5 tuyệt chiêu tút nhan sắc rẻ bèo, giúp phụ nữ tuổi tứ tuần dễ dàng "hồi xuân"

Chăm sóc da

Một trong những chiếc chìa khóa giúp bạn “hack tuổi” hiệu quả chính là ở làn da. Một làn da căng mướt, mịn màng và hồng hào sẽ giúp bạn trông không khác gì thiếu nữ đôi mươi dù đã bước qua tuổi tứ tuần. Dù có bận rộn thế nào cũng đừng quên chu trình chăm sóc da cơ bản bao gồm tẩy trang, rửa mặt và bôi kem dưỡng để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da như collagen, vitamin E để da luôn được “đủ chất” và khỏe mạnh.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày cũng là một biện pháp hiệu quả giúp bảo vệ làn da khỏi tia cực tím của ánh nắng mặt trời, từ đó ngăn ngừa tình trạng cháy nắng và lão hoá sớm của da.

Nuôi dưỡng mái tóc

“Cái răng cái tóc là góc con người", vậy nên một mái tóc khỏe đẹp sẽ giúp bạn trông khỏe và đẹp hơn rất nhiều. Việc gội đầu đúng cách sẽ giúp mái tóc bạn sạch lâu, qua đó hạn chế tối đa tình trạng rụng tóc và nhanh gàu. Tìm hiểu thật kỹ về tình trạng tóc của mình để lựa chọn loại dầu gội, nhiệt độ nước và tần suất gội đầu phù hợp nhé! Ngoài ra, đừng quên dưỡng tóc bằng các sản phẩm dầu xả, kem ủ và tinh chất chăm sóc tóc phù hợp để giúp mái tóc của bạn luôn óng mượt và khỏe mạnh.

Chọn cho mình một kiểu tóc phù hợp cũng sẽ giúp bạn trông trẻ ra chục tuổi.

Đừng quên dựa vào hình dáng khuôn mặt, làn da cũng như chiều cao cơ thể để chọn cho mình một mái tóc thật đẹp và “hack tuổi” nhé!

Duy trì lối sống lành mạnh

Các nhà khoa học đã chứng minh việc duy trì lối sống lành mạnh bao gồm việc ăn uống khoa học, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và luôn suy nghĩ tích cực sẽ giúp tăng 10-15% tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống. 

Khi chúng ta tự duy trì lối sống này trong một thời gian dài, các cơ quan và tế bào trong cơ thể sẽ luôn được ở trong trạng thái thoải mái và tự nhiên, nhờ đó mà quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ hơn, máu lưu thông nhanh hơn và chúng ta sẽ trẻ, khoẻ hơn.

Thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc sẽ giúp các tế bào trong cơ thể chúng ta được phục hồi và tái tạo nhanh hơn, hạn chế tình trạng lão hoá sớm và giúp cho tinh thần chúng ta được phấn chấn và vui vẻ hơn vào ngày hôm sau.

Trang điểm

Ngày nay, việc trang điểm không chỉ có tác dụng che đi khuyết điểm mà còn giúp chị em phụ nữ trở nên tự tin hơn trong giao tiếp cũng như trong những hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên, việc trang điểm sẽ không mang lại hiệu quả hoặc thậm chí là phản tác dụng nếu bạn không biết cách sử dụng các sản phẩm trang điểm sao cho phù hợp với khuôn mặt. 

Mỗi người sẽ có một dáng mặt và màu da khác nhau, vậy nên cách trang điểm sao cho phù hợp với mỗi người cũng sẽ khác nhau.

Cùng tham khảo những lưu ý cơ bản dưới đây để giúp bản thân trông trẻ ra nhiều tuổi.

- Sử dụng che khuyết điểm phù hợp với tone da sẽ giúp bạn “hack tuổi” đáng kể. Những dòng che khuyết điểm dạng lỏng sẽ là sự lựa chọn phù hợp đối với những chị em đã có tuổi bởi chúng thấm vào da nhanh và giúp bạn dễ dàng che đi những nếp nhăn và đốm nâu trên mặt.Sử dụng màu mắt sáng

- Mi mắt là bộ phận dễ bị chảy xệ và sụp xuống khi chúng ta có tuổi, điều này sẽ khiến bạn trông già và khuôn mặt thì trông nặng nề hơn. Vậy nên hãy thử sử dụng phấn màu sáng ở phần mí mắt để giúp mắt bạn to hơn và giảm bớt độ sưng ở vùng mắt.

Bổ sung đầy đủ collagen cho cơ thể

Collagen là một trong những thành tố quan trọng nhất giúp xây dựng các khối xương, da, cơ, gân và dây chằng trong cơ thể. Đối với da, collagen chiếm 70% thành phần và có vai trò kết nối, kích thích quá trình trao đổi chất của tế bào, qua đó tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da.

 Nếu làn da không bổ sung đủ collagen thì dần dần, cấu trúc da sẽ bị mỏng đi, dễ tổn thương và xuống cấp với các dấu hiệu rõ rệt trên da là sạm, nhăn, khô, chùng, nhão.

Không cần phải tốn quá nhiều tiền và thời gian để bổ sung collagen từ các loại vitamin và thực phẩm chức năng đắt tiền, những món ăn bình dân có thể dễ dàng chế biến được từ trong căn bếp của mình như trứng, gà, da cá, canh hầm xương, nước cam,... hoàn toàn có thể giúp bạn bổ sung đủ lượng collagen cho cơ thể, đồng thời giúp bạn yêu hơn căn bếp cũng như thói quen bếp núc hằng ngày của mình. 

Trên đây là 5 phương pháp “rẻ bèo" giúp bạn tút tát lại nhan sắc của mình. Chần chừ gì mà không áp dụng ngay những phương pháp trên để sở hữu một vẻ ngoài thật “hack tuổi”.

Chạy bộ mỗi ngày mà da đẹp căng bóng như đi spa, lý do vì sao?

Không chỉ mang lại những lợi ích về sức khỏe, chạy bộ còn giúp làn da chúng ta được cải thiện đáng kể: “Một cuộc chạy bộ tương đương với một buổi đi...

Bấm xem >>

Sức khỏe phụ nữ