Dù đã làm mẹ lần thứ 2 nhưng dường như Khánh Thi cũng không thể thoát khỏi ảnh hưởng của việc căng thẳng, stress sau sinh.
Video: Con gái Khánh Thi - Phan Hiển "hóng chuyện" với bố mẹ lúc 3 ngày tuổi.
Hơn 1 tháng sau sinh, Khánh Thi đang dần trở về với công việc. Nhìn vào những hình ảnh cô đăng tải trên mạng xã hội, nhiều người thầm ngưỡng mộ vì cuộc sống của nữ hoàng dancesport dường như quá hoàn hảo. Cô đang hạnh phúc bên người chồng kém 12 tuổi nhưng luôn yêu thương, quan tâm vợ cùng hai con khỏe mạnh, đáng yêu. Mới sinh xong 3 tuần, cô cũng đang dần lấy lại vóc dáng thon gọn như trước khi sinh.
Gia đình hạnh phúc của Khánh Thi - Phan Hiển.
Tuy nhiên, khi đọc những dòng tâm sự Khánh Thi mới đăng tải gần đây trên trang cá nhân, nhiều người mới giật mình bởi cô cũng đang phải chống chọi với vấn đề căng thẳng, trầm cảm sau sinh như bao bà mẹ khác.
Khánh Thi tiết lộ không có ý định giảm cân dù hiện tại lên đến 56kg.
Bà xã Phan Hiển chia sẻ: “Thân hình của mình sau sinh 1 tháng 15 ngày. Hiện tại mình 56kg. Không có ý định tập luyện giảm cân. Khi hết 3 tháng kiêng cữ, cuộc chiến giảm cân bắt đầu. Mình không sợ mập béo. Chỉ sợ không đủ sức khỏe để làm nhiều việc. Và mình biết cách làm sao để có thể giảm cân lấy lại vóc dáng.
Mình có stress, có trầm cảm sau sinh rất nhiều. Có tự kỉ và có khóc lóc, ai oán. Nhưng mình hiểu tất cả chỉ là triệu chứng trầm cảm sau sinh. Mình không hề lo ngại khi hiểu những điều đó rất tự nhiên. Mình không thể xa con, xa chồng. Lúc nào cũng nghĩ chồng sẽ bỏ đi ngoại tình. Con sẽ hư và khó dạy bảo. Sau khi sinh em bé. Tâm lý người mẹ bất ổn là thế".
Tâm lý sau sinh khiến Khánh Thi luôn bị ám ảnh bởi chuyện Phan Hiển sẽ đi ngoại tình.
Nhận thức được việc mình đang có dấu hiệu của chứng căng thẳng, trầm cảm sau sinh, Khánh Thi lựa chọn cách giải quyết là ăn uống đầy đủ, uống vitamin và bổ sung thêm sữa để cơ thể khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, nữ kiện tướng dancesport cũng tích cực chăm sóc da mặt, body, massage thư giãn và quay lại làm việc với cường độ nhẹ để tạo tinh thần thoải mái, xóa tan cảm giác trầm cảm.
"Xấu đẹp gì cũng là mình. Khoẻ mạnh ốm đau cũng mình chịu. Chồng yêu hay không là chồng chứ không phải mình muốn mà có. Nên phải tự tạo cho mình cảm giác thoải mái nhất để được hưởng hạnh phúc nhất và đón nhận bất kể điều tồi tệ nào có thể xảy ra ngay trước mắt mà không hề than vãn", cô tâm sự.
Bà mẹ 2 con đang cố gắng điều chỉnh lại cuộc sống để tránh trầm cảm sau sinh.
Trầm cảm sau sinh thực chất không phải là chứng bệnh hiếm gặp. Theo một thống kê công bố gần đây, tỷ lệ phụ nữ bị trầm cảm chiếm khoảng 15% trong 3 tháng đầu và 15 - 25% trong 12 tháng sau sinh. Và tất nhiên các mỹ nhân Việt dù có cuộc sống sung túc, viên mãn cũng có thể là nạn nhân của triệu chứng này.
Gần đây, trong một chương trình truyền hình, Tú Vi chia sẻ sau sinh cô thường xuyên khóc không rõ lý do và chỉ muốn chồng ở nhà. Trước đó, những bà mẹ nổi tiếng khác như Hải Băng, Ngọc Lan, Lê Phương, Cát Tường,... cũng tâm sự rằng sau sinh bản thân bỗng trở nên nhạy cảm, dễ xúc động hoặc cáu giận hơn.
