Dù luôn phải giữ hình ảnh trước công chúng kể cả khi mang thai, thế nhưng những mẹ bầu showbiz vẫn không ngần ngại tiết lộ suốt thời gian bầu bí, họ luôn trong trạng thái thèm ăn và có thể ăn “cả thế giới”.
Võ Hoàng Yến
Kể từ khi thông báo mang thai con đầu lòng, Võ Hoàng Yến sang trời Tây để dưỡng thai. Cô không ngần ngại chia sẻ trên trang cá nhân những khoảnh khắc xung quanh cuộc sống của mẹ bầu tại Mỹ. Tâm sự trên trang cá nhân, Á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2008 cho biết, cô mang bầu con gái, dù không nghén nhưng thèm ăn cả thế giới, món gì cũng ăn được.
Võ Hoàng Yến tự tin diện bikini ở tháng thứ 5 thai kỳ.
Có lẽ vì thế mà mẹ bầu xinh đẹp không ngần ngại đăng những video thưởng thức các món ăn đa dạng. Tất nhiều fan hâm mộ cũng khẳng định, có lẽ kể từ khi mang thai, siêu mẫu đã gia nhập hội Mukbang bởi món ăn nào cô cũng ăn rất ngon miệng. Trong một video gần đây, Võ Hoàng Yến không ngần ngại thưởng thức món sườn nướng hay những cây kem mát lạnh. Dưới video này, nhiều fan hâm mộ khẳng định chỉ cần nhìn mẹ bầu ăn cũng đủ thấy món đó hấp dẫn thế nào.
Trong thời gian mang thai, cô thèm ăn mọi món.
Ở những tháng cuối thai kỳ, Võ Hoàng Yến tiết lộ cô sẽ về Việt Nam đợi đến ngày “vỡ chum”. Trước đó, hai vợ chồng cô cũng cân nhắc đến việc sinh con ở đâu và cuối cùng, lựa chọn về nước hợp lý hơn cả bởi siêu mẫu muốn có gia đình, bạn bè kề bên khi lần đầu làm mẹ, tránh khoảng thời gian stress, trầm cảm sau sinh.
Đông Nhi
Khi mang thai bé Winnie, Đông Nhi cũng tiết lộ cô thèm ăn cả thế giới. Trợ lý của Đông Nhi cũng cho hay bà xã Ông Cao Thắng hết lên cơn nghiện trà sữa thì lại thèm ăn vặt từ bánh xếp đến chả giò.
Đông Nhi cũng rất thèm ăn khi mang thai con đầu lòng.
Trong một đoạn video giọng ca “30 ngày yêu” tiết lộ khi mang thai con đầu lòng, lúc nào cô cũng cảm thấy đói. Một ngày phải ăn đến 4, 5 lần, sáng ngủ dậy là ăn, ăn xong tầm 2 tiếng sau ăn nữa. Ăn linh tinh đủ thứ, tối về ăn cơm rồi còn phải ăn khuya. Nếu không ăn khuya sẽ không ngủ được.
Bộ ảnh bầu đẹp hết nấc của nữ ca sĩ.
Tuy nhiên dù ăn khá nhiều trong thai kỳ, thế nhưng cân nặng của nữ ca sĩ tăng rất ít. Ngược lại, người lên cân là Ông Cao Thắng vì thường xuyên ăn cùng bà xã những lúc cô đói. Chia sẻ này của cặp đôi Vbiz khiến nhiều người không khỏi bật cười.
Hà Anh
Là siêu mẫu đình đám trong làng mẫu Việt, Hà Anh nổi tiếng khi luôn giữ vóc dáng chuẩn mực và phong thái cuốn hút trên các sàn diễn. Trong hai lần mang thai, bà mẹ gợi cảm có những trải nghiệm trái ngược khi lần thứ 1 nghén kinh hoàng chỉ ăn được khoai luộc, còn lần thứ 2 khỏe hơn rất nhiều, thường xuyên thèm ăn vì bị đói.
Gia đình hạnh phúc của siêu mẫu Hà Anh.
