung lên xe hoa vào đầu năm 2018.
Hãy cùng trò chuyện với mẹ bầu trẻ về những thay đổi khi mang thai và bí quyết cô đang áp dụng để có thai kỳ khỏe mạnh!
- Chào Huyền Dung, trước tiên xin chúc mừng bạn và gia đình chuẩn bị đón thêm thành viên mới. Bạn mang bầu được bao nhiêu tuần và cơ thể đã thay đổi đến giai đoạn nào rồi?
Cảm ơn bạn. Hiện nay mình đang mang bầu ở tuần 33. Cơ thể vẫn chưa có nhiều thay đổi hay phù nề gì nhiều. Chỉ là đến những tháng cuối, thai bắt đầu lớn nhanh nên mình đi lại khó khăn hơn thôi.
- Đã bầu đến gần tháng sinh nhưng liệu bạn có nhớ hoàn cảnh khi phát hiện tin vui không? Cảm xúc của bạn và phản ứng của ông xã thời điểm đó thế nào?
Mình vẫn nhớ như in ngày biết tin có bầu, thật sự là vừa lo vừa vui. Cũng nhiều lần mình có dấu hiệu như bầu bí rồi mà thử thì không phải, đến lần đó cũng vậy, dù nhiều dấu hiệu hơn nhưng sáng mình thử không thấy gì. Mình cứ bồn chồn mãi, đến đêm thì quyết định lấy que thử lại lần nữa xem thế nào. Đầu tiên thấy hiện vạch dưới trước định vứt đi luôn nhưng rồi bắt đầu dần dần thấy vạch thứ 2 hiện ra mờ mờ, mình đứng người nín thở. Chờ một lúc nữa thì thấy que chính xác là một vạch đậm, một vạch mờ. Mình vẫn chưa an tâm nên thử thêm 3 que nữa mà kết quả vẫn vậy. Lúc đó mình lên mạng đọc thì có người bảo 100% có thai nhưng cũng có người bảo chưa chắc vì nhiều lúc do rối loạn nội tiết.
Vậy là đêm đó mình mất ngủ. Lên giường nằm thao thức im ỉm, trong đầu biết bao suy nghĩ hiện lên, vừa vui vừa lo. Lúc đó chưa biết thực hư thế nào nên vẫn giấu chồng rồi quyết định ngày mai mua mấy que xịn hơn thử buổi sáng cho chính xác. Tuy đêm ngủ muộn nhưng sáng ra mình dậy từ sớm mua ngay mấy que về thử rồi. Lúc được cầm trong tay que thử 2 vạch đậm mình mới dám tin là đã có tin vui và có thể tự tin thông báo với chồng.
Video ghi lại phản ứng của ông xã Huyền Dung khi biết vợ mang bầu.
Suốt cả ngày hôm đó, mình lên ý tưởng và chuẩn bị tạo bất ngờ cho chồng. Mình bỏ que thử thai vào một chiếc hộp đựng giày hàng hiệu, khi nhận được chồng hí hửng lắm, cảm ơn vợ vì nghĩ được quà to. Ai ngờ mở quà ra thì không thấy giày đâu mà thấy toàn hạt xốp. Mình bắt bới xốp tìm quà tiếp thì chồng mò mãi mới thấy được cái que thử thai trong đống hạt xốp li ti đó. Chồng cầm lên tưởng cái bút, xong bị đứng hình 1 giây rồi hỏi: "Em có bầu à?". Mình vừa gật đầu một cái thì ông liền nhảy cẫng lên vì vui sướng. Lúc đó mình cảm nhận được sự xuất hiện quan trọng của baby đã làm gia đình hạnh phúc hơn rất nhiều.
Rồi sau đó hai vợ chồng dắt nhau đi siêu âm ngày đầu tiên. Mà chồng mình nhát lắm, chỉ dám đứng ngoài chờ tin vì sợ mọi việc không như mình mong. May thay bác sĩ thông báo là có 1 phôi thai và con yêu đang phát triển bình thường. Lúc đó mới thấy chồng ló đầu vào với khuôn mặt rạng rỡ.
- Trong những tháng đầu mang bầu, bạn có bị nghén như nhiều mẹ bầu khác không? Nếu có bạn đã đối phó với chuyện đó thế nào?
3 tháng đầu mình nghén cực nặng. Mùi gì mình cũng không ngửi được, đến cả mùi cơ thở chồng mình cũng nghén. Mà mình cũng ăn được gì, cứ ăn 15 phút là tuôn ra hết. Cả ngày chỉ ngồi trong nhà vệ sinh là chủ yếu. Ngoài ra mình còn bị khó thở nên trời mùa đông gió rét vẫn phải bật điều hoà, quạt rồi máy lọc khí thì mới thở được. Mình có ăn cả kẹo giảm nghén rồi làm theo những bí quyết mọi người mách nhưng cũng không có kết quả gì.
Vì vậy nên mình cũng không đối phó mà chỉ sống chung với nghén, cố ăn đồ nhạt và uống vitamin bầu để duy trì đủ chất cho con thôi.
Mẹ bầu trẻ bị nghén nặng trong 3 tháng đầu thai kỳ.