Siêu mẫu Hà Anh cho hay, khi mang thai bé Seed, cơ thể cô có những sự thay đổi khác biệt so với khi bầu bí con đầu lòng. Cô thường thèm ngọt và đói liên tục, đến mức đêm nằm ngủ mơ được ăn bánh ngọt, vừa thức giấc chưa kịp uống trà bụng đã réo (trong khi bình thường chẳng mấy khi ăn sáng).
Mẹ bầu với thần thái cuốn hút.
Khi mang thai ở tuần thứ 30, cơ thể Hà Anh đã có chiều hướng phát tướng và than thở “chỉ khổ đẻ xong lại phải lo giảm cân”. Thế nhưng, kinh nghiệm khi cho con bú trong tập đầu cho thấy “đói sôi bụng chả kiêng gì nổi đâu”.
Trương Mỹ Nhân
Trong một vlog kể về hành trình mang thai và sinh con vào năm 2022, Trương Mỹ Nhân cho biết cô thuộc tạng người khó tăng cân, thế nhưng một thời gian, cô thấy cơ thể mập hơn trước, khi thử thai mới biết mình “2 vạch”.
Trương Mỹ Nhân nặng hơn 80kg khi mang thai.
Kể từ khi bầu bí, nữ diễn viên Vua bánh mì tự ví mình “ăn như heo”. Cô luôn cảm giác không thể no bụng, ăn cơm trắng cũng thấy ngon. Món cô nghiện nhất suốt thai kỳ là bánh kem. Thậm chí cô còn nói rằng nếu một ngày không ăn bánh kem thì… chết mất. Cô thèm ăn bánh kem và ngày nào cũng được bạn trai đưa đi ăn. Thế nhưng vì sợ tiểu đường thai kì nên Trương Mỹ Nhân chỉ dám ăn chút một.
Cô tăng cân nhiều vì thèm ăn liên tục.
Vì thèm ăn liên tục nên khi mang thai người đẹp tăng khá nhiều cân, cơ thể nặng nề khiến cô không dám bước ra đường. Trước ngày lâm bồn, cô cán mốc hơn 80kg và bị rạn da khắp cơ thể. Cũng bởi vì trải nghiệm “đau thương” này mà Trương Mỹ Nhân khuyên chị em phụ nữ lên thực đơn mẹ bầu hợp lý, lựa chọn thực phẩm tốt cho em bé, không nên ăn thoải mái theo khẩu vị.
Tại sao mang thai lại thèm ăn?
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, có thể do sự thay đổi của hormone chính là thủ phạm gây nên hiện tượng thèm ăn. Hormone estrogen và progesterone ảnh hưởng đến não, vị giác và khứu giác cũng bị tác động, từ đó sản sinh ra cảm giác thèm ăn dữ dội.
Hầu hết mẹ bầu sẽ bắt đầu có cảm giác thèm ăn trong 3 tháng đầu thai kỳ, mạnh mẽ hơn trong 3 tháng giữa và giảm dần ở giai đoạn cuối mang thai.
Tùy vào cơ thể của từng người mà cảm giác thèm ăn cũng sẽ kéo dài ở những mức khác nhau. Một số người sẽ có cảm giác thèm ăn xuyên suốt thai kỳ, có người chỉ xuất hiện trong một khoảng thời gian, chẳng hạn như 1 ngày, 1 tuần hoặc 1 tháng.... Đôi khi cảm giác thèm ăn vẫn có thể xuất hiện sau khi mẹ đã sinh con xong, thậm chí có trường hợp cơn thèm ăn đó sẽ theo mẹ đến suốt cuộc đời.
Làm sao để có thể kiểm soát cơn thèm ăn khi mang thai?
Việc mẹ bầu thèm ăn khi mang thai được xem là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, cần nhớ rằng ăn vặt quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến bữa chính và nó có thể dẫn đến thiếu hoặc thừa một chất nào đó.
Do đó, các mẹ cần phải biết kiểm soát cơn thèm ăn của mình một cách hợp lý, chỉ nên ăn những món ăn tốt cho cơ thể. Một số biện pháp được gợi ý cho các mẹ bầu áp dụng bao gồm:
- Chọn những món ăn nhẹ tốt cho cơ thể
- Không để thức ăn vặt ở nhà
- Chọn những món ăn bổ dưỡng
- Bổ sung một số axit béo thiết yếu
- Không để ý đến cơn thèm ăn