- Lần đầu mang thai, bạn có gặp nhiều khó khăn, bỡ ngỡ?
Đây là lần mang thai đầu của mình nên mọi thứ vẫn đang bỡ ngỡ lo lắng lắm. Mọi thứ như một tờ giấy trắng rồi mình phải tự tìm tòi mày mò sách vở, trang mạng để chuẩn bị tinh thần đón em bé. Bình thường mình rất khỏe nhưng từ khi mang bầu cơ thể hay mệt mỏi khó thở, không được năng động như trước. Tâm lý mình cũng dễ tủi hờn, xúc động và chảy nước mắt lắm. May thay là có a chồng tâm lý nên không bị ra nước mắt nhiều.
- Chuẩn bị làm bố, bạn thấy ông xã đã phát huy vai trò của mình thế nào khi vợ mang thai?
May mắn là chồng mình khá tâm lý và hiểu vợ. Từ ngày biết tin sắp làm bố, anh chăm bẵm mình hơn, quan tâm từng miếng ăn cho đến giấc ngủ rồi phải đi lại thế nào cho an toàn. Trong 3 tháng đầu, mình nghén nặng không ngửi được mùi thức ăn mà nhà không có giúp việc, chồng cũng là người đảm đương toàn bộ việc bếp núc cho vợ.
Ông xã luôn yêu chiều, chăm sóc từng li từng tí cho Huyền Dung.
- Mình thấy bạn chia sẻ ảnh bầu nhìn vẫn rất thon gọn, không biết bạn có áp dụng chế độ dinh dưỡng và tập luyện đặc biệt cho thai kỳ không?
3 tháng đầu mình nghén nặng không ăn được gì nên chỉ bổ sung vitamin tổng hợp dành cho bà bầu để hỗ trợ là chính. Vừa mệt vừa không ăn được, bị khó thở nên tầm đó mình cứ nuốt hay ăn được gì là cứ ăn, trừ những thứ mà bà bầu phải kiêng. 3 tháng đầu mình nghén sụt mất 4kg.
Bước sang ba tháng giữa, mình vẫn uống vitamin tổng hợp và bổ sung thêm DHA và canxi, ăn các thực phẩm đa dạng nhưng hạn chế tinh bột và đồ ngọt. Hết nghén thì thực sự là mình "ăn cả thế giới". Bữa sáng mình ăn những món giàu dinh dưỡng như bún, phở, xôi, cháo... Sau đó khoảng một tiếng, mình ăn hoa quả và uống sữa, nước lọc. Bữa trưa được đổi món liên tục để cung cấp đủ chất và không ngán. Dù ngon miệng nhưng mình không dám ăn nhiều, đặc biệt là cơm chỉ lưng bát nhỏ. Bắt đầu thứ tháng thứ 5, mình uống thêm nước mía, nước dừa, sữa chua và nước yến. Mình chia lịch theo ngày để uống luân phiên các loại nước trước bữa trưa khoảng hai tiếng.
Theo mình thì giai đoạn thứ 3 là quan trọng nhất vì con phát triển nhanh nên mình ăn uống không quá kiêng kem, giữ dáng. Nhưng mình vẫn chú ý chia thành các bữa nhỏ các nhau 1-2 tiếng chứ không ăn no dồn dập một lần, uống nhiều nước để tránh táo bón và mất nước, không ăn quá mặn để tránh đến giữ nước người dễ bị phù. Trong quá trình mang thai, mình chọn vận động bằng cách tập yoga và đi bộ.
Nữ ca sĩ giữ được thân hình thon gọn, quyến rũ dù đang ở tháng thứ 8 thai kỳ.
- Còn về chuyện làm đẹp, trang điểm cho bà bầu thì bạn có quan điểm thế nào?
Về làm đẹp và trang điểm mình cũng hạn chế, chỉ đi đâu thì mới makeup nhẹ nhàng, còn ở nhà thì chỉ bôi kem dưỡng. Mình sử dụng bộ kem dưỡng dược mĩ phẩm làm từ thiên nhiên nên không đáng lo ngại lắm. Về body thì mình có bôi các loại kem chống rạn và bôi thêm kem dưỡng hàng ngày để cho da mềm mịn, khó bị rạn hơn.
- Đã ngoài tuần 30, bạn đã chuẩn bị những gì cho ngày sinh nở sắp tới?
Hiện tại mình đang có làm theo chương trình thai giáo dạy con trong bụng mẹ, thực hiện từng bước từng tuần một cho con. Mình cũng tranh thủ tìm tòi sách vở và các trang mạng về cách chăm sóc trẻ sơ sinh và phải chuẩn bị những thứ gì khi bắt đầu làm mẹ. Thực sự là mình vẫn còn đang nơm nớp lo lắng. Vì là lần đầu tiên làm mẹ nên dù có đọc nhiều kiến thức đến mấy mình vẫn chưa thấy tự tin lắm.
Còn về đồ đạc thì mình đã sắm gần như đầy đủ hết, chỉ chờ ngày bé ra đời nữa thôi.
Cảm ơn Huyền Dung đã chia sẻ. Chúc Dung có một thai kỳ khỏe mạnh và sinh bé "mẹ tròn con vuông"!
